判断自己是否患有乙肝，最直接的方法是检查乙肝五项指标（乙肝两对半）以及肝功能，明确是否感染了乙型肝炎病毒。这些检测不仅简单，还能提供可靠的结果，对于怀疑自己可能感染乙肝的人来说，是最科学的第一步。
乙肝是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一种病毒感染，主要通过血液传播，例如输血、不安全注射，或者母婴传播；也可通过密切接触传播，比如与乙肝患者共用剃须刀等。但乙肝并不会通过握手、拥抱或飞沫传播，因此与乙肝患者日常接触不必过度担心。很多乙肝患者在感染初期没有明显症状，但病毒可能已经对肝脏造成影响，所以及早检查非常重要。
乙肝五项指标中，有两项特别值得关注。一是“乙肝表面抗.原（HBsAg）”，它的阳性代表感染乙型肝炎病毒；二是“乙肝核心抗体（HBcAb）”，它的阳性代表曾经感染过乙型肝炎病毒。结合其他几项指标，可以判断病毒是否还处于活跃状态、身体是否产生了抗体，以及是否需要进一步干预。如果伴随肝功能检查发现ALT、AST异常，则说明肝脏可能已经受到一定损伤，可能需要更深入的评估。没有出现早期症状时，乙肝往往容易被忽视，这样的检测就显得尤为关键。
对于判断乙肝的可靠性，单靠自我感受或日常观察并不准确。如果近期出现乏力、恶心、食欲差等不明原因的不适，特别伴随黄疸（眼白或皮肤发黄）的情况，可尽早到专业机构检测乙肝五项，以及必要时追加肝脏影像检查和病毒DNA定量等进一步确认健康状况。同时，养成良好的卫生习惯、避免高危行为，接种乙肝疫苗，对预防乙肝感染也非常有效。如果已有乙肝病史，则需定期检查，关注病情进展。
