着床降温，是很多备孕的女性判断是否怀孕的重要指标之一。那么着床降温多少度？教你看懂受精卵着床体温变化图。
着床出血是指妇女在正常月经周期之前或接近正常月经周期时出现的轻微出血或点状出血。一般来说，当卵子和精子相遇，然后附着在子宫壁上时，女性会经历着床出血。因为子宫壁有丰富的血液，当受精卵附着在子宫壁上时，滴血常常从阴道流出。在这一点上，妇女可能会注意到斑点，并可能能够得出结论，它是出血的卵植入。另外，如果卵不与可存活的精子相遇，它将在正常的月经周期中被排出体外。
一个女人在怀孕后的五到十天内会有这种出血。许多妇女最初认为这是她们周期的开始，但当出血从没有进展超过一个光点，他们发现自己怀孕了。当这种类型的出血发生时，血液通常是深红色、棕色，甚至是黑色，因为血液在离开身体时是干燥的；然而，也有一些关于粉红色斑点的报道。
如果一个女人经历了轻微的斑点或出血，这可能是她怀孕的第一个迹象。有几种类型的家庭怀孕检测试剂盒专门用来通知女性，甚至是在预期月经开始前几天，无论她是否怀孕。家庭妊娠检测试剂盒的工作原理是检测人绒毛膜促性腺激素，这是胎盘在受精卵植入子宫壁后释放的一种激素。其他可能伴随这种情况的妊娠症状包括轻微抽筋和体温轻微升高。此外，孕妇可能会感到恶心、乳房酸软、疲劳、尿频和嗅觉增强。
尽管许多妇女在怀孕早期出血时会感到警觉，但植入性出血不应引起关注。这是完全正常的，只会持续一两天。妊娠早期出血还有其他原因，如激素变化、流产、异位妊娠和葡萄胎妊娠。其中一些对胎儿是致命的，而另一些，如荷尔蒙变化，是无害的。虽然并发症并不常见，但如果一名妇女出现植入出血和更严重的疼痛，应咨询医生。植入后疼痛或出血增加可能是异位妊娠或流产的迹象。
着床降温是指某一天的体温突然下降，正常人的体温变化不是很大，着床降温是以能够准确测量基础体温为前提，然后进行比较的。基础体温就是自己平时的体温，最高温和最低温相比较，一般能差别0.3-0.5度之间都是正常现象。受到个人体质的影响，着床降温不是每个人都会发生的事，而降温的程度也会因人而异。
怎么看懂受精卵着床的体温变化图呢？首先要准备一张体温记录单，每天定点测量自己的体温，并把测量到的数据记录在记录单上，并连成曲线。然后观察体温变化。由低温向高温过渡的时候，出现的一个极低温代表排卵日。女性月经周期为21-35天，以排卵日为分隔。排卵日后，体温逐渐上升。
高温期通常会持续两周左右的时间，当有一天体温突然下降，然后第二天体温又宁县升高，这个突然的降温就是着床降温，着床降温的程度是因人而异的，出现着床降温并且高温期持续时间超过16天，那么很大程度上是已经怀孕了，可以进一步用早孕试纸等进行判断。
