宝宝睡觉不踏实时一定要督促其养成有规律的睡眠习惯，最好是定时定点睡觉和起床，同时要有坚持有半个小时左右的午睡时间。而家长则要为宝宝营造出一个良好的睡眠环境，并陪伴宝宝一起入睡，还可适当调整一下饮食。
有许多家长会发现小孩子在晚上睡觉时会很不踏实，可能会因为很小的声音而惊醒，之后怎么也不肯入睡。而此时不仅仅会影响到爸爸妈妈的正常休息，也会让因为睡眠质量差而影响到宝宝生长发育。那么宝宝睡觉不踏实怎么办才能改善呢？
1、督促宝宝规律睡眠
其实在宝宝很小的时候，爸爸妈妈都要督促并训练其养成有规律的作息习惯。应该让其在晚上固定时间就有上床睡觉的意识，早晨可以在同一时间叫醒宝宝，这样可以保证他有一个良好的睡眠质量，也就自然不会出现睡觉不踏实的情况了。
2、坚持午睡
宝宝应该有良好的午睡习惯，但是午睡要做到定时定点，一般在一点左右开始入睡即可。而每天的午睡时间不能太久，睡半个小时到一个小时之间最为适宜，过久的话就可能会影响到夜晚正常睡眠。
3、营造良好睡眠环境
卧室内环境对于宝宝睡眠质量影响非常大，不管是过热还是过冷，都可能会导致宝宝睡得不踏实。因此建议家长要营造一个良好舒适的睡眠环境，室内要保持通风换气，调整好温度和湿度，还要尽可能保持其安静整洁。
4、陪宝宝一起睡
有些宝宝睡觉不踏实是因为没有安全感，所以家长就最好是暂时先陪着宝宝一起睡觉。同时最好用手掌轻拍宝宝背部或者臀部，这样有助于增加宝宝的安全感，睡觉也自然就会变得更加踏实。
5、调整饮食
适当的饮食调理对于睡眠也有改善作用。特别是对于可以吃辅食的宝宝而言，在晚上临睡前一个小时左右时可以饮用一杯纯牛奶，家长也可以榨制一些香蕉汁喂饮宝宝，这些食物可以起到促进睡眠的作用，能够有效提高孩子的睡眠质量。
针对高热惊厥是否需要进行脑CT检查的问题，一般情况下，如果患者仅表现为发热和惊厥，且无其他明显不适，不一定需要立即进行脑部CT检查。然而，当患者在经历高热惊厥后出现意识模糊、呼吸困难或局部抽搐等症状时，医生可能建议进行脑部CT检查，以排除是否存在脑内其他潜在病变。在处理高热惊厥时，重要的是及时就医，并在日常生活中保持室内空气流通，注意营养均衡，避免辛辣刺激食物和情绪过度波动，以促进患者康复。
脑炎可诱发惊厥，但惊厥并不会出现脑炎的并发症。惊厥可由脑炎所致，机制为脑部感染性疾患所致脑细胞异常放电，从而表现为肌肉肌群的不自主痉挛发作。同时惊厥若无法得到及时有效的控制或病情进展迅速、病势严重者，亦可导致脑部相关并发症的出现，但多为脑性瘫痪或智力受损等，并不包括脑炎。脑炎的发生需由明确的病原体感染所致，而惊厥并不构成脑炎的发病条件。因此，惊厥并不会出现脑炎的并发症，但并不代表惊厥不需要得到足够的重视，一旦发生也应立即就医，以免发生脑窒息等疾病。
脑血管畸形可能会导致惊厥。脑血管畸形问题涵盖的范围比较广泛，而且临床上脑血管畸形会经常性的伴随脑出血。当血肿量超过30毫升之后就会给大脑组织造成很明显的占位，影响神经细胞之间的电传递。引起惊厥、意识障碍甚至昏迷等问题，必须要尽快通过手术进行治疗。另外，脑血管畸形还会是造成癫痫问题的病因，而癫痫的典型症状就是会引起反复惊厥。所以，脑血管畸形可能会导致惊厥。在发现之后就必需要及时的进行治疗，不然一旦发生出血或者持续惊厥就可能会给生命安全带来严重影响。
