在生活中每一个人都有心理抑郁的时候，有些人在短时间内可平复自己的情绪，但是有些人却在很长的时间里都难以调整自己的心理，长久下去就有患抑郁症的可能性，下面我们介绍一下抑郁症自查方法有哪些。
心理抑郁的表现不同于其他神经性的心理障碍，一般抑郁症患者由于症状的普遍性，有时会忽视自己的问题。自我检查下，如果有以下困扰，就要引起警惕了。
一、感到情绪低沉，闷闷不乐。
二、对生活感到没意思、没劲。
三、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍。
四、遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了。
五、容易疲倦、不愿活动。
六、心中有莫名其妙的烦恼。
七、工作效率下降，注意力容易分散。
八、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱。
九、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题。
十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适。
十一、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力。
十二、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。
由于大众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，没有引起重视，因而没有及时的给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情加重。
产后抑郁症可能与激素水平波动、心理适应障碍、社会支持不足、既往精神病史等因素有关，可通过心理治疗、药物干预、家庭...
重度抑郁症可通过中药辅助治疗，常用药物包括柴胡疏肝散、逍遥散、甘麦大枣汤、归脾汤等，但需结合心理治疗和西药综合干...
抑郁症患者可请病假的时间通常为1-3个月，具体时长需根据病情严重程度、医生评估及用人单位规定综合确定。 抑郁症属...
抑郁症患者在跳楼前可能出现情绪极度低落、反复谈论死亡、突然平静等征兆。 抑郁症患者出现自杀倾向时，情绪波动往往更...
抑郁症睡眠障碍主要表现为入睡困难、早醒或睡眠维持障碍，通常由情绪低落、神经递质失衡、慢性压力、躯体疾病等因素引起...
睡眠障碍与抑郁症是两种不同的健康问题，睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒等，抑郁症则是一种情绪障碍，常...
抑郁症中药治疗一般需要3个月到1年，实际时间受到病情严重程度、个体体质差异、药物配伍方案、治疗依从性等多种因素的...
产后抑郁症一般需要3-6个月恢复，实际康复时间受到病情严重程度、社会支持、治疗依从性、个体差异等多种因素的影响。...
抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。症状发展通常经历早期表现、进展期和终末期三个阶段。...
产后抑郁症可能与激素波动、心理压力、睡眠剥夺、家族史等因素有关，表现为情绪低落、兴趣减退、自责等，可通过心理治疗...
