预防尿路感染要适当运动

发布时间: 2016-10-14 10:50:52

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适当运动。久坐不动易使身体变差,膀胱承受力变差,应做适当运动,提高身体的免疫能力。而且尿路感染期间应该积极加强身体锻炼提高免疫力,是可以进行体育锻炼的。尿路感染运动可以增强体质,帮助疾病恢复。运动不能过量,以免脱水,乳酸产生过多,增加肾脏负担。预防尿路感染要适当运动

预防尿路感染的措施:

第一点,保证饮水,规律饮食。一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,保持每23小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染最实用有效的方法。北方气候干燥,一定要保证每天饮水量在2000毫升左右,以增加尿量,使尿液不断地冲洗泌尿道,尽快排出细菌和毒素。另外,有尿意时,要及时上厕所,避免长时间憋尿。

第二点,适当开窗通风。处在不通风的环境里,污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风,换换房间里的空气对于预防疾病很重要。通风的时间最好是每天早上,开窗换气10分钟左右即可,避免室内空气过低而发生感冒。

第三点,别忘运动。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢,适量的运动还可以加速血液循环,这也是增强抵抗力的一个重要方法。预防尿路感染要适当运动一旦感染,急性期应卧床休息,恢复期参加适度的体力活动,避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异,但不能过度疲劳

第四点,做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,更要勤洗勤换,保持干燥舒爽,避免细菌滋生。

第五点,饮食要规律。少吃辛辣的食物,戒烟限酒。此外,还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充维生素,增强抵抗力,抵御细菌的侵扰。

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精彩问答

  • 尿路感染可以喝西洋参吗

    西洋参具有补气养阴,清热生津的功效,味甘,性凉。泌尿系感染有尿频,尿急,尿痛的症状,是可以适当用西洋参的,但是不能治疗尿路感染。同时应该用合适的抗生素控制感染,多喝水,勤排尿,对膀胱和尿道也有冲刷的作用,对控制症状也有一定的好处,建议在症状消失后再口服药物三天,进行巩固疗效。平时要多摄取含维生素C的生果,橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化。忌食韭菜,葱,蒜,胡椒,生姜等辛辣的刺激性食物,忌烟酒的刺激.患病期间尽量避免性糊口,以减少泌尿生殖道充血,引发相互感染。

  • 女性尿路感染尿血该怎么办

    女性尿路感染尿血的处理措施如下:1、建议患者大量喝水,一般每天2000-3000毫升,然后每半小时到一小时要排200-300毫升的尿,以冲刷泌尿道,把炎症细菌和分泌物冲刷出来。2、尽量不要让它形成血块堵塞在泌尿道。3、还可以吃一些碳酸氢钠来缓解尿路刺激的症状。4、可以使用中药来进行治疗。中药不仅具有清热、利尿的作用,还可以起到一些止血作用,比如石韦、冬葵子,既可以起到通淋,又可以起到止血的作用。

  • 尿路感染吃什么草药好

    尿路感染一般吃蒲公英、鱼腥草、车前子、金樱根等草药比较好。出现尿路感染的情况可能是气阴两虚导致的,也可能是膀胱湿热、肝胆湿热等原因导致的。而蒲公英、鱼腥草、车前子、金樱根等草药能够起到清热解毒、利湿通淋的作用,因此对于尿路感染能够起到一定的治疗效果。尿路感染的患者在服用药物治疗期间,也需要做好尿道口的卫生清洁,而且也需要适当进行体育活动,保持良好的作息。饮食尽量以清淡为主,尽量不要吃辛辣的食物。

  • 尿路感染能做肾上腺榴手术吗?

    肾上腺瘤一般指的是肾上腺肿瘤,尿路感染的患者一般能做肾上腺肿瘤手术。肾上腺肿瘤主要通过手术进行治疗,通过手术将肾上腺肿瘤切除,尿路感染并不是该手术的禁忌症。患者术后还需采用放化疗及口服药物等方式控制病情。患者在日常生活中也需要养成良好的生活习惯,要注意清淡饮食,多吃些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、苹果、梨等。

  • 膀胱炎和尿路感染的区别在哪

    膀胱炎和尿路感染的区别在于尿路感染包括了膀胱炎。尿路感染可以分为上尿路感染和下尿路感染,下尿路感染中最常见的就是膀胱炎。膀胱炎的主要症状是尿频、尿急、尿痛,有一部分病人还有可能会出现腹部疼痛或者血尿等症状。上尿路感染的病人除了尿频、尿急等症状,还有可能会出现发烧的情况。无论是膀胱炎还是尿路感染,都需要在医生的指导下使用抗菌消炎的药物进行治疗。

  • 膀胱炎属于尿路感染吗?

    膀胱炎属于尿路感染。因为尿路包括肾、输尿管、膀胱和尿道,因此膀胱炎属于尿路感染。部分膀胱炎患者会出现发热、乏力、小便疼痛等症状,该类患者可以结合血常规、体温、尿常规等项目确定治疗方案。大部分患者通过积极应用抗生素类药物可以治愈,比如盐酸左氧氟沙星胶囊。治疗期间要多喝温开水,保持小便通畅,不能吃辛辣的食物。

  • 膀胱癌术后出现了尿路感染该怎么办

    膀胱癌术后出现尿路感染是常见的情况,当做完手术后切口创面没有愈合好,就会引起了细菌的感染,通常表现的症状胃尿频、尿急、尿痛,通过尿常规检查可发现大量的白细胞、红细胞,这时我们一般建议患者去做尿的细菌培养,根据细菌培养的结果再用适合的抗生素,然后将泌尿系统感染的细菌杀死掉,以控制住膀胱癌术后的泌尿系统感染。如果膀胱癌术后泌尿系统感染控制的不好,就会引起细菌性的感染,然后引起发热、寒颤一系列的表现,所以膀胱癌术后的泌尿系统感染是不容忽视的。另外,对于表浅性膀胱癌,我们通常建议病人要回来做膀胱灌注的治疗,但不建议泌尿系感染的患者回来做膀胱灌注,可等感染控制好后再回来治疗。

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    膀胱炎和尿路感染的区别在于病变范围不同。膀胱炎属于下尿路感染范畴,是尿路感染的一种情况。由于致病菌侵袭膀胱组织,从而导致患者出现小腹部疼痛不适、尿频、尿急、尿痛等组织,部分患者还可能出现肉眼血尿。而尿路感染范围较广泛,除膀胱炎外,还包括尿道炎、肾盂肾炎等,临床症状和发病部位相关,不过,也是以尿路刺激症状为主。无论哪种感染情况,都需要患者及早就医治疗,确保彻底治愈。

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  • 肛周湿疹会不会引起尿路感染

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