惊厥和抽搐的区别一般可以从发病原因、定义以及意识状态进行区分。 1、发病原因： 惊厥和抽搐属于两种概念，惊厥也属于癫痫发作的一种形式，通常是高热、过度惊吓等原因形成的。而抽搐是先天性癫痫、颅内压增高等原因引起的。 2、定义： 惊厥和抽搐在定义方面也有所不同，惊厥主要表现为强直性的骨骼肌运动。而抽搐通常是骨骼肌不由自主的抽动。 3、意识状态： 惊厥多见于小儿和婴幼儿，通常是在无意识状态下进行发作。而抽搐在发作期间通常有意识状态，不会造成意识障碍。 除此以外，在临床症状等方面也存在一定的区别，应根据患者的具体意识状况进行检查和治疗。
惊厥患者是否会有后遗症，需要因人而异，如有不适，建议患者及时就医。 1、可能会有后遗症的情况：如果惊厥频繁发作，尤其是持续时间较长或发作次数较多的情况下，病情较为严重，导致脑部损伤，可能会出现后遗症。治疗不及时或治疗效果不佳，可能导致病情反复发作，进而引发后遗症。 2、可能不会有后遗症的情况：如果惊厥发作次数较少，持续时间较短，病情较轻，没有造成脑部损伤，患者能够及时就医并接受有效的治疗，一般不会出现后遗症。 在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证睡眠充足，同时要合理饮食，适当多吃些新鲜的水果和蔬菜，积极为机体补充所需的能量，适当锻炼，有助于身体康复，降低后遗症的风险。
绝大多数高热惊厥发作之后不会引起后遗症。只有极少部分患儿，发作频繁，年龄大于8岁或小于3个月发病，有癫痫家族史的，容易转变为癫痫，需要长期服药治疗，则可能出现性格改变、智力受损等后遗症。预防发作、减少发作次数、发作时及时处理是避免转变为癫痫的关键。应该加强护理，适当锻炼，增强体质，减少各种患引起发热的疾病发生。准备好各种退热药物，发热时最好去医院就诊和观察。
无热惊厥的急救方法需要根据具体原因采取不同措施。癫痫引起的惊厥应让患者侧卧，保持呼吸道通畅，清除口腔中的呕吐物或分泌物，避免窒息，不要强行按压患者身体。低钙血症引起的惊厥可通过静脉注射葡萄糖酸钙缓解症状，并让患者多晒太阳促进钙吸收。低血糖引起的惊厥可通过静脉注射葡萄糖缓解症状，同时让患者及时进食补充能量。不论何种原因引起的无热惊厥，都应尽快拨打120急救电话，将患者送往医院进行进一步治疗。
绝大部分高热惊厥不会留有后遗症，仅有极少部分小儿的高热惊厥会发作成为癫痫，需要长期服药治疗，可能出现性格改变、智力障碍等后遗症。因此积极预防和治疗高热惊厥，减少发作次数是避免出现后遗症的关键。加强体格锻炼，增强体质，保证充足营养和睡眠，维持正常机体免疫力，避免各种发热性疾病发生均有助于预防高热惊厥的发生。
立即让宝宝平躺在平整的床上，身子侧向一边，掐人中穴直至惊厥停止。及时清理口腔分泌物，有舌咬伤可能时，可在口腔毛巾。立即量肛温，及时使用塞肛门的退热药，观察抽搐时表现及抽搐大概持续时间，以便就医时给医师提供病史。其他家属立即拨打120，及时送医院就诊。家中常备体温计(最好要备用肛温计，因为量肛温快速而准确)和退热药(最好要备用退热栓，因为抽搐时无法口服退热药)，宝宝不舒服时要及时量体温和使用退热药。
病情推测:这种情况应当考量还是检查一下，一般长期有惊厥还是有可能化为癫痫。这种情况应当考量还是留意不要严重发烫，一般有感冒尽快运用药物，防止高热惊厥，年龄大一点儿就会转好。必须强调声明不要吃太硬的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。
