现在社会发展快，生活压力大，很多女性朋友不仅要面临着工作带来的压力，还要承受着家庭方面的压力。有很多女性朋友经常是工作劳累了一天，还要回家做饭，给孩子辅导功课，一直忙到晚，还有很多人还要照顾老人。长期处于这种巨大压力大的女性，身体很容易出现内分泌失调，而内分泌失调严重的话，就很容易患上乳腺增生。
乳腺增生虽然说较常见，也不是一个很严重的疾病，但是还是会对身体造成一定不良影响。会导致患者出现乳腺疼痛、肿胀，还会引起患者紧张、焦虑、烦躁等负面情绪，严重的话还有可能引起癌变。所以，患上乳腺增生的话还是要多重视，除了注意做好生活上的减压，做好生活上的调摄，饮食调理也不可忽略。乳腺增生，远离3样食物，因为有可能加重增生；常吃4类食物，有助于化解增生。
乳腺增生需要远离的3样食物
1、滋补效果强的食物
有很多女性片朋友热衷于补养，经常给自己吃有滋补作用的物质，如有的人会经常弄当归给自己煮水、或者经常吃蜂王浆、党参炖鸡等，还有人经常用燕窝给自己补身体，殊不知，这些滋补效果较强的物质吃多了，是容易引起营养过多的情况，会引起雌激素水平分泌失衡，加重乳腺增生。
2、过于甜腻或油腻的食物
如蛋糕、巧克力、猪油、油炸类等食物里面含有较多的糖分或脂肪，不仅会引起人体发胖，还容易影响身体正常的代谢，引起内分泌失衡，从而影响乳腺健康。
3、酒精类食物
酒精对于胃肠、肝脏都会起到一定的刺激作用，还可能引起女性机体的内分泌失调，如果刺激到乳腺，就容易加重乳腺增生。
乳腺增生常用以下几物泡水，有助化解增生
1、蒲公英
在田野上，随处可见蒲公英，别看它不起眼，功效大着呢。中医理论认为，蒲公英性寒，味甘苦，归肝、胃经，有疏通气血、清热解毒、消肿散结、促排毒作用，有助于消除乳腺结节、增生。
2、玫瑰花
女性如果肝气郁结，也容易出现乳腺增生，导致乳腺胀痛。而玫瑰花泡水喝有调经解郁、疏肝化瘀、活跃气血功效，气血畅通、肝气疏解，乳腺增生自然也会得到改善。
3、陈皮
中医理论认为，陈皮性味辛、苦，温，入脾、肺二经，有理气健脾、行气宽中、活血化瘀、消肿等功效，可以有效改善乳腺增生，保护乳腺健康。
4、鱼腥草
鱼腥草在我国南方地区比较多见，是因为它的“鱼腥”味道而得名。鱼腥草也叫折耳根，别看它味道不怎么样，对人体的好处可不少。中医理论认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，可以起到消痈排脓、清热解毒、通乳散结作用，有效改善乳腺增生症状，保护乳腺健康，对于乳腺增生患者尤其适宜。
乳腺增生患者注意保持好的生活习惯、饮食习惯，远离烟酒，经常使自己处于愉悦放松的心态，是有助于缓解病情的。
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葛根粉属于中药，对乳腺增生是否能够起到治疗的作用不好确定，但是对乳腺增生也有一定的好处，乳腺增生主要是体内激素水平的紊乱，雌性激素水平升高而造成的这种情况主要是在饮食上，不要吃含有雌性激素高的食物，保持心情抒畅，不要生气。
腋下淋巴结肿大不会引起乳腺增生的情况。但是，乳腺增生患者有可能出现腋下淋巴结肿大的病理性变化。腋下淋巴结肿大原因比较多，常见细菌感染、病毒侵袭。局部淋巴结肿大以后，可能出现淋巴结炎等症状，出现局部红肿、疼痛等表现，腋下淋巴结不会诱发乳腺发生病变情况。部分乳腺增生患者可能引发腋下淋巴结肿大，需要及早通过B超等检查项目，对病变情况进行分析。在明确患者病变情况后，结合患者的临床症状，采取相对应的治疗方案。
考虑可能会是飞蚊症。考虑玻璃体混浊引来分蚊症，建议你到医院眼科检查一下。其实，现在的医疗手段对于飞蚊症也没好办法。可以滴用人工泪液缓解眼干眼涩不适。平时不要熬夜及疲劳用眼，少看电子产品。患者直面近视眼困恼，我们应当积极采用救治措施，不要避忌就诊，如果近视眼久治不愈，那么就要及时对换治疗方案。
若是乳腺增生，一般可通过中药的方式来调养下身体，平时尽量始终保持内分泌规律以及月经正常尽量的不要生气或发火，乳腺增生在严重时可能会再次出现疼痛或再次发生结节已即再次出现乳腺纤维瘤等症状，一定要不定期的作好仔细检查，乳腺增生疾病患者一定不要吃山药。
自己也可以自测是否有乳腺增生的病变情况。一方面通过乳腺触感分析，当患者发生乳腺增生以后，主要表现为乳腺小叶增生。当患者自己触摸乳房时，有可能感觉到乳腺内部团块样物质，不如平时柔软，触摸后可能有质地稍韧的感觉。一方面可以结合临床症状，由于乳腺增生病变是身体激素水平紊乱，导致的病变情况。当经期期间由于身体激素不稳定，可能诱发患者出现乳腺胀痛症状，可以对照情况分析一下。如果怀疑病变情况出现，需要及时去医院通过乳腺B超、钼靶等检查项目，进一步分析病变情况。
螃蟹是属于比较寒凉的食品，尽量不要吃。因为某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以泛起乳腺组织增生过度和复旧不全，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，跟着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。得了乳腺增生，应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食品，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜生果，保持心情愉快，多参加一些有氧的户外运动，不要熬夜，要保证充足的睡眠。得了乳腺增生，尽量不要吃螃蟹。
自己检查乳腺增生，一般可以通过乳房自检的方法进行诊断，可以用双手触摸乳房，如果发现有肿块多数是由于患有乳腺增生，也可以到医院做一下相关检查，比如乳腺彩超检查，检查的结果会相对比较准确。乳腺增生会引起肿块以及结节，并且还会引起疼痛，还会伴有乳头溢液，可能是由于雌孕激素比例失调引起的，或者是受到心理因素影响引起的。
蜂王浆对乳腺增生是没有影响的。蜂王浆对人体是有一定的好处的，它能够补充人体所需要的营养，还能够纠正贫血，并且还能不能够起到抗氧化的作用，乳腺增生是体内的雌激素分泌旺盛，再加上情绪环境等因素有一定的关系的。
茄子含有维生素e，具有防止出血抗衰的作用，经常吃茄子可以使血液中的胆固醇水平不增高，对身体有延缓衰老的作用，所以乳腺增生的患者可以吃茄子，但是不要吃油炸甜食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
蒲公英对乳腺增生是有一定作用的，但是效果不是很好。蒲公英属于一种中草药，主要是具有清热解毒以及消肿散结的作用，可以用蒲公英泡水喝，或者是和中药配伍使用，对于乳腺增生有一定的缓解作用，特别是对于热毒内盛型乳腺增生效果会比较好。乳腺增生考虑跟体内女性体内雌孕激素分泌不平衡有一定的关系，可以通过口服乳癖消或者是乳核散结片进行治疗，严重时也可以通过手术进行治疗。
