任何疾病都需要经过早期的治疗，如果能够把握早期治疗时间，那么疾病就很快可以康复起来，坐骨神经痛同样也是如此，我们发现自己患有坐骨神经痛这种疾病的时候就一定要积极的治疗，只有尽快的治疗才能够有好的治疗效果，那么早期坐骨神经痛该预防吗?
预防坐骨神经痛的方法：
一、一般鞋跟高度不能超过4厘米：有些职位，比如：商场导购员、户外推销员、教师等职业女性，尤其是其中那些经常穿高跟鞋的人，造成重心前倾，由于脊柱的受力学发生改变，导致对腰椎间盘的压迫和磨损、椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛
平时预防坐骨神经痛要注意保持正确的站姿，坐姿，睡姿，以及劳动的合理性。爱穿高跟鞋的女性，最好能改穿平底鞋，实在难以割舍，也应将鞋跟高度限制在4厘米以下，切忌穿着高跟鞋快跑、跳舞，因为这样很容易在不知不觉中损伤腰部。
二、应该注意保暖和锻炼：这也是预防坐骨神经痛的方法有哪些中的一种办法，有的时尚女性入冬以后，依旧每天一袭短裙，蹬着高筒皮靴在寒风凛冽中行走。当臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经后，同样可能引起疼痛。
由于保暖是最重要的预防坐骨神经痛的原则，所以寒气逼人时更要保护好双腿。
三、每小时都要站起做适当的活动：有些从事文秘、媒体编辑等职业的女性，由于长时间不正确的坐姿和缺乏运动，可能会引起坐骨神经痛，这是因为正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，现在的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。
上述是对预防坐骨神经痛的方法做出的分析，广大患者一定要给予重视，预防坐骨神经痛要注意纠正坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫。另外，每小时应该站起来走动，一旦出现坐骨神经痛，应该及早的去正规的医院进行治疗，以规避疾病导致的不必要麻烦的发生。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘发生退性改变，椎间盘里面的纤维环和髓核突出到椎管内，压迫神经所引起的腰及下肢的疼痛、麻木的临床综合症。而对于存在急性马尾神经损伤综合征的患者，应当进行紧急的手术治疗，有利于挽救损伤的神经。如果压迫比较严重，保守治疗3~6个月，仍未见好转，应该选择手术治疗，手术效果良好。
腰肌劳损和坐骨神经痛可以从病因进行区分，腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织出现了慢性损伤，从而诱发的无菌性病变。坐骨神经痛主要是不良的职业、习惯肥胖、吸烟、长期腰痛病史等原因导致。腰肌劳损和坐骨神经痛都属于骨科方面疾病，患者要到医院找专业的骨科医生，结合自身症状选择合适的治疗方法。在接受治疗的时候，患者要严格的遵医嘱，有利于病情恢复。
腰椎间盘突出会导致坐骨神经的神经根受到压迫或者是刺激，从而产生坐骨神经痛，主要是表现为沿着坐骨神经走行区域或者坐骨神经支配区域出现放射性的疼痛，疼痛可以是锐痛、烧灼痛等等表现。一般是在臀部沿着大腿后侧向小腿的外侧以及足背放射，具体的疼痛的症状轻重程度以及范围，和腰椎间盘突出对坐骨神经根的压迫和刺激的程度范围是有直接关系的。另外腰椎间盘突出还有可能导致马尾神经根受到压迫，会产生的感觉麻木异常，二便功能障碍，也可能会出现下肢的感觉异常等等症状。一定要经过明确诊断以后，进行系统的治疗，防止出现神经根或者马尾神经造成不可逆的损害的严重情况。
