尿酸高的原因 知道这5点让你有效的控制尿酸

发布时间: 2019-04-24 09:44:57

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现在大多数人都有定期去医院检查的习惯,在众多的检查报告中,尿酸也是其中一项,如果尿酸过高,最直接的影响就是引发痛风,现在尿酸过高的人越来越多,当前中国就有约1.2亿的人尿酸过高,引起尿酸高的原因有很多,下面就来看一下尿酸过高的原因都有什么。尿酸高的原因知道这5点让你有效的控制尿酸

尿酸过高的原因

1、摄入多量的嘌呤食物。高嘌呤食物是引发尿酸过高的直接原因,也是引起痛几的直接原因,但是有的时侯,我们不并不知道自己摄入了高嘌呤的食物,2、剧烈的运动。有时侯,我们会因为一些原因进行剧烈的运动,这样会出现乳酸增加的情况,乳酸增加会抑制尿酸的排出,从而导致尿酸过高。

3、熬夜。现在生活规律这么不稳定,很多人都有熬夜的习惯,由于长时间的睡眠不足、精神紧张,会促进嘌呤的产生,时间一长,尿酸就会过高,痛风就会出现。

4、过量饮酒。现在的人对于酒精的依赖越来越大,无酒不欢的情况太严重了,但是酒精会在我们体内代谢成为乳酸,从而抑制尿酸的排出,另外,酒精代谢需要大量的水分,这样一来,会让我们体内的尿酸长时间处于一种较高的水平,最重要的是,酒精本身就是高嘌呤食物。

5、肥胖的人。一般情况下,肥胖的人更容易招惹高血脂、高血压的出现,这是因为胖人身体的代谢功能可能会比常人要差上许多,同时,也可能会出现尿酸无法从体内排出,形成痛风的现象。


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