沃柑是属于柑橘类水果的一种，吃了沃柑肚子不舒服，有可能是由于沃柑含有丰富的果酸，刺激胃酸分泌导致的；如果一次性吃太多沃柑，也有可能会导致腹胀、消化不良、拉肚子、腹痛等不适症状。
吃了沃柑，如果出现肚子不舒服的情况，可以适当的喝红糖姜水或者喝温开水，来稀释胃内的胃酸，缓解不适的症状；如果出现拉肚子的情况，建议吃一些益生菌来调理肠道，比如双歧杆菌、乳酸杆菌、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等；如果症状比较严重，可能需要在医生的指导下应用药物来缓解症状，常见的药物有健胃消食片、奥美拉唑、莫沙必利等。
沃柑尽量不要在睡前和空腹吃，可以在两餐之间或者在饭后两小时左右吃；沃柑含糖量比较高，食用后糖分会堆积在身体内，很容易诱发高血糖，所以高血糖患者平时尽量少吃一些沃柑。
肚子不舒服的时候，需注意在饮食上要以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、刺激性、生冷的食物。
