胃胀是肠胃不好的一种表现，胃胀也不容易消化，肠胃不好的症状表现有很多，如果出现不消化不排便的情况。一定要改善饮食。不仅是饮食调理，运动也可以改善这种情况，多喝水，多散步。
一、身体多补水
一旦身体的水分不足，肠道就会从食物糜中摄取更多水分，造成排便困难重重。身体蒸发许多水分，导致消化停顿。有时候要等到觉得鼻子特别干时，我们才会有所察觉。所以在这种情况下，我们喝的水要比平常还要多更多，如果排便不畅更要比平时增加更多的水分。
二、有便意及时去
如果肠道反射信号想上厕所，就真的该去，尤其是已经形成便意感的人。如果忍便不拍，肠道会有更多时间吸收水分，会导致排便更加困难。几天下来，抑制排便的行为就会酿成便祕。所以如果有便意就及时去排便。千万不要忍。
三、补充纤维
有种东西能稍微推动肠壁，刺激肠道工作，那就是纤维，纤维不会在小肠里消化，所以能在大肠里促进肠壁蠕动。无法溶于水的纤维，能够活跃运动，但经常引起腹痛。水溶性纤维促进运动的功效有限，却能够柔软食物糜，而且比较容易消化。植物皮里往往含有大部分不溶于水的纤维，果肉当中的水溶性纤维较多。要注意的是，补充不可溶纤维的时候，水若是喝得太少，纤维可是起不了多大效用的。
胃胀疼拉肚子放屁臭多数和消化不良有关，还有可能是脾胃虚弱引起的，但也不排除是饮食不当造成的，比如进食了生冷或易产气食物。可以根据医生的指导服用疏肝理气的药物进行治疗，并且还可以搭配健胃消食的药物缓解，若出现了炎症感染，还可以服用消炎药治疗。日常还应做好腹部保暖工作，避免受凉，同时还应注意多休息，不要经常熬夜。
胃胀可能会有上不来气的感觉。患者出现胃胀的现象，如果不及时接受治疗就会导致肠胃的蠕动更加缓慢，食物不能够及时消化，就会诱发上不来气的感觉。如果症状较轻，可以在医生的指导下服用多潘立酮片等药物缓解病情。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用人参健脾丸改善症状。在日常的生活中多吃新鲜的食物，有利于症状改善。
胆摘除饭后胃胀可以服用潘多立酮片进行改善。出现这种情况多半是由于吃了油腻食物或者是饮食过多的原因。胆摘除以后不能够使胆汁和食物进行分解，容易引起消化不良，还会出现胃胀和腹痛症状。而潘多利酮片可以促进胃部消化，能够有效缓解胃胀和腹痛，并且可以使食物残渣尽快排除体外。平时饮食细嚼慢咽，可以有效的预防消化不良。
胃胀不消化可能会引起头晕的症状。除上述症状以外，胃胀不消化还会出现恶心、呕吐、反酸、嗳气、胃痛等症状，它可能是由于不良的饮食习惯引起的，还可能是由于胃炎或自身免疫力低导致的，建议患者及早去医院进行检查。在日常生活中应避免暴饮暴食，少吃烧烤、麻辣烫等辛辣油腻刺激的食物，戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的休息和睡眠。
胃溃疡此外除了无其他症状不知晓胃镜仔细检查时间有多长时间，若只是偶尔再次出现，可加用对症药物试试看，若症状重需前往医院复诊然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
胃胀干呕恶心多数是由于进食过多引起的，也可能是胃肠功能紊乱导致的，但是也不排除是中枢神经系统病变造成的，另外跟胸膜炎也有一定的关系。胃胀干呕恶心的患者可以在医生的指导下使用健胃消食片进行治疗。若是用药后病情没有得到改善，就需要到当地的正规医院就诊，然后配合医生做胃部CT检查，根据检查结果采取针对性的治疗措施。
胃胀、上腹部憋胀多由于消化系统疾病引来，如胃炎、胃溃疡、肝胆疾病、胰腺病等。是什么原因引来的这些症状，最好能去医院检查一下。做几下胃镜、上消化道钡餐、肝胆胰脾磁共振等，应当可以明确。胃胀对患者们带给的危害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多看重自身护理培训，多吃蔬菜水果，防止打击食物，期望胃胀患者能获得专业救治。
考量是因为胃炎致使的，可以口服许多救治胃病的药物，如果没效果，需要有去医院实施胃镜仔细检查，查明病因，患胃病的人饮食必须留意，尽量不要吃海鲜类是食物，不要吃极冷、辛辣、油腻、刺激性大的食物，多吃许多容易吸收的食物，饭后多活动，但是不要剧烈运动，比如说可以散步等。
胃溃疡肚子胀可能是由于胃部功能降低，导致胃动力不足的原因，一般会在进食后胃部排空的时间会出现延长，食物在胃肠道内堆积产生过多的气体，从而出现腹部胀气的。胃溃疡通常可以在专业医生的指导下服用抑制胃酸或者保护胃黏膜类的药物进行治疗，而且平时也要做到饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，有助于缓解胃溃疡和肚子胀气的现象。
胃胀恶心出虚汗拉肚子可以再次出现心律不齐，建议去医院做下仔细检查，剔除器质性疾病。胃肠功能紊乱引来可引来恶心拉肚子，易引发失水。应多喝水，多食汤汁类食物。恶心出虚汗容易引来脱力，易引发跌倒或外伤。可运用药物救治。饮食宜清淡忌油腻。需要强调的是平时要清淡饮食，禁烟酒，多喝水，多吃水果，保持大便通畅。
