什么是真性近视 如何预防真性近视

真性近视实际上就是轴性近视，是由于先天或者后天性的一些因素使得眼球的前后径变长，超过正常值之后，平行光线射入眼球的焦点就会落在视网膜的前面，这样就导致成像不清晰，患者看远处的东西往往是比较模糊的。

近视已经成为非常普遍的眼科疾病之一，不仅成人会患病，小孩子也不例外。很多家长发现自家的宝宝视力模糊，首先想到的就是近视，会直接带着孩子到眼镜店去配上一副眼镜。可是近视有真性和假性之分，只有真性近视才需要配戴眼镜。那么什么是真性近视？

一、什么是真性近视

真性近视也叫做轴性近视，是由于先天或者后天性的某些因素导致眼球前后径变长，超过正常值之后，平行光线射入眼球的焦点就会落在视网膜的前面，成像也就无法再像之前那么清晰，患者这时候看远处的东西通常都比较模糊。

二、如何预防真性近视

1.养成良好的用眼习惯

如果想要预防真性近视，那么就必须要养成良好的用眼习惯，最好是从小做起。家长应该尽量的培养孩子正确的写字和读书姿势，避免趴在桌子上或者扭着身体，书本和眼睛要保持一市尺的距离。

2.看书的时间不能太长

要预防真性近视，那么平时看书的时间就不能太长，课间的10分钟休息最好不要再看书，这样能够减轻视觉疲劳。平时可以多眨眼睛，以便减轻干眼症状，平时一定要做好眼保健操，对眼睛进行更好的保护。

3.读书写字要有适当的光线

读书写字的时候如果能够有适当的光线，对预防真性近视也很有帮助，最好能够让光线从左边照射过来，另外就是不要让孩子在光线太暗的地方读书写字。

4.多吃富含维生素的食物

多吃富含维生素的食物也有助于预防真性近视，在日常的饮食当中一定要确保营养均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜以及动物的肝脏和蛋黄，这些食物当中的维生素含量较高，不仅有益于身体健康，也能够在一定程度上预防真性近视。

5.每天特意眨眼300次

如果能够做到每天特意眨眼300次，不仅有助于泪液分泌，缓解眼睛干涩的症状，而且还可以对眼睛进行清洁以及起到按摩的作用，有效的缓解眼睛疲劳，对预防眼睛的真性近视也有一定的帮助。