印象中，上海一直是国际大都市，生活在这里的人们每天都很忙碌，各种压力一定很大，所以应该活得更辛苦一些。但实际上，上海人的人均寿命普遍较高，甚至超过了我们国家的人均寿命，这一点让许多人感到意外。因此，上海人到底是什么原因导致了长寿呢？
下面就跟大家从6个方面分析分析。
1、上海医疗水平很高。
当有人生病时，如果当地医院不能医治，就会建议到上海的大医院就诊，因为那里是全国科研水平最高的地区之一，汇集了中国最先进的医疗设备和最专业的医生，因此上海的病也比别的地方要好一些。上海人生病后，能很快得到专业、有效的治疗，身体也不容易出岔子，活得自然更长。
2、上海人爱吃早茶。
上海人对茶很是喜爱，这滋养了上海人喝早茶的习惯。在上海的街市上，我们经常会看到到处都是茶馆。常饮茶会有益于身体健康，既能清洁血管，又能抑制心血管疾病，对抗自由基，抗氧化、抗衰老，三来还能促进新陈代谢，排毒养颜。因此，常喝早茶的上海人更健康，更容光焕发。
3、喜欢吃粗粮。
老上海人爱吃一种面包，就是七谷面包，街头巷尾常有卖的，原料包括燕麦、黑麦、玉米等，营养价值很高，不仅富含膳食纤维，还富含维生素等营养成分。在上海，人们喜欢在早晨吃七谷面包，不仅能提供能量，还能促进肠胃蠕动、新陈代谢，有益于身体健康。
4、上海人喜欢清淡的烹调。
在饮食方面，上海人非常讲究，与油炸、爆炒等食物相比，他们更习惯于炖煮。烹调食品能尽可能保留食物中的营养成分，防止营养流失。另外，他们不喜欢在食物中放太多的盐或味精，上海人重视食物本来的味道，如果盐和味精的摄入量过多无疑会损害血管，也会造成血压波动，上海人就不会有这个问题。
5、上海人的压力可能没有那么大。
虽然平常我们看到“魔都”上海的车水马龙，但也常常会感觉到上海人一定是生活节奏快，生活繁忙。事实上，上海有很多外来人口，他们不是上海本地居民，即使在繁重的生活压力下，他们的寿命也算不上当地居民的平均寿命。事实上，上海本地人比较富裕，特别是上海本地有房的人，经济压力会小得多，甚至还有不少人专门只管收房租，根本不用出去打工，他们有更多的时间照顾自己的身体健康，自然会少些。
6、上海人总体生活质量高。
众所周知，上海非常发达，许多人争着抢着去上海工作、学习，才能获得更多的机会。而且上海人在经济条件好的时候，也很重视自己的生活质量，他们会买很多提高生活水平的小东西，比如扫地机器人、空气净化器等等。再者，上海的养老金政策也比较好，老有所依，老年人待遇好，自然也活得长一点。
因此，总结以上几点，我们可以看到上海人长寿的原因，与上海医疗水平高，上海人爱吃早茶，吃清淡煮食，以及粗粮有关，上海人的压力并没有我们想象中那么大，整体生活质量也较高，这一系列因素促成上海人的长寿。
其实我们要想长寿，其实也可以从自己开始，找到一些普遍适用的方法，延长自己的寿命。有几个方法跟你分享。
1、加强心肺锻炼。
此前，《新英格兰医学杂志》曾报道过一项跟踪调查6213名成人的心肺功能，然后根据其心肺功能的好坏，将他们分成5组，并每年更新健康状况。研究人员在6年后发现，心肺功能较好的患者，其相对死亡率较低。在这些患者中，有78%的死亡率比那些有良好心肺功能的人低得多。这说明，锻炼心肺功能能促进人长寿，而有氧运动是最好的锻炼心肺功能的方法，包括游泳、骑车、慢跑等，要根据自己的情况来选择。
2、释放负能量。
有一句话说得好，“爱笑的人，运气总是不错”，因为笑容能调节情绪，帮助我们摆脱不愉快，而且对身体有益。实际生活中，每个人都或多或少都有压力，压力过大就会引起消极情绪的扩散，对身体造成不良影响，长寿更偏爱那些能释放消极情绪的人。看电影、购物等可以让自己内心平静下来，也可以通过发泄、呐喊等方式释放负能量，总之，最好不要自己憋着，否则也会增加患抑郁的几率。
3、规划生活。
许多人出现各种疾病的原因，是由于生活节奏的混乱，包括饮食、娱乐、作息等各个方面，而且即使是生了病，也会发现自己根本就没有积蓄，连看病的钱也拿不起。这些都需要我们计划好自己的生活，必要的体检还是要做，并且要给自己买一些健康的果蔬，平时要多吃，合理的作息减少熬夜。
