痛经是指月经来潮时感觉下腹胀痛，疼痛厉害而影响工作、学习的。在正常情况下，大多数女性来月经总是感觉有轻微的腹胀痛及腰部酸胀，有时出现盆腔以及一侧大腿有酸胀，稍微感觉不适，只要稍微休息一下，不需治疗就会好，这都不是痛经。
婚后痛经是否可以自愈？
一般的痛经确实在婚后或生育后大多会自愈。因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的主要原因之一。
妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。但是，引起痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形（如双角子宫、子宫纵隔等）、阴道畸形、处女膜狭小、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等。不能只是等待结婚和生育，而应该去医院妇产科，请医生全面地检查，对因施治。
这不仅是治疗痛经，同时也是为了早期发现和治疗能引起痛经的疾病，也是结婚和生育的需要。为了防止痛经的发生，应该特别注意：经期要讲究心理卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等。
痛经的女性可以多吃榴莲减轻痛楚
榴莲榴莲的气味十分的浓烈，不喜欢吃的人会觉得“臭气熏天”，而喜欢吃的人会觉得它香味扑鼻，在泰国，因为榴莲的营养价值非常之高，榴莲常常被用来送给病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，能够帮助活血散寒，从而缓解痛经，非常适合经痛的女性，它可以很有效的改善腹部寒凉症状，快速让您的体温上升，是寒性体质者的最佳补品，还有就是，很多家庭主妇都会知道用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤，这可是民间传统的养生食疗秘方。
榴莲虽然营养价值高，但是也不宜吃太多，榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，因为它可以降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。苹果1个苹果里面含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很非常多的。根据验证：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是非常有效镇静的安眠药。
维生素E食物无论您的痛经是什么原因导致的，在日常生活中都要适量的多吃些富含有维生素E的食物，这样可以起到舒缓痛经的效果。维生素E又被叫做生育酚，适量的补充能够帮助女性有效的维持生殖器官正常机能，除此之外还可以维持人体肌肉的新陈代谢功效，而在月经期间补充还可以起到放松肌肉的功效，从而更好的达到预防以及缓解痛经的作用。
推荐饮食：谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等，除此之外还有生活中同样非常常见的香油，经常食用这些食物可帮助痛经女性减轻痛经的程度，还能够帮助调节月经。红糖中医研究表示，红糖能够益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤等功效，对女性月经不调有非常好的帮助，同还可以让身体温暖，增加能量，活络气血，促进血液循环，这样月经就可以排得比较顺畅。要是经期过后感觉精神状态差，气色不怎么好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，检查喝一个星期就能够看到很明显的效果，月经不调可以多喝，不会长胖的噢！
经期腹痛，首先要做个彩超看一看子宫和附件可有异常，可有子宫内膜异位症。还要做个妇科检查，看一看如何有盆腔炎症及盆腔淤血症。然后有针对性的救治。尿频需要有查个尿常规看一看可有尿道感染针对患者来说，男科病病情严重就要立即对症救治，恰当用药，否则会致使男科病再次病发，除此之外，患者还需要有始终保持心情愉快，以免增强病情。
