如何自我预防下肢静脉血栓

发布时间: 2018-03-06 14:12:19

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如何自我预防下肢静脉血栓呢?下肢静脉血栓可不是一种小疾病,这种疾病一旦出现在短时间内都是不能够恢复健康,因此对于下肢静脉血栓这种疾病的预防我们一定要提上日程,这样才能尽量避免出现这种疾病,那么如何自我预防下肢静脉血栓呢?

大部分的下肢静脉血栓是可以预防的,只要适当设法多动动腿,完全可以解除下肢静脉血栓的威胁。如何自我预防下肢静脉血栓长期久坐人群不妨试试下面几招:

1、如果每天因为工作的原因不能避免久坐,可以做一些原地的运动,如类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运动。有条件的可适当把腿抬高,并不时用手拍拍腿部或做简单的按摩。

2、如果条件许可,建议在桌前坐一个小时左右就应起身动一动,并适当做些腿脚的运动。

3、养成良好的生活习惯,工作再忙也别忘了适当补充水分,使血液不至于太黏稠以影响血循环。另外,要合理饮食、戒烟限酒,有研究表明烟酒会对血管壁造成损伤。如何自我预防下肢静脉血栓

4、女性穿弹力袜有助促进腿部的血液循环。

5、40--50岁以上的人要减少频繁的长途空中旅行。因为年龄大的人血管有可能硬化,加上机舱里气压低和身体水分流失多,可使血液比平常更稠,经常处于这种状态下,患下肢静脉血栓的风险会更高。

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精彩问答

  • 脑血栓需要做造影检查吗

    脑血栓一般需要做造影检查,比如选择脑血管造影检查,另外也可以选择实验室检查确诊,检查时需要与脑出血和脑栓塞疾病鉴别,以免引起误诊。脑血栓通常会出现视物模糊和眩晕症状,如果病情加重后,还会出现头痛和恶心呕吐症状,甚至可能会引起肢体无力或口角歪斜,可以遵从医生指导选择抗血小板的药物治疗。日常要保持心情良好,避免过度焦虑。

  • 脑血栓会引起眩晕症吗

    脑血栓会引起眩晕症。患者已经出现脑血栓会导致脑组织损伤,同时可能会引起脑水肿,这些都会影响到炉内的神经元,所以患者容易出现眩晕症。建议这类患者尽早接受有效治疗,应该及时遵循医嘱服用阿司匹林或者其他药物进行针对性的治疗。在治疗期间一定要密切监测生命体征,观察血压的变化。患者也应该注意进行适当锻炼,可以增强个人体质。

  • 脑血栓偏瘫有可能会引起尿失禁吗

    脑血栓偏瘫有可能会引起尿失禁的。脑血栓偏瘫是属于非常严重的一类疾病,而且患者由于长期血脂异常,容易导致出现动脉粥样硬化的现象,进而就容易出现脑血栓,患者就有可能会出现许多症状,比如肢体运动障碍、肢体感觉出现异常、失语、偏瘫以及意识障碍等等,严重的情况下还有可能会出现大小便失禁或者是致死可能。所以一定要早发现早治疗,不要耽误最佳的治疗时间。

  • 左下肢肿胀加重与坐起进餐、胸痛,呼吸急促,猝死有何关系?

    考虑患者猝死是因为肺动脉栓塞引起的。患者左下肢出现肿胀加重,考虑是出现了左下肢深静脉的血栓,血栓使深经脉的管腔发生了严重的狭窄,患者左下肢血液回流明显受限,就会导致左下肢肿胀加重。左下肢血栓脱落后会导致肺动脉发生堵塞,多发生在活动之后。肺动脉堵塞后患者会出现呼吸困难的症状,有些患者可以伴有胸痛,大面积肺栓塞的患者当时就可以猝死。

  • 脑血栓引起的原因与血液粘稠度增高有关吗

    脑血栓发生的原因和血液粘稠度增高有关,血液粘稠度增高可以引起动脉粥样硬化,可以导致出现管腔狭窄,有可能会引起斑块形成,导致斑块堵塞脑动脉,引起脑部神经细胞损伤。一般血液粘稠度增高,主要和血压、血脂、血糖、运动精神状态有关。需要降低血液粘稠度,减少心脑血管疾病发生的风险。如果存在血小板增高或者动脉粥样硬化的情况下,可以在医师指导下服用抗血小板凝集药物。在应用药物期间需要关注其不良反应,减少出血风险,需要严格控制好血压、血脂、血糖。

  • 脑血栓可以手术把血栓取出来吗

    脑血栓是可以用手术方式把血栓取出来的。脑血栓取栓术是通过介入,比如可回收支架进行取栓,对于一部分急性脑梗死,比如颅内大血管由于血栓堵塞,经过溶栓治疗效果不好,就可以采用机械取栓进行治疗。但如果是颅内毛细血管堵塞,主要采用保守治疗进行溶栓,由于取栓机械操作困难,且毛细血管管壁太薄,反而不如药物治疗效果明显。

  • 脑血栓引起呼吸衰竭怎么办

    脑血栓引起呼吸衰竭的情况下,可以使用呼吸兴奋剂来缓解呼吸衰竭的情况。如果呼吸兴奋剂效果不好的,在必要的情况下可以使用呼吸机来替代人的呼吸,脑血栓引起呼吸衰竭的时候,病情还是非常危重的,特别是要注意脑组织的坏死影响到了呼吸中枢而造成的,也要注意脑血栓影响到心血管系统,造成循环系统异常,如心力衰竭等。所以,脑血栓引起的呼吸衰竭要高度的引起重视,特别要注意脑血栓比较严重的并发症,甚至有可能危及到患者的生命,因此脑血栓的治疗需要积极系统的治疗。

  • 针灸对脑血栓后遗症抽搐有没有用

    脑血栓后遗症出现抽搐,主要考虑是癫痫所导致的,癫痫的患者是不建议给予针灸治疗的,因为部分患者心理质较差,对针刺治疗有明显的恐惧,针灸治疗会产生疼痛,会诱发癫痫的发作。此外,当癫痫发作的时候,会出现强制痉挛、意识丧失等症状,会使针灸针断针和滞针的可能,严重的时候可能会危及到生命。建议脑血栓所导致的癫痫,应采取正规的抗癫痫药物治疗,绝大部分患者通过口服药物,可以控制癫痫发作,部分患者2到5年以后癫痫可获得痊愈。

  • 脑袋里面总是疼是不是脑血栓的因素

    脑袋里面总是疼可能是脑血栓的因素,经常头痛不考虑脑梗死。脑梗死最常见的表现是突发性、单手足瘫痪、口歪、言语模糊、持续性头痛和头晕。严重者会出现意识减退、困倦甚至昏迷,多见于老年人,多伴随高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、吸烟饮酒等疾病。头痛常属于慢性头痛,临床上常见于血管性头痛,应根据其特点确定诊断并制定对策。建议去神经科就诊,可以进行积极的抗血小板聚集、活血、改善循环治疗。

  • 脑血栓与脑栓塞有区别吗

    脑血栓与脑栓塞的区别,主要表现在以下几个方面:第一,发病年龄。脑血栓形成老年人多见,而脑栓塞是青壮年多见。第二,发病的病因。脑血栓形成以动脉粥样硬化为主,而脑栓塞是由各种心脏病,如心房纤颤所引起。第三,起病时的状态也不一样。脑血栓形成都在静态时起病,而脑栓多由静态到动态时起病。第四,起病缓急也不一样。脑血栓起病缓慢,脑栓塞发病较急。

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