脚踝闭合性软组织损伤后的饮食注意事项

发布时间: 2016-12-28 18:24:44

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

脚踝闭合性软组织损伤适当的休息是需要的,据统计未经正确良好治疗的患者,脚踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。急性期初次损伤的患者,如果损伤没有伤及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多数患者可以获得满意的疗效。脚踝闭合性软组织损伤后的饮食注意事项急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。下面介绍一下早中晚期的饮食注意事项。

脚踝闭合性软组织损伤早期饮食注意事项

由于刚刚受伤,患处肿胀疼痛明显,经络阻滞不通,气血运行不畅,此一时期的治疗以活血化淤,行气消肿为主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品,如骨头汤、肥鸡、牛羊肉,小心导致淤血积滞难以消散,影响伤病恢复。

菜单:桃仁粥——取桃仁15克,红糖适量,将桃仁捣烂,水浸后研汁去渣,加入红糖、粳米,加水400毫升,一起熟烂成粥即可。每天吃2次,连续吃7~10天,具有活血化淤、消肿止痛的作用。

脚踝闭合性软组织损伤中期饮食注意事项

这时淤肿有所减轻但未化尽,治疗应以和营止痛、祛淤生新、接骨续筋为主。饮食由清淡转为高营养补充。当归排骨汤——取当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排骨或牛排骨250克,加水炖煮1小时以上,连汤带肉一起服用,每天1次,连吃1~2周。脚踝闭合性软组织损伤后的饮食注意事项有助于祛淤续断。

脚踝闭合性软组织损伤后期饮食注意事项

淤肿已基本吸收骨痂开始生长,治疗上讲究一个“补”字,饮食以补虚为主。当归生姜羊肉汤——取当归20克,生姜12克,羊肉300克,加水1500毫升,一起放入锅中煮烂至熟即可。食肉喝汤,每天1次。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用,特别适于骨折后期及年老体虚患者。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南

精彩问答

  • 脑瘫宝宝的囟门会闭合早吗

    脑瘫宝宝的囟门会闭合早。临床上,脑瘫宝宝的囟门闭合和正常宝宝的囟门闭合情况是一样的,所以家长不用担心宝宝出现任何遗传。而脑瘫宝宝会表现出记忆力下降或者认知功能障碍等症状,所以家长要及时带宝宝到儿科,做脑部CT或者X线影像学方面的检查,确诊以后,可以用药物或者手术的方法进行治疗。治疗期间,家长要注意观察宝宝的症状。

  • 脚后跟软组织损伤怎么办

    脚后跟软组织损伤后,需要做好局部的制动,多进行休息,避免过多刺激患处。如果是由于局部的劳损引起,可以应用非甾体类的消炎止痛药治疗。如果是由于外伤造成,要首先进行清创、修复,应用抗生素预防感染。平时需要做好相关的防护,避免受到损伤等。脚后跟软组织损伤后会引起局部肿胀、疼痛,一般通过保守的治疗即可控制病情的发展,缓解相关的症状出现。如果损伤累及到骨骼及关节,造成局部活动受限。必要的时候如果有手术指征,需要进行手术治疗。术后要注意卧床静养,支持康复。

  • 脚踝软组织损伤可以用热水泡脚吗

    脚踝部位的软组织出现损伤的情况,比较常见的一种外科疾病,生活中比较常见的一种运动活动以后造成的常见的情况,例如走路的时候不小心崴伤了脚部,或者是由于高强度的运动,导致了脚踝部位有伤的情况发生。发生的话需要先到医院就诊检查,就诊骨科做相关的辅助检查,首先需要排除是否有骨折等情况。如果是紧紧的软组织损伤的情况,伤后24小时之内,尽量用凉水进行冷敷,过了24小时之后,可以用热水进行泡脚,这样有助于肿胀的吸收。可以用一些活血化瘀的药物或者配合一些物理治疗,局部固定处理。

