脂肪肝不是小问题，它是代谢综合征的表现，脂肪肝可能发展为肝硬化、肝癌，公众要对脂肪肝的预防和治疗充分重视，不要等到“非治不行”时才进行干预。
脂肪肝老病又有新变化
说起脂肪肝，相信大家都不陌生。北京大学人民医院副院长、肝病研究所所长魏来教授介绍说，肝脏脂肪超过5％就可以诊断成脂肪肝，以往酒精因素（过量饮酒、酗酒）是造成脂肪肝的主因，但近年来，有关脂肪肝又有一些新的变化：首先是，生活方式的改变造成非酒精性脂肪肝的比例大幅增加。步行少，坐车、开车多了；吃得好，高脂肪、高蛋白的食物多了，粗纤维的食物少了。这些都造成脂肪堆积，导致正常的肝脏发展为脂肪肝。其次，脂肪肝的发病率呈上升趋势，在某些发达国家，脂肪肝已成为导致末期肝病（肝硬化、肝癌）、最终导致肝移植的主要病因。此外，对脂肪肝的认识也在发展中，目前，医学专家已得到确切证据，证明脂肪肝可能发展为肝硬化、肝癌。
近来由于饮食结构的西化和多坐少动的生活方式，以及酒精消耗量的增多，脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，并成为儿童和成人健康查体肝功能异常（血清转氨酶增高）的首要病因，最新资料显示，发达国家和地区1／4以上的普通成人患有脂肪肝。肥胖（特别是腰围增粗的内脏性肥胖）、短期内体重波动明显（无论是体重增加还是下降）、2型糖尿病、高脂血症（特别是甘油三酯增高）、高血压、长期过量饮酒以及服用激素等特殊药物的个体特别易患脂肪肝。
脂肪肝不是孤立存在的
近年来，因肥胖和饮酒过量导致的脂肪肝患者越来越多，大多数人因自我感觉良好，总认为脂肪肝充其量仅仅是一种亚健康状态，无需大惊小怪，根本不必去医院进一步诊治。魏来教授说，很多患者都是因为转氨酶高才到医院就诊，其实，轻度脂肪肝就应该开始治疗，不要等到“非治不可”时才不得不治疗。
研究结果显示，非酒精性脂肪肝如果不进行及时的干预，在10－15年中，会有15％－25％发展为肝硬化，肝硬化患者中又有15％－25％发展为肝癌。
此外，脂肪肝往往不是孤立存在的，它常常伴随着其他疾病。脂肪肝的出现提示存在“恶性肥胖”，因为这种人很容易发生高脂血症、高血压、糖尿病，最终发生冠心病、脑中风的概率显著增加。
此外，与“胖人体虚”一样，“胖肝特别易损”。无论是从肝硬化还是从糖尿病和动脉粥样心脑血管疾病防治的角度，都应认为脂肪肝是一种病，应早防早治，对脂肪肝及其伴随的其他疾病要及时全面的控制。
运动是治疗脂肪肝的首选疗法
魏来教授建议脂肪肝患者一定要动起来，他说，无论是对轻、中、重度脂肪肝患者，运动疗法都是首选的脂肪肝治疗方法。运动方式以消耗热卡的有氧运动为佳，例如游泳、慢跑、快走。在运动的基础上科学控制饮食，少吃高热量高脂肪的精细食品，多吃粗粮、蔬菜、水果。
在3－6个月运动疗法无效的情况下，就要考虑药物治疗。运动后血脂仍然降不下来的应使用降血脂药物；过度肥胖的应使用减肥药；伴随代谢综合征的可使用胰岛素增敏剂；和酒精有关的要戒酒。
对于伴有肝功能损害的脂肪性肝炎患者，必须加用多烯磷脂酰胆碱（易善复）等保肝药物，以促进脂肪性肝炎的康复。此外，预防性使用保肝药物可避免减肥和降血脂药物治疗可能诱发的肝毒性，而易善复本身亦有一定的调整血脂的作用。
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肝光点密集不完全是脂肪肝。脂肪肝会引起患者出现肝光点密集，但是除了脂肪肝会引起肝光点密集之外，肝光点密集也与酒精摄入过多、药物使用不当等因素有关，通常会使患者出现背部疼痛、右上腹不适等症状。所以，肝光点密集不一定是脂肪肝。如果患者出现肝光点密集的情况，就要及时去医院进行检查，在医生的指导下选择相应的方式进行治疗。
肝脏功能不正常的话，需要加强保肝降酶的处理，休息好，饮食要清淡，那么食物的种类要丰富，营养要均衡，一般来说轻度脂肪肝的患者去除病因，针对病因进行治疗和处理，大部分都可以取得很好的效果。非酒精性脂肪肝的主要可以通过增加运动，增加热量的消耗，通过减少饮食，减少热量的摄入，长期得坚持也可以取得很好的效果，而且的轻度脂肪肝的患者要进行定期肝功能的检查。轻度脂肪肝的患者首先要去除诱因，如果是酒精性脂肪肝，就一定要严格的戒酒。
