朋友圈经常看到一些养生健康的文章提到这样一个观点。"许多年轻人喜欢晚上临睡前，关上灯窝在床上玩手机。当心引起黄斑病变，很有可能会失明。"那么，什么是黄斑病变呢？在床上玩手机真的会导致黄斑病变呢？
眼睛里的“黄斑”是什么？
“黄斑”是指视网膜后极部上下血管弓之间区域。
因这个区域富含叶黄素使其外观略呈黄色而得名。这个区域是人眼视力最敏锐的地方。一般情况下，人眼的视力检查，就是查黄斑区的视觉能力。黄斑区以外的视网膜视力是极其低下的。
黄斑出现了异常，就是我们所说的黄斑病变，黄斑病变最主要的症状是视力下降。看东西看不清楚、看见的物体被扭曲、颜色变暗等等。这些都是黄斑病变的典型症状。
黄斑为什么会病变？“凶手”是手机吗？
导致黄斑病变的原因很多。例如遗传因素，年龄，长期慢性光损伤，眼部的炎症及外伤等等，除此之外，自身免疫性疾病，糖尿病，高度近视，营养不良，睡眠不足，精神压力大等原因都有可能造成黄斑病变。
黄斑病变治疗的原则是早发现。及时明确诊断，对症治疗。
目前来说，还没有直接的证据证明晚上关灯玩手机会导致黄斑病变，当然，也不建议大家在黑暗的环境中长时间使用手机，长此以往，可能会造成视力下降。
