平时不注意口腔卫生，牙齿上出现牙菌斑、牙结石，容易诱发牙龈发炎疾病出现；牙齿排列不齐，牙龈萎缩等问题，导致食物嵌塞，也会引起牙龈发炎；不良的呼吸习惯，特殊时期激素分泌变化等，也会诱发牙龈发炎。
出现牙龈发炎时，患者的牙龈肿痛，影响正常的进食，严重时就连喝口水，都感觉疼痛难忍，而且还会伴随着牙龈出血，口腔中有难闻的口臭气味等症状出现，让人特别的苦恼，那么，牙龈发炎是怎么引起的呢？应该如何预防牙龈发炎呢？
一、牙龈发炎的原因
1.牙菌斑
这是导致牙龈炎的最常见的原因，因为牙齿表面会有一些细菌沉淀物附着，它们长时间刺激着牙龈，就会导致牙龈炎出现。
2.牙结石
当出现牙结石的时候，人们在咀嚼食物的过程中，牙结石会与牙龈密切接触，也容易诱发牙龈炎。
3.食物嵌塞
年轻人的牙齿排列不齐，老年人的牙齿萎缩或者假牙不吻合，都容易导致进食后，食物嵌塞在牙龈和牙齿之间，时间长了，腐败变质的食物残渣，就会导致局部牙周组织破坏，出现牙龈肿胀、口臭等牙龈发炎的症状。
4.不良的呼吸习惯
有些人患有慢性鼻炎，因为鼻塞，鼻子呼吸比较困难，所以这样的患者，会养成用嘴巴呼吸的习惯，时间长了，就会导致牙龈耐受性下降，出现慢性牙龈炎。
5.激素分泌变化
有的女性在月经期和妊娠期，容易出现牙龈炎，主要是此时身体的激素分泌，会发生变化，牙龈处在敏感期，如果此时不注意口腔卫生，很容易出现牙龈炎。
二、如何预防牙龈炎
1.戒烟戒酒
经常吸烟喝酒，会导致维生素、矿物质的流失，对于口腔健康不利，所以想要预防牙龈炎必须戒烟戒酒。
2.定期洗牙
因为牙菌斑、牙结石都是导致牙龈炎出现的重要原因，所以定期去牙医处洗牙，清除牙结石、牙菌斑，也可以预防牙银联的出现。
3.注意口腔卫生
一定要做到早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生，避免细菌滋生，可以避免牙龈炎出现。
考虑牙龈炎引来的现象，会有牙龈肿痛，严重时牙龈出血的症状。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，并且口服常规药物克肟分散片调养，可以有所转好。在饮食上不要过度忌口，不要挑食，不要喝酒抽烟。可以适当吃些中药，提高免疫力。面对疾病，要以平常心来对待，经常锻炼身体，多多参与户外活动。
虽然说急性的牙龈炎症疼痛，有类似与牙髓炎的疼痛，但是这种情况下还是有区别的，主要是牙龈是红肿的，是有触痛的，而且还有食物嵌塞时。牙髓炎是由于炎症，由于细菌感染导致的牙髓组织的炎症，这种炎症往往是不可复性的，要想治疗就必须要摘除已经严重的牙髓组织，也就是做根管治疗。
考虑牙龈炎引来的现象，会有牙龈肿痛，严重时牙龈出血的症状。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，并且口服常规药物克肟分散片调养，可以有所转好。在饮食上不要过度忌口，不要挑食，不要喝酒抽烟。可以适当吃些中药，提高免疫力。面对疾病，要以平常心来对待，经常锻炼身体，多多参与户外活动。
考虑还是牙龈炎或者牙周炎引来的症状，需要有积极服食药物对症治疗。建议服食药物人工牛黄甲硝唑或者头孢菌素抗生素，留意流质易消化饮食。不能够吃辛辣刺激性食物。建议患者在日常生活中要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
肾阴虚的话有可能会导致出现牙龈炎或者出现牙周炎引起的情况比较多，建议可以通过药物治疗，比如说可以使用替硝唑或者是使用奥硝唑，防止出现整个牙龈组织产生影响比较大，加强微量元素补充和吸收就可以了。最近注意不要吃刺激性的食物，不要吃生冷性的食物。
红肿牙龈出血是属于牙龈炎症的典型症状，一般像牙龈炎的话主要就是牙龈部位出现了一些异常，现在如果个人已经出现明显的症状，可以先在患处贴一个口腔溃疡贴，这样的话能够缓解红肿的现象，接着需要口服一些消炎类的药物进行治疗。在治疗期间要注意个人牙龈部位的清洁，但是因为有出血的现象，所以刷牙的时候一定要注意不可以选择硬毛牙刷，还有就是力度不可以太大。
碘甘油一般的情况下对治疗牙龈炎效果不是很明显，有可能需要服用一些消炎的药物来治疗，比如头孢克肟，效果还是不错的，或者是用生理盐水来擦牙龈，症状比较严重的话也可以去医院检查一下，在医生的嘱咐下用药，平时也要注意口腔的清洁卫生，多喝水。
生长发育期间，青春期激素水平高，牙齿牙周状况不好，机体火盛，局部牙龈发炎肿胀，可以吃一些头孢克肟及甲硝唑抗炎治疗，可以去医院口腔科检查一下牙周情况，牙周洁治去除牙结石等刺激物，用一些复方氯已定漱口水含漱，勤刷牙漱口，多吃新鲜蔬菜水果，定期复诊复查一下。
牙龈炎是否会导致牙龈有痰需要看发生的位置，如果是智齿冠周炎，发生在牙齿冠周尽头牙，因为离喉咙比较近，会刺激喉咙，让喉咙产生异物感，从而导致痰增多。但不能说牙龈炎与痰有很大关系，因为痰是从呼吸道来的，可能是由支气管、肺部或呼吸道产生的。没有控制好冠周炎就可能造成扁桃体或淋巴结发炎，这时患者的喉咙会感到不舒服或者疼痛、咳嗽，觉得痰增多。实际上牙龈炎和痰没有太多关系。
牙龈炎不一定会发展成为牙周炎。牙龈炎是牙周病变初始的阶段。如果在这个阶段当中，能够有效地去除局部的致病因素，并且能够良好地控制口腔卫生，那牙龈炎是可以得到完全恢复。但是如果牙龈炎症没有得到有效控制，病变就可能会继续进展破坏，破坏到牙齿周围的牙槽骨和牙根表面的牙周膜，牙根表面的牙骨质，这个时候就形成了牙周炎。如果病变一旦进行发展，形成牙周炎的时候，那么病变就不可逆了。但是牙周病是可控的，如果在这个阶段，能够得到医生的有效治疗，进行根面的刮治和平整，那么局部炎症控制使牙周病变禁止或者以缓慢的速度发展，使牙齿可以得到长期的保留。
