随着湿度上升，天气越来越热，这说明夏天已经来临了，越是天气热，大部分的人越是在空调房的室内环境中工作，导致体内的汗液出不来，长时间下来，体内就会形成湿气，在中医里面有一句话：千寒易除，湿气难去，体内有湿气对于健康是有一定损害的，下面就来看一下湿气重都有哪些表现
湿气重的表现
1、头重脚轻。当体内被湿气入侵的时侯，人会感到明显的头重脚轻，平时主要是经常感到头晕、头沉，没有精神，脸色也非常的暗沉，这都是由于体内湿气太重的缘故。
2、关节僵硬当湿气进入到体内，会聚积在关节处，如果这个时侯与寒气相遇，就会形成寒湿，人体就会感到四肢很僵硬，活动不灵活、行动也不放便。
3、皮肤容易瘙痒皮肤会出现瘙痒的情况，大多数人都会认为是由于皮肤干燥或者过敏引起的，但其实除了过敏，如果体内湿气太重，也会导致皮肤瘙痒，主要表现为在抓挠过以后，皮肤会出现许多凸起的小红点，过一会就会自行消失。
4、大便黏稠。体内湿气重的人，在大便的时侯，排出的粪便会特别的黏稠，很稀而且不易成形，会沾在马桶边缘上，不易冲掉，这一般是与人的饮食有关系，也就是说如果吃了辛辣或者比较油腻的食物以后，就会导致湿寒之气入侵体内。
5、下肢水肿当人体中的湿气堆积很多很重的时侯，就会导致水分和废物垃圾无法排出体外，这样一来水分没有办法变成体液，从而导致下肿负重的情况出现，当我们用手按下肢的时侯，皮肤会凹陷下去，这就是水肿了。
6、舌苔厚、有口气。如果在日常生活中，突然发现舌头很厚很重的情况，刷过牙了之后还会闻到嘴里有口气，这就说明体内的湿所已经很重了，当湿气入侵体内的时侯，舌头的颜色就会改变，变的很淡。