手脚冰凉头上发热可能是新冠病毒感染的症状之一，但不能据此确诊，因为新冠病毒感染的症状因个体差异而异，主要表现为咽干、咽痛、咳嗽及发热等，其他疾病如普通感冒、流感等也会出现类似症状，建议进行体温测量，如果体温超过38.5℃，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚等解热镇痛药物，同时多喝热水促进代谢，若症状持续加重或出现其他伴随症状，建议及时就医。
变异新型冠状病毒肺炎有可能引起咳嗽、发烧的表现。对于变异的新型冠状病毒肺炎，和普通的新型冠状病毒肺炎临床表现有很大的相似性，也会导致咳嗽、发烧等相关的症状，而且上述症状是比较常见的表现。重症的变异新型冠状病毒肺炎，也能够引起呼吸衰竭、休克等相关并发症，可以危及生命。对于变异的新型冠状病毒肺炎来讲，传播的方式也和普通的新型冠状病毒肺炎相似，可以通过飞沫传播、接触传播、飞沫气溶胶传播等相关的传播方式进行传播。所以也需要从以下几个方面进行防护，比如需要注意疫情期间尽量不要去人多的场所，密闭的场所，注意个人卫生，还需要注意外出时佩戴口罩。接种新冠疫苗对于预防变异的新型冠状病毒肺炎可能也是有帮助的。
鼻子不通气不一定是新冠肺炎的征兆，患者出现鼻子不通气有可能是感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大等原因引起的，会出现鼻腔内分泌物增多、打喷嚏、头晕头痛、鼻子不通气等症状。在病毒扩散期间出现鼻子不通气，最好到医院进行核酸检测和鼻腔拍片检查来判断病情，可以在医生的指导下针对性治疗，在用药期间最好用生理盐水来清洗。
现在预防新冠病毒较好的方式是佩戴口罩，生活中做到勤洗手，外出返回家中，餐前便后，摸完手机后等情况下，要及时洗手，使用肥皂，或者抑菌洗手液，按照洗手的7大准则进行。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。
2岁儿童新型冠状病毒肺炎的主要症状是发热，浑身乏力，鼻塞，流鼻涕，干咳等。大部分感染者发病一周后会出现呼吸困难，比较严重的感染者，会快速发展为急性的呼吸窘迫综合征，以及难以纠正的代谢性酸中毒和脓毒性休克，出凝血功能障碍。 重症和危重症的新冠病毒肺炎感染者，在整个病程中会出现中低热的症状，甚至没有明显的发热症状。目前儿童病例还比较少，症状也比较轻清，一般一周后都可以恢复。儿童年龄比较小，病情变化快，因此患病后容易症状加重，需要及时就诊和治疗，避免引起并发症。
新型冠状病毒感染这种疾病在临床上是没有特别有效的治疗方法的，平时的时候应持续的给吸氧，如果做雾化的话，尽量把氧流量开大。建议最好到正规的医院，在医生的指导下进行治疗，平时尽量外出。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
新型肺炎在发病初期，可能会存在腹泻症状，但主要以呼吸道系统症状为主，比如咳嗽、咽痛、发热、呼吸困难等，只有少数患者会出现腹泻。新型肺炎在感染之后，如果身体抵抗力比较强，只会出现轻微的乏力、发热现象，并没有明显肺炎的症状。 如果患者身体虚弱，抵抗能力低，并伴有基础性疾病，在发病之后就会出现明显的症状。随着病情发展，还会出现呼吸困难、呼吸窘迫综合征，严重时会出现脓毒症性休克，对身体的影响是比较大的。如果出现发热、乏力、干咳的症状，应及时进行核酸检测，采取有效的隔离措施。
此次新冠肺炎是由于新型冠状病毒所引发的，它的症状是有剧烈的干咳，发热，腹泻，呕吐，乏力等症状，皆是从确诊病例中总结得知。该病毒是人类流行病学史上的第7种冠状病毒。需要做好的防护主要是有戴口罩，勤洗手，勤通风。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。
新冠病毒抗体一般一个小时左右就会出结果，但是，根据每一个医院试剂的不同，检测的时间，可能会有所区别，一般在24小时之内，都会出结果。 还要结合患者的核酸检测，流行病学史，临床症状来综合诊断患者是否感染了新型冠状病毒。如果患者14天之内，到过疫区或者和诊断了新冠肺炎的患者有密切接触史，出现发热，咳嗽，咳痰，胸闷，气喘，抗体是阳性，就可以诊断感染了新冠肺炎。
目前没有哪一种疫苗能够治疗新型肺炎的，而且对于新型肺炎也没有特效的药物能够治疗，所以对于已经感染的患者，只能够进行对症治疗和隔离，如果病情不是特别的严重，一般也是可以治疗好的，但情况严重的患者就会出现生命危险，所以平时一定要做好个人防护措施，尽量不要与他人过多接触。
