荣女士是一位运动爱好者，最近迷上了夜跑，最长的记录是一晚上五公里左右，不过也就是在最近荣女士发觉她的痛经现象越发严重了。原来荣女士患有子宫腺肌症，医生分析此次导致荣女士症状加重的原因可能是最近运动量太大导致的。对此荣女士很是郁闷：得了宫腺肌症就不能运动了?子宫腺肌症适合做哪些运动。
有子宫腺肌症还能运动吗?
子宫腺肌症是一种良性的妇科疾病，其发病人群以35--45岁有过孕育史的女性居多，患者常会表现出痛经、月经量多、经期延长、性交疼痛等症状，严重的患者还会出现贫血、不孕等症状。那么子宫腺肌症患者平时除了要积极进行治疗外，在日常运动方面要注意什么呢?
适当的运动可促使大脑分泌“内啡肽”，有助于缓解患者因子宫腺肌症而出现的痛经等症状。但是并非所有的运动项目都适合腺肌症患者，广大患者朋友们在运动项目的选择上需要注意一些事情。
子宫腺肌症适合做哪些运动?
子宫腺肌症患者朋友们可在日常适当的进行一些如瑜伽、散步、交谊舞、秧歌等。这类运动项目强度小、技术要求低、体能消耗小，一般不会引起患者运动后的不适现象。另一方面这类运动项目也可调节患者心情，对于病情的恢复有一定的帮助。
子宫腺肌症不适合做哪些运动?
子宫腺肌症患者日常不建议进行那些诸如短跑、篮球、足球等剧烈运动项目，这些运动项目由于速度较快且运动强度较大，反而会造成盆腔充血，致使腺肌症患者痛经症状的加剧，也会在一定程度上导致患者病情的加重，给治疗带来一定的难度。
小U君温馨提醒：
子宫腺肌症对患者等各方面所造成的危害较大，因此发现后一定要及时进行治疗，同时日常要注意养成良好的生活习惯，有助于病情的快速恢复。
患有子宫肌瘤的患者，在选择奶粉饮食的时候，尽量要选择叶酸成分高一点的奶粉，这样是可以起到减轻贫血的症状，因为子宫肌瘤的患者，平时会伴有月经大量出血。长时间的发生大量出血，会引起人体出现贫血症状，所以在使用配方奶粉的时候，务必注意观察一下奶粉的配方说明，产值含铁量高的奶粉。另外也可药物或者饮食方法来补铁。
得了子宫腺肌症不能盲目的乱吃补品，也不能过多地吃补品。子宫腺肌症是由于子宫内膜脱落的碎片种植在子宫肌层而引起的，是子宫内膜异位症的一种。患了此病后常常会伴月经量增多、痛经、有血块、盆腔黏连、输卵管不通、不孕等。所以一旦确诊有子宫腺肌症，要及时去医院检查，并根据医生指导进行治疗。此外在平时可以多吃些补血补肾的食品，饮食要清淡、性温和，不要吃生冷、辛辣、寒凉、易上火的食物，可多吃新鲜绿色蔬菜水果。
有没有后遗症这种事要分年龄的，对于子宫腺肌症的女性，在接触子宫以后可能会有后遗症，假如女性比较年轻，40岁左右，女性切除子宫会导致更年期提前影响卵巢的功能，最常见的就是出现阴道的干涩。也会影响女性的性欲，导致性欲降低，同房的时候还会出现阴道局部的灼热刺痛等。有些没有生育要求的子宫腺肌症患者，一般考虑在宫腔内放置避孕环儿来进行治疗，也具有缓解痛经，减少月经量的效果，所以每个人所选择的方法不一样，也会带来有不同的效果。
有子宫腺肌症除了多囊卵巢综合症都会干扰怀上的，子宫腺肌症主要由于内膜异位在肌层引来的腺肌症的，月经后有痛经的主要跟月经来潮期间破皮引来的，疼痛严重的需要有活血药物纾解症状，不严重的用激素类用药创造假绝经纾解痛经的症状，多囊卵巢还得增进绝经的用药。必须强调声明注意个人卫生，避免食用公共用品。
有子宫腺肌症可以喝纹股蓝，是属于一种中药，药用价值比较高，可以达到降血压、降血脂的效果，还可以预防心血管的疾病，也有抗衰老的效果。子宫腺肌症是属于子宫内膜异位症，会表现出痛经以及月经量变多的症状，有的女性还会出现不孕不育。如果有生育要求的女性，需要及时进行治疗才能够考虑生育，有痛经的症状可以选择避孕药治疗。
有子宫腺肌症一般不会影响到正常的性生活，可以同房的。子宫腺肌症是指子宫内膜和间质侵入到子宫肌层，引起子宫均匀的增大，子宫腺肌症可引起进行性加重的痛经症状，一般在月经期一周就开始，可以导致月经量明显的增多。子宫腺肌症需要及时治疗的。建议您可以在医生的指导下服用药物治疗，也可以带曼月乐宫内节育器缓解症状。子宫腺肌症药物治疗后停药都可能会复发症状严重的可以手术治疗。有子宫腺肌症需要注意好经期的卫生，避免吃一些生冷刺激性的饮食。
有子宫腺肌症的患者有可能会自然怀孕的，患有子宫腺肌症的患者由于子宫内膜侵及到子宫肌层生长发育，所以自然受孕的几率要比正常女性受孕的几率要低。子宫腺肌症的患者如果长期不能怀孕时，可以在医生的指导下通过服用激素类药物来进行调理，临床上比较常用的是促性腺激素释放激素激动剂。并且患者要保持良好的心态，不要有过大的心理压力，定期到医院进行复查。
有很多医治子宫腺肌病的方式。临床决策需要根据患者的年龄、症状与生殖需要进行个体化治疗。手术与药物能够同时选择。但是子宫腺肌病很难治愈，复发率很高。若长期剧烈的痛经，需要选择手术进行医治，通过全子宫切除术治疗。
有子宫腺肌症和子宫腺肌瘤的存在，常常是会有不同程度的痛经的症状，也是常常会进行性的加重。子宫腺肌症患者B超检查到有子宫腺肌瘤的形成，也是主要看本身的症状的问题了，如果是有明显的痛经的症状，或者是有阴道出血量增多的情况是可以用激素类的药物调理治疗的。对于年轻要求有生育要求的患者，一般采用药物治疗缓解症状，对于长期剧烈痛经药物治疗无效的患者，应行子宫切除术。
有子宫腺肌症也是可以吃红枣的，红枣所含比较丰富的矿物质铁剂，您现在有贫血，吃红枣是合适的，吃红枣也绝不会严重您的子宫腺肌症，也绝不会使您子宫腺肌症有其它方面的炎症，所以您每天都可以吃足量的红枣，没干扰的。有子宫腺肌症也可以吃红枣的。需求注意平时一定要注意卫生，穿棉质内衣，保持清洁干燥，注意伴侣的卫生，避免交叉感染。
