胃痛胃胀是我们自身经常遇到的，而且发病原因也很多。那么到底是什么原因呢？胃胀胃痛又该怎么办呢？现在就为大家介绍日常处理胃胀胃痛的方法。一起来看看吧。
胃痛胃胀究竟什么原因造成？
1、生活作息不正常
还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
2、油腻不易消化
吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
3、饮食不卫生
有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃道疾病。
4、吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
那么究竟该如何治疗？
饮食疗法
饮食疗法是治疗慢性浅表性胃炎的基础。饮食应节制，定时定量，食物应易消化且有营养，避免刺激性食物及饮料。饮食调理饮食调理是保养脾胃的关键。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。不要食用刺激性食物。
适当运动
要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40次。
注意冷暖
俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，感到胃部不适，可及时饮用石潭秋//胃*崧*茶，可以帮助健养脾胃！
水针
穴选：脾俞、胃俞、相应夹脊、中脘、内关、足三里。方法：选用红花注射液、当归注射液、阿托品0.5mg或普鲁卡因1.0%注射液，注射于上述穴位，每次1～3穴，每穴1～2ml。胃胀气
胃痛胃胀吃什么？
黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
木瓜
饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
胃胀胸闷气短呼吸困难，有可能是慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等疾病引起的。当肠胃道疾病发作时，通常会出现胸闷气短、胃胀、胃痛、嗳气、食欲不佳、呼吸困难等现象，这种情况可以通过胃镜检查明确具体病因，并作出相应的治疗。其次，食物堆积在局部，也有可能会引发胸口不适感，可以通过口服一些助消化的药物进行改善。
肝癌晚期的患者当出现胃部胀满、不消化的情况时，可以采取以下的方法进行治疗:一、补充消化酶。可以通过口服一些药物来补充消化酶，使患者的消化不良症状改善，从而缓解胃胀。二、腹腔灌注、化疗等抗肿瘤治疗。通过灌注、化疗可以减少肝癌晚期患者的癌性腹水，也可以对胃胀、不消化的症状有一定的缓解作用。三、服用一些活菌类的药物来调节肠道的菌群失调，或者服用促进胃动力药物，从而也可以改善胃胀的临床症状。
胃胀伴有嗳气，考虑是功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起的。由于平时饮食没有规律，暴饮、暴食，进食过多难消化的食物会加重胃的负担，导致消化不良，影响胃的蠕动功能，胃蠕动不足，消化液和消化酶分泌缺少食物进入胃内后，不能及时排空，从而导致食物潴留在胃内，经过异常发酵，引起胃部胀气，气体刺激膈肌收缩引起嗳气。慢性胃炎的患者由于长时间胃黏膜处于炎症状态，胃黏膜受到不同程度的损伤，也会影响对食物的消化，从而导致胃部胀气、嗳气、可伴有恶心、胃痛等临床表现。消化不良引起的，可以服用多潘立酮、健胃消食片缓解。慢性胃炎引起的，需要给予抑酸药和胃黏膜保护药治疗。
老年人经常胃胀的原因如下:1.退行性的变化。随着老年患者年龄的增加，胃肠道的功能会逐渐下降，有的患者会伴有胃部轻瘫，这时会出现胃胀的症状。可以口服一些促进消化的药物，例如健胃消食片，同时每天增加有氧活动，可增加胃肠道的蠕动，改善胃胀的症状。2.和平时饮食有关，老年患者应少食多餐，多吃容易消化的食物，营养应均衡。3.和患者情绪方面有关。如果老年患者长时间的失眠，并伴有抑郁症，也会出现腹胀症状。
肺气肿的患者在患病的过程当中，大多是因为呼吸道的感染所引起的相关病情的症状，且在患病的过程当中，同样会导致消化系统的功能障碍而引起胃胀消化不良或者其他的不适表现，所以在出现症状的时候，要对病情有效的判断，并及时有效的对症治疗缓解病情。
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食品不停对胃壁发生压力；同时，食品在胃内过分发酵后发生大量气体，使胃内压力更进一步增高，因因此就会出现上肚子的饱胀、压迫感。低脂肪饮食，避免脂肪泻。
胃肠难受、恶心、想吐具体原因如下:1.消化道疾病。如果自身有胃十二指肠疾病，很可能出现以上症状。如果是胆道系统疾病，同样也会出现胃胀、难受、恶心，以及想吐等情况，而且胆道系统疾病诱发的此现象，还会伴随上腹部不适以及部分指向不明的症状，具体情况还应该进行腹部B超，以及胃镜检测才可进行区分。2.神经系统疾病。如果自身有高血压的情况，头部肿瘤功能障碍也会诱发此现象产生。虽然这种情况并不会直接造成胃胀，但是长时间的身体不适会让人产生心情烦躁，从而影响胃肠功能，所以它会间接性导致胃胀产生。
胃部总感觉胀胀的主要考虑是饮食因素、胃动力异常引起的。如果平常不注意饮食，经常暴饮暴食，进食了过多油腻难以消化的食物，会增加消化系统的负担，有可能引起胃部胀气。患者应避免进食过饱，可以少食多餐，能减少胃部的负担。胃动力异常的患者，食物摄入后胃部的排空时间延迟或减慢，也可能引起胃部胀气。如果是饮食因素引起的，通过合理饮食能减轻患者的症状。如果是胃动力不足引起的，需要给予促进胃肠动力的药物，比如莫沙必利片、多潘立酮、健胃消食片进行治疗。
胃胀呕吐是胃炎的其中一个症状，但是胃胀呕吐也不一定都是胃炎所引起的。其它的疾病因素也会出现胃胀呕吐的症状:1.消化不良。消化不良的患者，由于胃动力差、胃蠕动慢、消化液分泌缺乏，食用食物后，不能及时消化食物，在胃中滞留，会引起发酵产生气体导致腹胀，过多的食物受到挤压引起呕吐。2.消化性溃疡。包括胃溃疡，十二指肠溃疡这类患者因为黏膜受到损伤、保护层受到破坏、胃酸分泌多、消化能力弱，因此也会出现恶心、呕吐、腹胀等症状。3、急慢性肝炎胆、囊炎。这类患者由于分泌胆汁不足或者胆囊腔受到阻碍，胆汁排出不畅，缺少胆汁帮助小肠消化也会引起腹胀、恶心、呕吐。
胃炎多是由于不良的饮食生活习惯，胃酸排泄过多所致使的。一般可服食抑酸类药物，守护黏膜类药物融合救治。要规律作息，三餐要定时，防止饥饱不定的现象。并且要留意饮食卫生，少吃油炸，腌渍，烤肉类的食物。天气炎热时要少吃冷饮。多吃碱性食物，少吃酸性食物，中和胃酸，稳定胃部症状。
