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乳腺癌的预防及改善预后,你应该知道这些!

发布时间: 2019-04-29 15:22:45

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不论是从世界范围还是我国来说,乳腺癌位居女性癌症的发病之首。2015年,我国新发乳腺癌27万例,有研究者预估,2021年中国乳腺癌患者数量将高达250万。乳腺癌的发生与饮食、基因、环境、精神压力等诸多因素相关。对于个体而言,基因是既定的,而环境也相对确定,饮食因素对乳腺癌的预防及改善作用就显得尤为重要。

哪些因素可以预防乳腺癌或改善乳腺癌预后?乳腺癌的预防及改善预后,你应该知道这些!

1.远离肥胖

肥胖会增加罹患乳腺癌的风险,同时也是乳腺癌的不良预后因素。

控制热量摄入是应对肥胖的有效方法,低脂、低热量的饮食结构对乳腺癌的预防和治疗有积极的影响。

2.维生素D

维生素D可以降低乳腺癌的发病风险,可抑制肿瘤细胞的生长,对乳腺癌的康复有积极作用。富含维生素D的食物主要有海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶等。

3.EPA、DHA

EPA、DHA两者是鱼油的主要成分,均属于ω-3系列多不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素,又称为人体必需脂肪酸。

乳腺脂肪组织中脂肪酸的含量与乳腺癌的发生密切相关,而膳食中的脂肪摄入会影响脂肪组织中脂肪酸的形成。目前中国居民的饮食习惯以ω-6多不饱和脂肪酸的摄入为主,实验表明ω-3和ω-6多不饱和脂肪酸比例为1:1时,可抑制乳腺癌细胞的生长。乳腺癌的预防及改善预后,你应该知道这些!

因此,对于乳腺癌患者和乳腺癌易感人群,应增加ω-3多不饱和脂肪酸的摄入,多吃如深海鱼等富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物。

4.减少红肉摄取

猪、牛、羊等红肉类的过量摄入易导致膳食热量及脂肪的摄入量超标,增加乳腺癌的患病风险。

5.控制饮酒

过量饮酒会增加乳腺癌的患病风险,不利于乳腺癌的预后。酒精的刺激会促进乳腺血管肿瘤的生成,并影响人体的免疫系统,导致雌激素等分泌异常。而且,酒精在体内的代谢产物也会促进乳腺癌细胞的生长。因此,日常生活中应控制饮酒量。

乳腺癌健康饮食你一定要知道!!!

如果吃一种食物可以治疗或预防乳腺癌的发生,那它就不是食物,而是药物了。为了乳房的健康,一日三餐应坚持多样少量、多蔬少肉的低脂、低热量膳食结构。乳腺癌的预防及改善预后,你应该知道这些!

1.粗粮细粮搭配食用

杂粮(燕麦、荞麦、糙米等)含有丰富的膳食纤维,可降低乳腺癌的发生几率,还可降低膳食中脂肪的吸收率,对减重也有积极的效果。

2.新鲜蔬菇多量摄入

新鲜的蔬菜和菌菇不仅富含膳食纤维,还含有丰富的维生素及植物化合物等成分,可有效地预防癌症的发生,并抑制肿瘤细胞的生长。

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精彩问答

  • 小腹胀痛是子宫癌的表现吗

    腹部胀痛的现象有可能是子宫癌的表现,但是也有可能是其他的子宫疾病,比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等引起的,所以建议女性可以到医院做一下全面的妇科检查,明确具体的原因。如果是子宫癌的话,那么还有可能伴随有阴道不规则流血以及身体疲劳无力的现象,部分女性会伴随有发热的情况,需要及时进行手术治疗,配合化学治疗的方式。

  • 子宫癌治疗方式有哪些?

