更年期盗汗吃什么好得快？看完你就知道了

对于出现更年期盗汗症状的女性来说，中药是最佳治疗药物。中医认为，出现这种症状时最好使用一些具有敛汗止汗、疏肝解郁、清热平肝等作用的药物治疗。一般来说，中药水煎剂的治疗效果最高，患者只需要把选好的药物煎煮后取汁内服即可。

女性在更年期容易遇到各种各样的不适症状，而夜间盗汗就是一种比较常见的现象，夜间盗汗主要与内分泌水平下降而身体不适应、肝肾亏虚等因素有关系，如果症状比较严重也可以在医生指导下适当使用一些药物治疗。而中药也是治疗更年期夜间盗汗的最好的药物，不仅效果稳定，也不会有任何副作用。那么更年期盗汗吃什么好得快？
这种中药方剂可治疗更年期综合征引起的失眠、夜间盗汗等症状，其组方成分包括了柏子仁、炒酸枣仁、珍珠母。这些成分具有安神定志、补虚敛汗等作用，都是临床当中常用的中药。
先把珍珠母放入砂锅中，加适量的水开火煎20分钟，接着加入前两种药物继续煎煮15分钟。这种治疗更年期潮热、出汗症状的中药方成分有浮小麦、白芍、仙灵脾、钩藤、煅龙骨、煅牡蛎、柴胡、桂技、五味子、黄柏、黄芩、当归、甘草。其功效和作用是敛汗止汗、清热平肝、镇惊熄风、疏肝解郁、降压利尿。
把全部的药物配好剂量后先放入冷水浸泡30分钟，开火煎煮30分钟之后滤液，再把药渣加水煎一遍，两次所得的药汁混合后在每天早晚各服一次即可。
更年期的女性由于雌激素分泌不足，容易导致钙的流失，而缺钙又会引起并加重盗汗，所以，平时还要吃些富含钙质的食物，比如牛奶、芝麻、紫菜等等，牛奶建议喝高钙低脂的会比较好。
改善更年期盗汗，除了需要有计划的体质锻炼之外，平时还应该注意晒晒太阳，有利于增加体质，提高适应能力，放松机体的紧张感，而且有利于钙的吸收与利用，但晒太阳应以温和为宜，要避开紫外线最强的时刻外出。
女性在更年期出现不适症状时千万不能轻视大意，除了可以使用药物治疗之外，还要注意改正不良的生活习惯，应做到早睡早起，尽量避免过度劳累。