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女性得了肾虚怎么办?

发布时间: 2011-06-08 16:40:02

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中医所指的肾虚,有很多种类,其中最常见的是肾阴虚肾阳虚。这种病不仅仅是男性会得,女性肾虚患者同样不少,而且严重性可能更甚于男同胞。女性得了肾虚怎么办?那么,女性肾虚怎么办呢?

针对女性肾虚怎么办这个问题,专家详细说到:

阴性女性肾虚患者,表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外,女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。

阳性女性肾虚患者,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

面对此种疾病大家不用过于恐慌,因为肾虚并不是绝症,可以靠治疗和调理得到良好的恢复。女性得了肾虚怎么办?再次专家提倡女性肾虚患者进行运动治疗:

1.女性肾虚患者要常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2.女性肾虚患者每天要进行自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

3.女性肾虚患者每天要搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

4.女性肾虚患者每天要做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。女性得了肾虚怎么办?

相信从上述内容中,大家已经找到女性肾虚怎么办的答案了。没错,适当的运动治疗可以对患者有恢复作用,希望大家能着重关注。如果您想了解更多关于肾虚的知识,请在本网站内进行咨询。

肾虚专题:http://www.fh21.com.cn/sbk/sx/

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