现在天气越发炎热，很多人会出现食不下咽、不想吃饭的情况，这是比较普遍的生理反常症状，俗称食欲不振，也可能伴有消化不良、胃胀气等症状。当然，如此不典型的症状表现可能是胃病患者的病情发作，需要用药治疗。我们在此针对的是健康无确诊胃病群体，相信大家遇到胃胀、气多散不出去，吃不下东西的时候，会选择吃消食片、胃药来缓解症状。实际上，药物虽然效果明显，但药物作用多少存在一定的毒副作用，健康群体并不适宜经常用药缓解胃胀以及胃部异常，自然调节还是首选。
8种可以缓解胃胀气的食物
食物不仅是我们获取能量、营养、维系身体机能的物质，也是可以帮助我们调节身体小毛病，以及辅助治疗某些病症的“天然药物”。在缓解胃胀、气多的症状上，无胃病的朋友可以试试8种排气食物。
第一：香蕉
遇到便秘时，吃香蕉是特别普遍的日常操作方法，其原因为：香蕉可以润肠、帮助肠胃蠕动。从科学角度讲，香蕉中含有丰富的钾元素，能有效调节人体内的钠元素水平，对于水肿、腹部胀气（胃胀气）有很要的调节作用。并且，香蕉还有可溶性纤维，这是防治便秘的主要元素。所以，胃胀气的时候可以吃香蕉，1-2根即可，不要吃太多。
第二：黄瓜
黄瓜一直是清火、去火、降胆固醇的首选蔬菜。而它在减少胀气、缓解胃胀气、腹部胀气方面也有不错的效果。这是因为黄瓜含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，以及纤维素，这些位置可以促进人体内胃部残留容物和肠道腐败物质的排出。要知道，胃内残留容物过多，或者肠道内未排清、有便秘情况，都是产生腹部胀气的原因，故此，吃黄瓜可以清理胃肠道，帮助排气。
第三：木瓜
木瓜一直是年轻人减肥、丰胸的首选食材，它还有隐藏技能“促消化、助排气。之所以木瓜有这种功效，是由于它含有一种物质：消化酶和纤维素。消化酶可以帮助分解蛋白质，纤维素能促进消化和肠胃蠕动，定期吃木瓜可以很好地调节肠胃功能，减少胀气情况，还能促进食欲。
第四：芦笋
芦笋在胃胀气的防治上可谓十分有效，并且它还具有利尿作用，有效帮助人体排出多余水分，缓解腹胀、胃胀等不适。
第五：酸奶
不少人在进食过多会喝酸奶，目的是酸奶中含有的益生菌能增加肠胃蠕动，而且产气食物如豆类遇到酸奶后，能更快地消化掉，避免潴留在胃中产生气体。
第六：生姜
生姜含也含有帮助消化蛋白质的酶类物质，能帮助消化道肌肉放松，减轻胃部、腹部胀气情况。单吃生姜比较辛辣，口感不是很理想，大家可以在烹饪菜肴时放入生姜当佐料，可以把生姜切片，饭后口含一片。
第七：菠萝或凤梨
菠萝和凤梨看似一样，其实二者有一定差别，不过在缓解胃胀气方面作用是相同的。尤其是炭烤、油炸食物吃得过多，此时吃菠萝或凤梨，它们含有的蛋白酶能加快肉类的消化和分解，降低食物在胃中的囤积，减轻胀气情况。
第八：白萝卜
包萝卜可谓是“通气神器”，它含有粗纤维与芥子油，这两种物质对于肠胃的蠕动有很大好处，可疏通肠道缓解便秘，还能疏肝理气、缓解胃胀气。白萝卜可以做汤也可以烧菜、凉拌菜，大家根据自己的口味喜好选择烹饪方式。
医生提示：用食物缓解胃胀气主要针对无胃病缠身的健康群体，因为有些食物可能偏凉性，如香蕉、萝卜，有些食物糖分过多，如菠萝、凤梨。食物特有的属性对于胃病患者也是一种不稳定因素，故此，患有胃病的朋友无论是用药治疗还是饮食调理，都要在咨询过医生后才能使用，以免用药有误、触碰饮食禁忌，导致症状加重。
肠梗阻手术后22天，X光检查仍显示胃胀和肿胀，这可能让人感到担忧。出现这种情况的原因可能与饮食不当、胃肠功能恢复不佳或肠粘连等因素有关。面对这样的情况，建议患者及时就医，并在医生的指导下采取适当的治疗措施。 1、饮食不当：术后22天内，如果患者进食过多或选择了不易消化的食物，可能导致食物在胃肠道中堆积，进而引发胃胀和肿胀。为了缓解这种情况，可以尝试轻柔按摩腹部以促进肠胃蠕动，同时遵医嘱服用如多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利胶囊等药物。 2、胃肠功能恢复不佳：术后胃肠功能未完全恢复，可能导致食物无法正常消化和吸收，从而引起不适。此时，医生可能会建议服用乳酸菌素片或双歧杆菌三联活菌散等药物，以帮助恢复胃肠功能。 3、肠粘连：肠粘连是指肠管与肠管之间或肠管与腹膜之间发生不正常的黏附，可能导致腹痛、腹胀，甚至恶心和呕吐。在这种情况下，可能需要通过手术来解决。 除了上述原因，还有其他可能性，比如肠套叠或肠穿孔等。如果患者感到不适，务必及时就医，以避免病情加重。面对术后恢复的复杂情况，保持与医生的沟通至关重要，只有这样才能确保最佳的康复效果。记得，身体的信号不容忽视，及时处理才能更好地恢复健康。
