预防系统性红斑狼疮的反复发作需要减少诱因，定期复查和逐步减药。以下是具体建议：
1、管理压力
压力可能会触发或加重红斑狼疮的症状。可以尝试瑜伽、冥想或深呼吸练习等放松技巧，帮助自己保持心态平和。就像给心灵打扫卫生，保持内心的宁静。
2、注意饮食
均衡饮食对于维持健康非常重要。多摄入富含抗氧化剂的食物，比如水果和蔬菜，帮助身体抵抗炎症。减少高盐、高糖和加工食品的摄入，就像给身体一个天然的保护罩。
3、定期体检
定期复查有助于及时发现潜在问题。医生可以根据检查结果调整治疗方案，帮助维持病情的稳定。就像给车做定期保养，确保一切运转正常。
4、遵医嘱用药
药物治疗是控制红斑狼疮的重要手段。请务必遵医嘱，按时按量服药，切勿自行增减药物。逐步减药需要在医生指导下进行，以免症状反复。
5、避免阳光暴晒
紫外线可能会加重红斑狼疮的症状。外出时，使用防晒霜，穿长袖衣物和戴帽子，尽量避免在阳光最强烈的时候外出。就像给皮肤加了一层保护膜。
6、保持良好睡眠
充足的睡眠有助于身体的自我修复。确保每晚有7-9小时的优质睡眠，帮助身体恢复活力。就像给手机充电，确保电量充足。
7、戒烟限酒
吸烟和过量饮酒可能会加重病情。戒烟和限酒不仅有助于控制红斑狼疮，还能改善整体健康状况。就像清理生活中的有害因素。
8、定期运动
适度的运动可以增强免疫力，改善心情。选择合适的运动方式，比如散步、游泳或骑自行车，根据身体状况调整运动强度。
9、建立良好的支持系统
与家人、朋友保持良好的沟通，参加支持小组，与其他患者分享经验和建议。情感支持有助于提高生活质量。
通过以上这些方法，可以有效减少系统性红斑狼疮的反复发作，提高生活质量。每个人的情况不同，具体措施应根据个人情况进行调整，建议与医生沟通，制定适合自己的预防方案。
芹菜过敏并不一定就是系统性红斑狼疮，芹菜一般是不会诱发系统性红斑狼疮的患者，最好是到医院的风湿免疫科就诊，如果患者的面部出现红斑或者是一些其他的狼疮表现，那么最好积极的配合医生进行治疗，芹菜是属于一种光敏性比较强的食物，如果患有红斑狼疮，那么最好不要食用红芹菜，同时还需要做好防晒工作。
若患者在30岁左右诊断为系统性红斑狼疮，但只要接受规范系统的治疗，在医生的指导下定期复诊、用药、完善相关检查，其30年存活率可达70％以上，能继续坚持治疗保护重要脏器功能，其平均寿命可与正常人相差无几。但目前随着早期诊断以及系统性红斑狼疮治疗技术水平的明显提高，系统性红斑狼疮的预后与过去相比已有显著提高，生存率大为延长。
营养价值是非常丰富的，是适合狼疮性肾炎服用的，另外适当的吃菠菜，还具有通便清热解毒，理气补血以及防病，抗衰老等的功效。狼疮性肾炎的患者是可以适当吃菠菜的，菠菜主要是当有尿路结石的患者，要慎重服用的，如果仅是狼疮性肾炎，表现为血尿，蛋白尿或者肾功能不全时，是可以吃菠菜的。菠菜含有丰富的营养价值，比如含有大量地植物纤维以及碳水化合物，也含有蛋白质，胡萝卜素，尼克酸，维生素a和多种b族维生素以及维生素c，维生素e和硫胺素等多种营养成分，也含有多种矿物质元素，比如钙，磷，铁，钾，钠等。
脸上的皮肤比较红，并不是系统性红斑狼疮。可能会是个人的体质因素有关。有的人天生脸就比较红。如果是面颊潮红可以做个心脏方面的仔细检查。系统性红斑狼疮一般会再次出现皮肤有红斑，而且除了可能会伴发身体关节酸痛的症状，或者腰膝酸软，其他身体不适症状等。再次出现的多是蝶形红斑。
肾型系统性红斑狼疮继发形成肾炎时，临床疾病病情程度往往很严重，疾病如果不能控制病情，临床疾病会形成肾功能衰竭，会诱发出现尿毒症等由于此类疾病临床治疗专业性很强，需要专业医生才能选择药物治疗治疗需要听取经治专家的建议，避免盲目对症治疗延误疾病病情程度。
肾脏受累容易使红斑狼疮患者出现尿血的情况，这是红斑狼疮性肾炎的表现，假如没有及时治疗容易转发成尿毒症。建议先去做一个尿常规的化验，再明确病因，红斑狼疮的并发症有很多，需要注意观察。正常情况，因为肾脏最先受累所以才容易得此病，而且红斑狼疮主要是肾功能不全的表现。先让你母亲住院，然后在治疗方面要要尽快控制病情，按时服药，积极治疗，平稳心态，要避免肝脏等器官再受损害和感染，因为这个病复杂，如果可以建议你去有条件的大医院去检查治疗。
胸部有红斑也有可能是属于过敏的情况，是否有无系统性红斑狼疮，需要进一步的去医院检查以后才可以判断的，系统性红斑狼疮是属于结缔组织性疾病。建议最好还是先全面诊断以后再进行后续判断治疗的。多注意观察。可以先进一步的去医院做一个免疫学来检查，判断一下是否是红斑狼疮的情况。
系统性红斑狼疮(SLE)是一种弥漫性、全身性自身免疫病，主要累及皮肤粘膜、骨骼肌肉、肾脏及中枢神经系统，同时还可以累及肺、心脏、血液等多个器官和系统，表现出多种临床表现;血清中可检测到多种自身抗体和免疫学异常。系统性红斑狼疮可出现蝴蝶红斑、皮肤瘙痒、关节痛、低烧和疲劳，可导致肾脏损害、肾功能下降、蛋白尿和流尿。如果它侵入神经系统，也会导致精神病和癫痫。股骨头无菌性坏死和癌症可能发生在晚期。我们应该积极治疗、控制和正确治疗这种疾病。
红斑狼疮是一种可累及皮肤及全身多脏器多系统的自身免疫性疾病。系统性红斑狼疮是一个跟遗传有关的疾病，但是这种遗传并不像大家想象的，如果父母得了红斑狼疮，是不是孩子一定要得红斑狼疮。系统性红斑狼疮它并不是一种遗传病，患者只是携带一些遗传易感基因，这些基因可能由上一代传递给下一代，但是在子代中并不是一定发病。
系统性红斑狼疮造成的肾脏损伤也是非常常见的，而且狼疮侵犯的器官最常见的就是肾脏。如果是这个狼疮侵犯到肾脏了也是和这个病理有关系。比如说比较轻的可能就会表现为最主要的就是表现为尿里面有蛋白尿、血尿这是一般最基本的这个狼疮性肾炎的表现。如果再重的话就会表现为肾病综合征，就是这个时候会有大量的蛋白尿、低蛋白血症、高脂血症，会出现这种高度的浮肿，如果严重的话就会出现肾功能的损伤。甚至到这个尿毒症就是急性的这种肾炎的表现。所以这个狼疮的这个肾病的表现，也是比较复杂的有时候轻、有时候重，看每个人的情况不一样所以狼疮是最容易侵犯肾脏的一个免疫性系统的疾病。
