炎热的夏天，大家都会食用大量的冷饮来满足自己，但是在您得到降温的同时，您的肠胃也会接受不了的，这个时候就容易引起腹泻了。夏季容易腹泻可以吃什么有效的食物呢？下面跟着小编一起来看看吧！
夏季引起腹泻的原因有很多，因此了解腹泻吃什么食物好的问题可帮助患者有效的缓解腹泻的症状。下面先来看看腹泻的症状吧！
1、细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
2、病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、生冷食物喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
那有什么食物可以有效预防腹泻呢？一起来看看吧！
1、酸奶
腹泻，和肠道菌群失调有密切关系，所以，夏季经常喝些酸奶，可以增加肠道有益菌群，预防腹泻。当然，也可以喝些益生菌饮料，都是肠道有益菌群很好的补充。
2、醋
醋有很好的杀菌止泻作用，所以，在外面吃饭，要“醋意大发”，多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。
哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
3、洋葱
夏季细菌容易繁殖，所以，很容易吃不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些洋葱，特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同时搭配洋葱食用。
4、苹果
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
5、荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
6、石榴
味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
7、多喝点粥
或者在粥中放些适量的盐，这样止泻的效果会更加的明显，但是并不建议在粥中放入肉丁等食物。尤其是对小孩而言，很多家长怕孩子不喜欢吃饭，因此经常煮肉粥给宝宝食用，专家提醒由于肉粥会加剧肠胃负担，因此患有腹泻情况的宝宝应该禁止食用肉粥。
8、多吃些面食
这类食物对腹泻情况同样具有很好的缓解作用。并且腹泻的患者也应该吃些容易消化的食物，而面食非常的容易消化，因此非常适合腹泻期间的患者食用。而且在面条中含有大量的营养，同时还具有易消化的特点，因此吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
胃疼伴有腹泻呕吐一般不是胃痉挛，应该是胃肠道炎症的表现，大部分跟饮食不洁导致的急性胃肠炎有关系。这个时候应该避免辛辣生冷食物，注意保暖，也可以热敷胃部以便缓解疼痛。如未缓解，最好到医院去确诊到底是胃肠道炎症还是其他疾病引起的。
考虑肠胃炎的情况存在的。和饮食不当，不规律有关系的，可以考虑黄连素，整肠生等药物治疗的，必要时需要做个大便常规的检查，如果有炎症的情况下，需要采取左氧氟沙星，氟哌酸等药物对症治疗，多喝温开水，喝点白米粥，小米粥之类的，注意休息。
老年人腹泻不容易好，尤其是患有糖尿病、高血压等多种疾病的老人，往往抵抗力差不说，食欲不好导致营养跟不上，自然恢复起来也会比较慢一些。不过不用过于焦虑，一般如果是单纯的腹泻，那么输一些消炎药，口服一些止泻药就会慢慢好转。建议您待老人家症状有所好转的时候到设施齐全的医院给老人家检查一下，起码要化验血液看看，有必要的话医生会要求化验腹泻物。
肠癌初期以便血为基础，其次是大便习惯改变，排便不尽感，里急后重等，此外还极易引来肠梗阻现象，产生肠道刺激症状等。肠癌有许多薄弱的临床表现，患者还需多加小心。肠癌初期表现，以无痛尿血为基础，血液呈红色或鲜红色，与早期内痔的症状非常相像，后期尿血多为暗红色，混有粪便之粘液血便或脓血便。
考虑是消化不良性恶心呕吐。在小儿时期消化不良是经常遇上的，其本质是吃出去的奶或食物吸收没法，有部分小孩子会有腹痛而哭啼的情况。既然是消化不良治疗原则上就是通过药物帮助孩子的吸收了，常用的有常规药物散，双歧杆菌活菌胶囊，常规药物二联活菌颗粒等。都是治疗消化不良效果很好的药物。
肠胃炎呕吐、腹泻，可以服用肠炎宁颗粒改善症状。患有肠胃炎，此时肠胃受到细菌感染，导致消化功能紊乱，就会出现呕吐、腹泻的症状。患者要及时到正规医院消化内科检查，在医生指导下服用肠炎宁颗粒缓解病情。也可以配合服用双歧杆菌等益生菌，起到调节肠道菌群的功效，也能够改善症状。在日常生活中，可以经常到户外锻炼身体。
肠痉挛患者可伴有腹泻症状，如急性肠传染病引起的肠痉挛，可引起腹泻，除腹泻外，还可出现恶心、呕吐、发热等症状，有这些症状的病人可以先用一些药物治疗，肠痉挛的患者可以应用斯达舒，缓解胃肠道平滑肌痉挛，有腹泻的患者可以口服蒙脱石散止泻，如果症状不能好转，建议到医院进一步检查以明确诊断，平时要注意腹部保暖，饮食要清淡，少吃油腻食物，细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮浓茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。必要时可去医院检查，观察病情，在医生的指导下治疗。
胃肠型感冒是感冒的一种，胃肠型感冒主要是由一种叫"柯萨奇"的病毒引起的，同时伴发细菌性混和传染。胃肠型感冒在医学上又称干呕性上感，它的病发症状主要是:胃胀、腹痛、干呕、恶心呕吐，一天排便一些次，身体感觉乏力，严重时会致使肌体失水、体内电解质紊乱，免疫系统受到摧毁。治疗以歇息为基础，采用对症鼓励治疗，干呕严重必须消化水和电解质，以防失水。
肠道菌群失调一般会引起腹泻。肠道菌群失调可能是经常服用抗生素或者免疫抑制剂引起的，也有可能是不良的饮食习惯或者是肠道动力异常所致，会出现腹痛和腹胀症状，有些人还可能会出现肠鸣的现象，甚至可能会出现腹泻，同时还会伴有恶心呕吐症状。肠道菌群引起的腹泻现象，通常可以根据医生指导服用止泻的药物进行治疗，另外还需要配合抗菌的药物辅助治疗。
肚子啼叫伴发恶心呕吐，主要考量就是急性肠炎的一种表现出的，主要就是饮食上留意别吃许多酸辣的食物，目前主要就是运用许多守护肠黏膜的药物和止泻的药物共同实施救治的，也需要有消化许多电解质，确保电解质的平衡，这样才有助于恶心呕吐的快速彻底恢复和转好的。需要强调的是依照患者的症状，要多注意休息，膳食均衡，营养搭配。