腰间盘突出引发坐骨神经痛可以选择保守治疗，比如在当地医生指导下口服非甾体类的抗炎镇痛药物，也可以配合营养神经、肌肉松弛剂一类的药物。在选择药物治疗的同时，如果病情得不到有效的控制，可以到医院就诊，突出比较严重需要行外科手术治疗，包括手术融合或者是微创手术治疗等。腰间盘突出引发坐骨神经痛的病因，是由于腰部的椎间盘突出后，压迫到局部神经所致，症状较轻者大部分人可以选择镇痛药物、活血化瘀的药物来进行治疗，再配合针灸、理疗等方法辅助治疗，均可以缓解疼痛。
腰椎管狭窄症一般情况下，它引起的症状主要是腰痛，伴有双下肢间歇性跛行。就是在走路的过程中，走上一会可能要歇一会儿，他这个是因为神经，血管的缺血引起的。但是他如果说是出现这种，明显的坐骨神经痛的症状，他可能还同时伴有对坐骨神经的压迫，我们就要去医院做一个正规的一个检查，比如ct核磁共振要查一下。他在椎管狭窄的同时，是不是还伴有这种骨质的增生，腰椎间盘突出对这种，坐骨神经有进一步的压迫，像这种情况也好查完以后，我们然后再定下一步的治疗方案，看是应该手术还是应该保守治疗，不至于把病人这个病拖得太严重，腰椎管狭窄症的话，他主要是因为椎管狭窄对神经压迫缺血导致的，在这种情况下，我们首先就是要卧床休息，减少这个活动，第二个就是减少后仰，我们一定要前驱，前驱的时候他椎管的空间，稍微能够大一点，这样的话他症状也会得到一定的缓解。
腰椎间盘突出引起坐骨神经痛的原因:因为坐骨神经是第四五腰椎的分子，一旦四五腰椎间盘突出以后，就会导致患者单侧坐骨神经疼痛。而坐骨神经一旦出现疼痛症状，表明第四五腰椎神经根受压和硬膜囊受压，一旦受压之后，就会体现出坐骨神经痛。
腰间盘突出90％以上都发生在腰4、5和腰5骶这两个地方。这两个地方的神经组成了骶丛，骶丛主要是确实是坐骨神经为主的组成了骶丛，所以他出现了坐骨神经痛的症状。如果发的位置比较高，34、23那么它就不是压迫了坐骨神经，它是腰丛神经，像股神经这些那就出现不是坐骨神经的症状，而是出现股神经的症状，这就要看他的腰间盘突出的发生位置不同出现的症状。
腰椎间盘突出造成压迫坐骨神经出现疼痛的这种情况下，那么是可以吃一些止痛的药物的，包括一些塞来昔布，双氯芬酸钠等相关的药物都是可以的，适当的吃一些迈之灵药物也是可以的。可以适当的做一些康复理疗，平时要多休息，不要过于劳累，比较严重的话也是可以考虑手术的方式来进行治疗的。
腰肌劳损不会导致坐骨神经痛。只有腰椎间盘突出压迫神经根时，才会出现神经症状，也就是坐骨神经痛。长时间反复的腰肌劳损，会导致腰部肌肉、韧带组织纤维变性，从而会进一步减弱腰部肌肉力量，进一步加重了腰椎的骨质的退变，导致腰椎间盘突出，逐渐出现腰部及双下肢的疼痛、无力。单纯的腰椎间盘突出不会导致神经症状。一般早期发现及早正规合理的处置，如卧床、按摩，症状缓解后进行腰背肌功能锻炼，往往会得到恢复。但大多数人没有做到正规治疗，从而导致症状反复发作，进而出现腰椎间盘突出症。
肋骨炎症不会发展成为坐骨神经痛。肋骨炎症主要为无菌性炎症，疼痛部位胸部，主要在肋弓、肋软骨的附近;而坐骨神经是由腰椎所发出，两者并没有关联性。如果出现了肋骨炎症，应该注意自我调节，不要长时间久坐，应该增加身体活动，多做脊柱伸展的运动。避免肋弓下缘以及胸廓长时间受到挤压，在五到七天后可逐渐好转。如果疼痛比较明显，说明炎症比较严重。可以口服非甾体消炎止痛药物进行缓解，例如布洛芬缓释胶囊。也可局部外用活血止痛的膏药，还可以超短波等物理疗法进行治疗。也可对局部进行热敷，促进血液循环，消除炎症。
