炎热的夏天，大家都会食用大量的冷饮来满足自己，但是在您得到降温的同时，您的肠胃也会接受不了的，这个时候就容易引起腹泻了。夏季容易腹泻可以吃什么有效的食物呢？下面跟着小编一起来看看吧！
夏季引起腹泻的原因有很多，因此了解腹泻吃什么食物好的问题可帮助患者有效的缓解腹泻的症状。下面先来看看腹泻的症状吧！
1、细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
2、病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、生冷食物喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
那有什么食物可以有效预防腹泻呢？一起来看看吧！
1、酸奶
腹泻，和肠道菌群失调有密切关系，所以，夏季经常喝些酸奶，可以增加肠道有益菌群，预防腹泻。当然，也可以喝些益生菌饮料，都是肠道有益菌群很好的补充。
2、醋
醋有很好的杀菌止泻作用，所以，在外面吃饭，要“醋意大发”，多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。
哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
3、洋葱
夏季细菌容易繁殖，所以，很容易吃不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些洋葱，特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同时搭配洋葱食用。
4、苹果
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
5、荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
6、石榴
味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
7、多喝点粥
或者在粥中放些适量的盐，这样止泻的效果会更加的明显，但是并不建议在粥中放入肉丁等食物。尤其是对小孩而言，很多家长怕孩子不喜欢吃饭，因此经常煮肉粥给宝宝食用，专家提醒由于肉粥会加剧肠胃负担，因此患有腹泻情况的宝宝应该禁止食用肉粥。
8、多吃些面食
这类食物对腹泻情况同样具有很好的缓解作用。并且腹泻的患者也应该吃些容易消化的食物，而面食非常的容易消化，因此非常适合腹泻期间的患者食用。而且在面条中含有大量的营养，同时还具有易消化的特点，因此吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
贝贝南瓜一般不会引起小儿腹泻，因为贝贝南瓜中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，通常能够起到健脾胃的效果，因此并不会引起小儿腹泻。小儿腹泻大多是由于腹部受凉所导致，也有可能是饮食不当的原因，一般可以采取腹部热敷的方式进行缓解，如若采取措施后症状没有得到有效改善，可以遵从医生指导服用具有止泻效果的药物进行治疗。
诺如病毒感染和秋季腹泻不一样，但是两者非常相似，诺如病毒大多数在秋冬季节比较多发，所以很容易被大家认为是秋季腹泻。诺如病毒感染的主要症状表现为恶心、呕吐、以及腹泻和发烧等症状，而秋季腹泻的症状主要是表现为腹泻、腹部痉挛疼痛等症状。诺如病毒的病程一般会持续7天左右，在治疗期间饮食上要多吃一些清淡易消化的食物，禁止吃辛辣刺激及油腻性比较大的食物，注意腹部保暖。
腹泻很有可能会导致痔疮加重，因为在患上腹泻以后，会导致大便次数增多，可能会对肛门带来刺激，而且还会导致肛门有下坠感，所以会出现病情加重的情况。如果是患上了腹泻，一定要配合医生尽快进行治疗，可以口服消炎药或者是使用蒙脱石散等药物，能够促进病情恢复，从而减少对痔疮的影响。而且还要针对痔疮进行治疗，比如使用痔疮栓或者是痔疮膏，治疗期间要注意保持大便通畅。
肚子疼不腹泻，可能是由于急性肠胃炎而造成的。急性肠胃炎会出现恶心、食欲不振、胃痛、胃痉挛等症状，如果急性肠胃炎久治不愈，还会造成脱水、头晕、昏迷等并发症，建议去正规的医院，在医生的指导下通过服用抗生素的药物缓解。在日常的生活中，要注意合理的饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，多增加休息时间，避免进行重体力劳动。
腹泻通常会导致体内大量水分排出体外，可能会出现脱水的现象，而且还可能会引起电解质紊乱。如果出现了反复腹泻的现象，还可能会出现营养不良或者维生素缺乏的症状。如果不及时治疗导致病情加重，还可能会引起多器官功能受损。腹泻通常可以在专业医生的指导下服用止泻类的药物进行治疗，比如蒙脱石散。在日常生活中一定要注意饮食卫生。
肠息肉可能会造成腹泻的产生，根据个人体质不同，有的人不会出现腹泻，有时候腹泻也可能是消化不良引起的。根据病情描述，患者患有肠息肉，腹泻可能是炎症引起的，肠息肉有主要的症状是腹痛、便血、腹泻。肠息肉的患者平时要注意少吃生冷和辛辣刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物，尤其是高纤维多维生素的食物，养成规律的饮食和作息习惯。如果不是很确定是什么原因引起的腹泻，所以建议去医院做肠镜检查，必要时取活检明确病变的性质。
苓桂术甘汤不会造成腹泻。苓桂术甘汤属于一种温性的中药，可以很好的起到补脾或者驱寒等作用，但是不会造成腹泻。如果患者服用此药后出现腹泻，可能是受凉或者饮食不当等因素导致的。患者可以及时到中医内科，采用把脉的方式进行确诊。一旦确诊后，腹泻可以用蒙脱石散等止泻的药物治疗。饮食上注意多吃清淡食物，避免吃辛辣刺激的食物。
肝腹水一般是指肝硬化腹水，因此首先应当针对引起肝硬化的病因进行处理。比如说如果是乙肝所造成的肝硬化，病毒复制活跃，应当注意口服恩替卡韦等控制病毒。由于腹水的产生主要和血浆胶体渗透压下降，抗利尿激素灭活减弱有关。
腹泻多数是由于细菌或者病毒感染引起的，也可能是饮食不当或者腹部受凉的原因，还可能是过敏性腹泻导致的，但也不排除是感染诺如病毒导致的。通常会出现大便次数增多和大便变稀薄的现象，也可能会出现呕吐以及腹痛的症状，通常可以到正规医院做大便常规进行检查，查明具体的病因后，在专业医生的指导下采取针对性的治疗措施。
腹泻拉水，这不能自愈的，引起腹泻的原因很多，可能是消化不良，着凉引起，另外可能是细菌感染等引起，建议及时大便常规检查，最好明确后服用药物治疗，可以服用止泻的药物治疗，同时建议多喝水，避免脱水，另外需要抽血检查电解质，排除电解质紊乱等。
