膝关节炎是临床上最多见的骨性关节炎，以中老年人多见，主要表现为膝关节疼痛和活动障碍，膝关节炎的特点有很多，主要症状为关节酸痛和关节动作僵硬感，在剧烈降温和湿度突增时，膝关节酸痛症状会加重，另外，膝关节炎还是比较容易复发的一种疾病，对此，我们需要多加注意，那么，膝关节炎预防复发的方法有哪些呢?
膝关节炎如何预防复发呢?措施如下：
1、注意保暖也是老年朋友预防膝关节炎复发的关键。
在秋冬季节老人应注意脖子、脚踝、膝盖的保暖，随着气温的变化要及时添加衣服避免着凉。
2、可以每天坚持泡脚按摩脚部，长期坚持下去可以有效预防膝关节炎复发。
3、老年朋友要注意自己居住环境，避免房间过于阴暗潮湿，不要把床摆在门窗通风处。
4、饮食方面可以吃一些增强身体热量的食物，比如：羊肉、狗肉、红枣、人参等等。
食用这些食物可以使全身骨骼抵御寒气。
5、要进行适量的运动锻炼，这样可以促进骨骼更好吸收营养物质，延缓骨骼的老化，避免关节受损。同时需要注意老人最好不要进行爬楼梯、登山这样的活动，容易造成关节软组织损伤。
通过阅读上文，膝关节炎的复发预防方法相信大家都已经知道了，希望大家多加重视，远离疾病的复发因素，更好的保障自身的健康。
