血压的高压是指收缩压、低压是指舒张压。舒张压一直90mmHg左右，可能要吃降压药。建议舒张压一直90mmHg左右的患者，先通过调整饮食和生活方式的方法改善血压，如果一段时间后血压降低了，那么后续只要继续监测血压，不需要吃药。如果患者调整一段时间低压还是超出正常范围，那么建议患者在医生指导下服用降压药。还有一种需要吃降压药的情况是患者同时患有心衰、高血压、冠心病、肾功能不全等疾病，那么患者需要长期服用降压药。调整饮食和生活方式的方法如下：
1、调整饮食：建议舒张压一直90mmHg左右的患者，通过调整饮食降低血压，患者应该控制盐的摄入，每天不超过6克，同时要减少腌制食品的摄入，例如板鸭、咸鱼、咸菜、腊肉等。建议患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，注重蛋白质的补充，例如牛肉、猪肉、大豆、豆腐等。
1、调整饮食：建议舒张压一直90mmHg左右的患者，通过调整饮食降低血压，患者应该控制盐的摄入，每天不超过6克，同时要减少腌制食品的摄入，例如板鸭、咸鱼、咸菜、腊肉等。建议患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，注重蛋白质的补充，例如牛肉、猪肉、大豆、豆腐等。
,2、改善生活方式：患者要戒烟戒酒，每周进行体育运动以控制体重。