肝内占位病变有可能是脂肪肝。肝脏是属于人体最大的一个器官，所以会出现很多的疾病。当发现占位病变的时候，有可能是恶性的疾病，也有可能是良性的疾病。患者本身存在慢性的肝病，如果继续的发展，疾病没有控制住，可能会引起重度脂肪肝，长期的肝硬化可能会引起恶性的肿瘤，也会存在恶性的肿瘤转移到肝脏的位置引起肝癌。
肝功能正常的脂肪肝能恢复。肝功能正常的脂肪肝又称为单纯性脂肪肝，并非脂肪性肝炎。可以通过饮食控制和体育锻炼，使单纯性脂肪肝逐渐得到缓解和逆转。饮食控制包括不要进食油腻、高脂、高糖的食物，也要减少碳水化合物的摄入。需要增加新鲜的蔬菜、水果以及虾类、鱼类等蛋白质作为食物的来源。每天控制在1500大卡热量比较合适。运动疗法是指每周进行3~4次左右的体育锻炼，每次时间一个小时左右。中等强度的运动比较适合脂肪肝患者，如快走、慢跑、骑自行车等。通过饮食控制和运动疗法，坚持半年左右，一般能够使单纯性脂肪肝得到控制并逐渐逆转。
肝硬化，糖尿病，脂肪肝有这三种病的病人，适当消化水果、蔬菜及水分，用不着过度紧张少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜，尽量使自己的生存作息规律，多活动也是个好办法针对患者来说，肝硬化病情严重就要及时对症救治，恰当用药，否则会致使肝硬化再次病发，除此之外，患者还需要有看重自身的饮食以及心理护理。
肝胆胰脾肾彩超能检查出脂肪肝。肝胆胰脾肾的彩超，也就是上腹部彩超，它包括上腹部的所有脏器的检查，对肝脏也能检查。脂肪肝在B超上能够有特征性的改变，脂肪肝在B超下的特点有整个肝脏亮度增加，肝脏脂肪沉积的部位会出现前场回声增强、后场回声减弱，并伴有肝组织内血管走行的紊乱、模糊。肝胆胰脾肾B超除了对肝脏进行检查外，还可以对胆囊结石、胆囊炎、胰腺炎、肾结石、肾盂积水等疾病都能够做出诊断，是一个非常实用的检查。
腰疼和肝脏的关系不是很大，腰疼一般都与肾有关，可能是肾结石引起的。脂肪肝与腰痛没有特殊的关系，腰痛大多数是由腰部疾病导致的，而脂肪肝主要引起肝区疼痛不适，这是一种代谢性肝脏疾病，主要和饮食、运动、生活习惯有一定的关系。腰部出现了疼痛和肝硬化一般来讲是没有什么明显的关系的，肝硬化导致了肝部的疼痛，主要是位于右侧上腹部的，另外也有可能会出现在右侧肋骨的下方，主要是局部的胀痛，如果肝硬化比较严重，有可能会引起剧烈的疼痛。
茶分为凉性茶和热性茶，在医学角度上说重度脂肪肝与喝茶没有必然的关系，因为每个人的体质不一样，一定要到医院，在中医大夫的指导下，可以饮用清肝明目的茶，当然，对于重度脂肪肝，必须要喝什么茶，或者不可以喝什么茶，没有非常必要的联系，不用过分纠结这个问题。重度脂肪肝的患者，整体来说，他是可以喝清肝明目的茶的，但是就是因为重度脂肪肝的患者，每个人的体质，和每个人的体质不一样，一定要到正规的医院，找正规的中医大夫来看，他到底是一个良性的体质，还是一个热性的体质，他是适合喝凉性的茶，还是适合喝热性的茶，建议患者到正规的中医院就诊。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象:肝脏功能不好，睡眠质理不好，翻来覆去睡不着，对食物提不起兴趣，恶心、乏力、呕吐，不吃不饿，吃一点点就有饱感，走路时腿酸，感觉越来越疲劳，手脚没劲儿等。脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病，因此，在治疗原则上一般以纠正不良生活方式为主，使脂肪肝逐步逆转。
肝脏疾病的禁忌里，最重要的还是酒精。一般的食物对肝脏并没有什么直接的危害，但是如果是喝酒，对肝脏的损伤是比较明确的。也有一些药物对肝脏都是有损伤的，所以饮食上首先做到戒酒，平常如果健康的人群可以喝一些酒，但是如果肝脏已经发生问题，最好还是不要喝酒。除了不喝酒之外，其他的就是营养均衡，就是所谓的高蛋白、高维生素，包括碳水化合物饮食，合理的搭配，对脂肪肝的预防和治疗都是有好处的。
