人们在说到备孕的时候通常是指女性备孕，但是随着生育知识的加强，男性备孕也变得越来越重要。因为很多难孕问题就是少精子症引起的。男性精子活力强不强大不仅关系着孩子健康与否还关系着能不能顺利怀孕。下面在这里向备孕的男性介绍一些增强精子活力的食物，少精子症的男性在备孕期间多吃可提高生育能力。
1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。
2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣，除了促进性激素分泌的作用外，还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。
3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
5、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
6、鲑鱼：含高蛋白质，能增加体内荷尔蒙分泌。
7、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等的补益效果也不错。
8、人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
9、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅。
10、桑葚：桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。
精液质量的话，就要去正规的不孕不育医院实施精液质量的仔细检查，在不一样的医院实施会有不同的仔细检查费用治疗少精症一般得多少钱，男性朋友在关心仔细检查少精症的精液质量的费用的同时，也要关心仔细检查的质量，一定要决定专业正规的医院实施精液常规检查。此外，男科病患者在治疗期间，患者的饮食状况和护理也是很重要的，患者一定要留意歇息，可以适当活动，以免引发不必要的伤害。
男人精液少主要是肾虚引来.建议:服食补肾的药就可以了,建议服食五子衍宗丸调养。可以食疗稳定饮食的,可以多吃许多具备补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等..防止频繁性生活,留意歇息。祝身体健康.。除此之外，患者在救治男科病期间，除了要对症救治外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要饮食清淡，同时要始终保持愉快乐观的心态，以免对男科病的彻底恢复引发了不必要的干扰。
治疗不孕不育的方法有很多，根据个人不同的身体状况和不同的病情，会有不同的治疗方案。盲目的进行治疗不仅不能治好，甚至还会加重病情的蔓延。建议您到正规专业的不孕不育医院详细检查，明确具体病因，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。
男性出现了少精弱精症，应该到正规医院去筛查病因。使用激素类的药物来进行治疗。注意平时的生活细节。不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，平时要加强饮食营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
弱精症的治疗，中医强调病机是肾虚挟湿热瘀毒”，以肾虚、瘀血、湿热三者构成病变核心，病位是邪实居多，正虚为少”，重点把握肾、肝、脾三脏；因此中医在用药上采用补肾填精，活血化瘀，兼清湿热”，达到阴阳并调，补中有通，补中有清，病因治疗，抗菌消炎药。
少精症出现的原因有两种：少精液症。少精液症有很多原因，首先是精液量不够，精液主要由精囊和前列腺出现，因此精液不足的少精症，那么常常涉及到精囊腺和前列腺，那么有可能是炎症，也可能先天精囊的缺如，也可能是管道的堵塞，这都有可能造成少精液症。少精子症。也属于少精症的范畴，那么少精子症一般是精液量够，不过精子数不够。
少精症是精液里面的精子数目减少，生育能力比正常人要低，怀孕的几率大大低于正常值，所以很难怀孕，但是还是有怀孕的可能的，可以用药调理。意见建议：避免睾丸温度升高的因素，生活中一定要避免骑跨伤，补充蛋变质和锌。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
少精症是指精子少或精液量少，应该说是两种病，产生的原因有两种。少精液症，少精液症有很多原因。精液量不够，精液知道主要由精囊和前列腺产生，因此精液不足的少精症，往往涉及到精囊腺和前列腺，有可能是炎症，也可能先天精囊的缺如，也可能是管道的堵塞，这都有可能导致少精液症。少精子症也属于少精症，少精子症主要是精液量够，但精子数不够，这可能涉及睾丸、附睾、输精管的问题。少精症的产生原因也很多，涉及的器官也很多，还得具体问题具体去分析。
一般可以通过服用生精类药物来治疗，通常能够使患者得到很好的治愈，如果情况比较严重和病情复杂的情况出现，也可以通过手术来帮助恢复。具体的治疗方法应该到专业的医院进行检查之后，从而选择出适合自己治疗的方案，不能够达到患者的预期效果。日常呼吸要做到禁止喝酒和吃比较辛辣的食物，同时还需要及时休息和避免熬夜，以免引起身体病情加重和延误治疗的情况发生。
可以多吃豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。再就是钙元素可以刺激精子成熟，这对排出大量的质量高的精子效果不错，因此多吃含钙丰富的虾皮、乳类、豆类、蛋黄、海带等。多吃一些含锌丰富的食物，多吃一些鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。
