没睡好恶心想吐，可能是植物神经紊乱、胃炎、高血压、肝炎等原因引起的，建议及时就医，明确病因后针对性治疗才是快速缓解的办法。具体如下：
1、植物神经紊乱：睡不好可能引起植物神经紊乱，植物神经紊乱可以引起肠道功能紊乱而出现恶心、打嗝等症状。建议纠正诱因，改善睡眠，如果是焦虑、抑郁等原因引起的睡眠不足，可在医生指导下进行心理治疗，并服用奥沙西泮、谷维素等药物治疗。
2、胃炎：失眠、易醒的患者夜晚胃酸分泌增加，可能出现胃炎，表现为恶心想吐的症状。建议在医生指导下选择奥美拉唑、泮托拉唑等药物治疗。
3、高血压：高血压患者没睡好可能出现血压升高的情况，表现为恶心想吐的症状。建议合理休息，正常服用降压药物。
4、肝炎：肝炎患者肝损伤时，也可能表现为恶心想吐的症状。建议在医生指导下选择复方甘草酸、水飞蓟素等药物治疗。