    考虑是子宫内膜癌的情况。是女性生殖系统常见的肿瘤。治疗一般是手术治疗。根据癌症浸染的程度,以及波及的范围,进行合适的摘除范围。一期的患者行子宫全切术。伴发淋巴结转移的还需要有将周围的淋巴结清理。其次是配合放射治疗。使用孕激素治疗。以及抗雌激素制剂治疗。化学药物治疗。

  • 70岁老人得了子宫癌能手术吗

    70岁老人能否手术治疗子宫癌肉瘤取决于肿瘤的早期发现情况、是否出现远处转移及患者身体状况,早期、局限且适合手术的病例可考虑手术治疗以期挽救生命,而晚期、转移或身体条件不允许手术的病例则可能采取其他治疗方法,并需保持积极乐观的心态与定期复查。

  • 子宫癌的症状及表现有哪些?

    目前子宫癌主要的症状为痛经以及阴道不规则出血等不适,子宫癌的病发可能会与妇科传染,HPV感染等有关系。具体病发原因搞不清楚。融合目前的情况,目前阴道经常间歇性破皮。常常小腹莫名疼痛是可以复诊医院行妇科彩超,以及妇检明确,如果必要时可以刮宫以及宫颈活检等仔细检查明确。特别注意饮食尽量以清淡为主,不要吃生冷辛辣具有刺激性的食物。

  • 子宫癌能活多久怎么治疗好?

    现在主要是子宫癌,最常见的是宫颈癌,绝大多数是由于传染了人乳头瘤病毒引来的宫颈癌,经常表现出为接触性阴道内出血,如果不治疗的话,很容易再次发生严重的岔开,所以建议尽快做手术摘除子宫,如果没再次发生岔开,手术摘除后就可以完全恢复了,绝不会对身体有影响的。

  • 子宫癌能活多久怎么治疗好?

    现在主要是子宫癌,最常见的是宫颈癌,绝大多数是由于传染了人乳头瘤病毒引来的宫颈癌,经常表现出为接触性阴道内出血,如果不治疗的话,很容易再次发生严重的岔开,所以建议尽快做手术摘除子宫,如果没再次发生岔开,手术摘除后就可以完全恢复了,绝不会对身体有影响的。

  • 子宫癌化疗能完全的治疗好吗?

    化疗不同于手术治疗和放射治疗在于它对人体的治疗中的整体性,通过口服及静脉给药在全身起作用。而癌症,正是一种全身性疾病的局部表现。对病人的最大的威胁是扩散和转移。化学治疗对于消灭某种癌症的远处转移或防止复发,有其独到之处,是癌症治疗方法中不可缺少的组成部分。

  • 子宫癌手术三个月了前几天咳嗽的很厉害正常吗

    咳的很厉害是不正常的。咳考量是子宫癌没关系的,引来咳的原因许多的比如说气管炎,肺炎,咽喉炎等各种疾病。如果不放心好了可以去医院检查一下剔除肺部的问题,然后根据结果在对症救治。咳得需要有留意饮食,别吃辛辣,海鲜两类的刺激性食物。多喝水,不定期去医院复检。需要强调的是加强营养增强抵抗力,注意身体保暖,不能身体受凉,平时需要多吃含维生素食物。

  • 子宫癌扩散该怎么治疗合适?

    可以化疗,不过单纯化疗有很大的副作用,常会引起呕吐,脱发,厌食,白细胞减少,免疫力下降等症状,且化疗在杀死癌细胞的同时,也杀死了大量的正常细胞,从某种程度上讲,反而促进了癌细胞的生长.可以考虑结合中医药共同治疗加强化疗作用,同时减轻化疗副作用,提高免疫力.增强体质,预防复发转移.

  • 子宫癌切除后腰疼腿无力怎样恢复

    可能是手术后身体没有完全恢复,建议服用复方常规药物浆等补品调理看。平时注意均衡营养,避免生冷及刺激性食物。,等到肿瘤疾病病情得到改善的时候,患者切忌停药或者更换药物治疗,如果选择了手术治疗,术后一定要重视自身的护理工作,并且需要加强营养,适当外出运动,希望患者病情可以得到缓解。

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