  • 脚踝软组织损伤怎么办

    脚踝部位的软组织出现损伤的情况,比较常见的一种外科疾病,生活中比较常见的一种运动活动以后造成的常见的情况,比如,走路的时候不小心崴伤了脚部,或者是由于高强度的运动,导致了脚踝部位有伤的情况发生。发生的话需要先到医院就诊检查,就诊骨科做相关的辅助检查,首先需要排除是否有骨折等情况,可以通过片子确定原因,排除是否有外伤等情况造成的出血。如果,有伤口出血的情况的话,最好先清理一下伤口,比如用紫药水或者是碘伏。可以用一些活血化瘀的药物,同时配合一些物理治疗,局部固定处理。

  • 脸上反复长闭合粉刺怎么办

    脸上反复长闭合粉刺,可能是长痤疮的原因造成的,可以通过药物治疗和物理治疗的方式来改善病情,常用药主要有维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、罗红霉素胶囊等。1.药物治疗:患者可以在医生的指导下,涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗,从而改善以上症状。同时还可以口服消炎类的药物进行辅助治疗,比如罗红霉素胶囊,有利于促进疾病的恢复。2.物理治疗:如果病情比较严重,还可以及时到正规医院的皮肤科,通过红蓝光照射以及激光治疗的方式进行改善。

  • 背部软组织损伤怎么办

    背部的软组织损伤,可以出现疼痛,软组织肿胀,有的可能会伴有背部的活动的受限或者严重,会出现呼吸时也伴有疼痛或者不敢活动的情况,要是症状比较轻,睡觉是不会受到限制的,采取什么行为都是可以的。但是如果疼痛比较重,睡觉的时候就要尽量的采取对侧的卧位来减少疼痛,尽量不要碰到疼痛的部位,同时尽量不要睡软床,这样可以有效的缓解肌肉酸痛。之后注意休息,注意饮食,定期复查就可以了。

  • 反反复复长闭合性粉刺怎么办

    脸上反复长闭合性的粉刺,首先需要做好忌口,不进食油腻食物、油炸食品、膨化食品、巧克力、可可以及甜食,以免皮损加重。也可以去正规医院行果酸化学剥脱,平时可以选择果酸面膜,有助于缓解闭合性的粉刺,严重者还可以口服维胺酯或者异维A酸软胶囊。局部可以外用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶或者维A酸乳膏,具有溶解角质的作用,可以减轻闭合性的粉刺。

  • 肩膀软组织损伤有积液怎么办

    肩膀软组织损伤如果出现积液,可以根据积液的多少进行具体的治疗。如果积液是比较少量,是没有明显症状的,可以不给予处理,但是应该注意休息,减少患肢的活动量。同时可以给予一定的理疗治疗,例如红光治疗,但是尽量不要按摩。如果积液比较多或者伴有明显症状,可以考虑给予抽水,同时口服一些抗生素预防感染。如果伴有疼痛,可口服布洛芬止痛,必要时需要止痛。在治疗期间,尽量不要抽烟、喝酒,不要吃辛辣、刺激食物,控制定期复查就可以了。

  • 脚腕软组织损伤脚抽筋怎么办

    脚腕部出现的软组织损伤在急性期会有明显的肿胀,有的会由于受伤过度而出现抽筋的情况。所以可以选择采取冰敷的办法,有消肿和止痛的作用。72小时之后热敷,但是注意避免继发的损伤,同时要将下肢抬高能够促进静脉的血液回流,也能够减轻肿胀的症状。如果抽筋特别严重,还可以考虑进行钙质的补充,也可以进行涂部的按摩、针灸,比如拔罐治疗。这些方法都可以有利于脚腕部软组织的损伤,而且还可以改善脚部抽筋的情况,就是需要综合的进行治疗。

  • 腰背部软组织肿胀怎么办

    考量再次出现这种状况,很有可能是腰背部肌肉拉伤软组织损伤所引来的,建议你这时候可以决定对局部实施冰敷救治,这样可以起些敷药消肿的效用,冰敷一至两天以后再实施冷敷,这样可以增进血液循环,同样也可以协助消肿,在救治期间还要留意多歇息,不要过度操劳。必须强调声明需要好好休息,不能抽烟喝酒,多喝水,清淡饮食,多吃蔬菜好水果。

×

特约医生在线咨询