胃胀厌食可能是胃炎、胃溃疡等原因引起的。1、胃炎：胃炎是各种刺激因素损伤胃黏膜的炎症反应，症状主要有上腹部腹痛、胃胀，同时可能会伴有恶心呕吐、嗳气、厌食等现象，严重时伴有休克。2、胃溃疡：胃溃疡是常见的消化系统疾病，属于消化性溃疡的一种，会导致消化不良和食欲减退，因此会影响食欲，出现厌食的现象。患者可能会出现胃胀、饱腹感或打嗝，甚至会感到恶心和呕吐的现象。建议患者平时应该注意食用易于消化的食物，如香蕉、苹果、柑橘等，避免食用辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，按时吃饭，尽量不吃坚硬粗糙、不容易消化的食物。同时还可以进行适当运动，帮助消化，有助于缓解不适症状。如有不适症状，应该及时就医进行检查，以免耽误病情。
胃胀恶心想吐是什么原因：首先育龄期的妇女要注意是否出现了怀孕，因为妊娠早期的早孕反应就包括腹胀，恶心呕吐，食欲下降的临床表现。除外妊娠的早孕反应之后，引起胃胀，恶心，呕吐的原因包括食管疾病如反流性食管炎，以及慢性胃炎，胃溃疡等疾病。除外这些慢性疾病，还要注意一些急性的胃肠道疾病，可以出现上述症状，比如急性的细菌性肠炎，最常见的是急性的细菌性痢疾。如果长期慢性的腹胀伴有恶心呕吐以及腹部不适的感觉，那么要警惕消化道的肿瘤，尤其是以胃癌多见，此时应该去做胃镜检查，并取病理活检来明确诊断。
腹胀和胃胀的区别就是症状和病因不同。1.病因。胃胀大部分都是胃部疾病导致，比如胃炎、消化不良等。因为病情让胃部蠕动速度减慢，食物消化时间延长，从而出现胃胀情况。腹胀范围会更加广泛，由胃部疾病、肠道疾病导致，最常见的就是肠道动力紊乱、菌群失衡等。2.症状不同。胃胀是上腹部胀，也就是肚脐以上及肋骨中间的部位出现膨胀感，而腹胀则是胃部、肠道部位都出现膨胀感，同时伴随肠鸣音减弱、排便困难等各种情况。
若由于胃食管反流性疾病引起，可以口服胃药，进行治疗，常用的有:胃酸抑制剂、胃黏膜保护剂、胃肠道动力药物，联合用药的效果比较好。可见于慢性胃炎、胃食管反流性疾病、消化性溃疡、消化不良等，病因较多，建议医院就诊，必要时，行胃镜检查，以明确病因。胃肠道动力药物，较常用的有:多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。
腹胀、肛门停止排便、排气，同时嗳气的情况，多见于婴幼儿消化不良、胃肠动力不足、胃肠道疾病所致的肠梗阻等。胃的排空时间多为2～4小时，在胃动力不足的情况下，很容易造成排空时间延长，刺激膈肌，引起呃逆。小肠在机械性或者缺血性、麻痹性梗阻时，出现明显的腹痛、腹胀，肛门停止排便、排气。结直肠癌的患者，因为肿瘤造成肠道狭窄，粪便通过受阻，在肠管中堆积，形成梗阻。直肠脱垂和肛裂、肛周脓肿的患者，因为排便困难，或者惧怕排便时肛门疼痛，减少排便次数，也可出现此种情况。
舌白，口干经常喝水。出去走几圈脚底热，出不了汗。手心也热特别难受。没有胃口，胃胀。从西医上只需要看看血糖有没有什么问题建议你先看看血糖有没有问题，没有什么问题的话可以看看中医，自己调理一下，除此之外，患者在治疗消化内科疾病期间，除了要服药治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是尤为重要，患者一定要饮食清淡，同时要保持愉快乐观的心态，以免对消化内科疾病的恢复造成了不必要的影响。
老年人持续胃胀可能是胃部发生病变导致的，要高度警惕胃癌，建议及时做电子胃镜检查，如果发现有病变还需要在镜下取病理进一步明确。如果耐受不了电子胃镜检查或者没有条件做电子胃镜，可以先做消化道钡餐造影或腹部CT检查。早期胃癌可以手术治疗，部分晚期胃癌患者丧失手术治疗机会，可以选择化疗等综合性治疗。老年人持续胃胀除了需要警惕胃癌外，还需要注意胃溃疡，老年人对痛觉反应比较迟钝，部分老年胃溃疡患者没有明显的腹痛，也需要做电子胃镜检查明确诊断，明确诊断后需要用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药以及硫糖铝混悬凝胶等保护胃黏膜的药物进行治疗。
膈肌肿瘤会引起胃胀。长期患有膈肌肿瘤，当病情得到有效控制时，就会造成肿瘤体积过大而周围组织，严重时就会有胃胀的情况。有胃胀的情况可及时前往医院消化内科进行胃镜等方面的检查。确诊与膈肌肿瘤有关，在早期发现时可结合手术的方式来进行切除的治疗，有利于控制病情的发展。手术后若有复发的情况，还需要结合放疗的方式来杀死癌细胞。
老年人经常胃胀的原因如下:1.退行性的变化。随着老年患者年龄的增加，胃肠道的功能会逐渐下降，有的患者会伴有胃部轻瘫，这时会出现胃胀的症状。可以口服一些促进消化的药物，例如健胃消食片，同时每天增加有氧活动，可增加胃肠道的蠕动，改善胃胀的症状。2.和平时饮食有关，老年患者应少食多餐，多吃容易消化的食物，营养应均衡。3.和患者情绪方面有关。如果老年患者长时间的失眠，并伴有抑郁症，也会出现腹胀症状。