目前来看原发性痛经在妇科疾病里还是比较常见的，引来的原因可能是，异常的子宫收缩，不断增强，导致血量减少，缺血痛经，还有就是再有就是身体中的前列素或者是白三烯合成与释放过度，然后收缩异常导致痛经，血管加压素。体内中的晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高，当你宫颈狭隘和神经系统异常的话也是一方面，其实免疫系统也是很重要的一方面，长期痛经的话要尽快去医院进行治疗，防止病情严重，需要注意饮食，保持好的生活习惯，像不能够吃刺激的食物，要早睡早起等。
目前临床治疗女性子宫肌瘤，做宫腔镜和腹腔镜的检查是必选项目，可确定肌瘤的形态、大小、数量、部位，如果肌瘤不超过五厘米，不影响月经，就可以采用药物保守治疗，超过5厘米的话，就要做手术摘除肌瘤，确定手术后，如果不想影响子宫功能，可采用子宫肌瘤剥离手术，无生育考虑的患者，可听从医生建议，实施全子宫切除术，与此同时，也要注意安排合理的饮食和作息习惯，帮助疾病尽早康复。
经期第一天痛经严重，如果能在之后自动缓解，大多就只是属于生理性的，一般不需要特殊的处理。这种状态严重的情况，可以热水袋敷肚子，也有的人很快就能缓解，要多喝一些热水，注意严格的保暖，不要接触冷的东西，更不要吃冷食，也可以适当地热水泡脚，因为冷刺激有可能会加重子宫平滑肌的收缩痛和痉挛痛。热疗常常会很快、有效地缓解痛经的症状。太严重的患者要考虑吃止痛药，也要在平时注意做好体检，排除有炎症或者宫内疾病问题等，有子宫腺肌症或者其他问题可以做相应的治疗。
目前来看原发性痛经在妇科疾病里还是比较常见的，引起这个病的原因可能是，子宫异常收缩增强会让子宫血量减少，缺血后痛经，在者就是身体中的白三烯和前列素合成释放过度，当血管加压造成宫颈异常，也就是身体内晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高，神经系统异常和宫颈变小这方面等，身体抵抗力特别的差也是一方面，有这个病的患者要尽快去医院进行治疗，要保持良好的生活习惯和规律饮食，像不能吃辣椒，不能喝冰水，还要保持充分的睡眠等。
结婚后痛经有一定的可能性会自行痊愈。痛经主要分为原发性和继发性痛经，有不少少女出现痛经，都是因为原发性痛经导致的，这主要是因为女性的宫颈口相对比较狭窄，子宫内膜脱落之后，再经过宫颈口时会存在有困难，需要子宫强烈收缩才能够排出，从而引起的痛经。在女性结婚之后由于存在有性生活，因此不少女性的宫颈口会相对比较松弛，尤其是在生育后，宫颈口就会逐渐扩大，月经的排出就会相对比较顺利，无需子宫强烈收缩，因此痛经会不药而愈。但是部分女性出现痛经是因为妇科炎症导致的，这些人在结婚之后，痛经会依然存在而不会自行好转。
经期吃巧克力不会引发痛经，临床有巧克力囊肿这种疾病会引发痛经。这个疾病的发生，不是在月经期间吃巧克力导致，主要是子宫内膜异位到卵巢，形成卵巢的巧克力囊肿。因为这个囊肿当中血液的颜色类似巧克力，所以叫巧克力囊肿，不是与饮食当中口服巧克力有关系。在月经期间可以吃巧克力，如果是气血亏虚的患者，或者痛经比较明显的患者，这时候身体比较虚弱，可以吃巧克力来补充能量，来调节身体状况，这种情况不会引发巧克力囊肿。疾病当中巧克力囊肿它会出现痛经，并且呈逐渐加重趋势，治疗方法只能是通过手术进行治疗，会影响生育。
红糖姜茶具有温经活血的作用，有利于治疗月经不调和经期腹痛?月经前后饮用红糖姜茶有助于月经血顺畅排出，还能缓解痛经症状。然而，对于体质热的人来说，盆腔炎很容易伴有月经。或者对于每次大姨妈来上班都感到喉咙痛和发烧的女性，不建议喝温和的姜茶。为了避免越喝越烦，加剧炎症反应。热辣女性的体征有:频繁燥热、便秘、大便干燥、心烦、体热、喜冷恶热等。因此，当来找我阿姨时，红糖姜茶会更适合体质虚弱的女孩。建议平时注意合理饮食，腹部保暖，避免冷热刺激!
缓解女性痛经需要注意以下几点:1.多卧床休息，养成良好的作息规律。2.保持良好的心态，避免情绪过于激动。3.多注意个人卫生，勤换洗内裤。4.饮食以清淡、温热为主，多食用富含维生素、膳食纤维等新鲜的水果蔬菜，并多喝热水或红糖水。5.必要时在医生的指导下，服用对乙酰氨基酚片、益母草颗粒等药物改善。
经期脾气差跟痛经是有关系的。女性在月经期如果痛经就会导致情绪烦躁、波动大、焦虑不安等，会直接影响到女性的心情和脾气。再者经期脾气大和体内的激素水平改变也有关系，此时再痛经会加重不适反应。经期脾气大建议调整好自己的心态，多参加社交活动放松心情。如果有痛经的症状建议喝红糖水或是热敷腹部改善症状。若痛经严重，影响了正常情绪和生活，也可以在医生指导下服用布洛芬止痛，必要时需要检查是否妇科炎症引起的，针对病因用药调理。
