预防产褥感染的关键在于加强个人卫生、科学护理伤口和提升免疫力。产褥感染是产妇在分娩后由于细菌侵入生殖道引起的感染，常见于产后1-10天。感染的原因包括分娩过程中产道损伤、手术切口感染、产后恶露滞留等。预防措施包括保持外阴清洁、正确使用卫生用品、定期更换护垫、避免盆浴、注意饮食营养和适当休息。如出现发热、腹痛、恶露异常等症状，需及时就医。
1、保持外阴清洁是预防产褥感染的基础。产后恶露排出较多，容易滋生细菌，建议每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。清洗时从前向后擦拭，防止肛门细菌污染阴道。内裤应选择棉质透气材质，每天更换并清洗消毒。
2、科学护理伤口有助于降低感染风险。对于会阴侧切或剖宫产切口，需遵医嘱定期消毒换药，观察伤口愈合情况。避免过早下蹲或剧烈活动，防止伤口裂开。如发现伤口红肿、渗液或疼痛加重，应及时就医处理。
3、提升免疫力对预防感染至关重要。产后饮食应富含蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、新鲜蔬果等，有助于身体恢复。适当补充铁剂和维生素C，促进伤口愈合。保证充足睡眠，避免过度劳累。可在医生指导下进行产后康复锻炼，逐步恢复体能。
4、注意个人卫生习惯。产后应勤洗手，尤其是在更换卫生巾或护理伤口前后。避免使用内置卫生棉条，防止细菌上行感染。产后42天内避免性生活，待身体完全恢复后再考虑恢复性生活。保持室内空气流通，定期更换床单被套。
5、及时发现和处理感染症状。如出现发热超过38℃、下腹疼痛、恶露量增多或有异味、伤口红肿热痛等症状，可能提示产褥感染，需立即就医。医生会根据感染情况给予抗生素治疗，必要时进行清创或引流。严重感染可能导致败血症，需住院治疗。
预防产褥感染需要从个人卫生、伤口护理、饮食营养等多方面入手，同时密切观察身体状况，及时发现异常。产后恢复期是女性身体较为脆弱的阶段，科学护理不仅有助于预防感染，还能促进身体快速康复。产妇应保持良好的心态，积极与医护人员沟通，确保产后健康。如出现任何不适，应及时就医，避免延误治疗。通过全面的预防措施和科学的护理方法，可以有效降低产褥感染的发生率，保障产妇的健康安全。
