现在越来越多的老年人重视锻炼，而腿部造成的行动不便，又严重困扰老年朋友。如何保护腿部、减缓腿部衰老、通过科学治疗改善老年朋友的生活质量，应引起大家的关注。平时我们穿袜子要选择袜口比较松一点的，如果袜口过紧会影响血液循环，进而造成腿部浮肿及血栓，严重的会危及生命。
腿部血栓形成诱因：血流的慢、血管内膜不光滑、血黏度高。
长期卧床、外伤患者血流慢，高血压、高血糖、高血脂、肿瘤病人由于血黏度高，也容易形成血栓，因此要格外注意。
预防腿肿小妙招：
经常运动、促进血液回流。循序减压袜（也叫弹力袜），是根据压力不同所做的袜子，静脉曲张患者常穿。这种袜子的原理是：人从足踝部到大腿部压力不同，越往足踝压力越高，因此足踝部的袜子就越紧，这样才能使血正常压回来。
专家提醒采用“拍打法”消除腿肿促进循环因人而异，下肢深静脉血栓形成以后会引发栓塞并发症，有此类血栓或者有其它危险因素不可以采用此方法。
心主血脉，由于血液循环，越往远端影响越大，脚踝肿导致全身肿，预警心脏功能弱衰。肾脏出现病变，常常导致蛋白降低，所以软组织哪里疏松哪里先肿。睡觉的时候眼睑最疏松最先肿，起来一小时后眼睑消肿，形成腿肿。肝有病，血浆的白蛋白会减少，渗透压就没有了，水分容易流到体外，腿肿以后伴有腹水。
老年朋友保护腿部，在平时需要掌握正确的方法。
不宜爬山锻炼。爬山这样的剧烈运动对老年人腿部关节软骨损伤比较严重，会导致关节软骨的变性、破坏，以及骨关节增生，甚至会严重影响内脏功能。
不宜频繁起蹲。频繁起蹲运动强度过大，老人容易摔倒，还会引起一些继发性疾病。
不宜频繁爬楼。爬楼属于负重运动，频繁爬楼梯锻炼会导致膝关节严重磨损，继而会出现骨质增生。
适度压腿。中老年人和不常锻炼的人筋骨比较僵硬。在压腿时，搁腿不要一味求高，要适可而止，更不能与人攀比互相争高。用力要轻，不能过猛，以免腰腿肌肉骨骼造成损伤。搁腿的时间，不宜过长，一般每次应在3至5分钟之间。总之，压腿锻炼要循序渐进。
注意保暖。老年人腿部要时时注意保暖，免受寒冷、潮湿的刺激。在高温天气里，吹空调也应注意。
脑血栓患者的饮食原则是低脂肪，即少吃脂肪和减少脂肪的摄入，但不能完全不吃，只是要少量。可以吃鸡和鱼，不要吃牛肉、羊肉和猪肉。淀粉主食每天保证在半公斤左右，多吃绿叶蔬菜，少吃糖，少吃盐。早上可以喝1-2杯温水。饮食是不能替代药物治疗的，要进行适当的康复训练，如果有条件，可以选择专业医师来指导康复训练。
考虑有紫癜的可能,建议及时的到医院做一下血常规及血凝的检查确诊一下，对于过敏性皮肤病想必大家应该也有了一定了解吧。面对过敏性皮肤病折磨，我们应该积极采取尽快诊治，不要避讳就医，如果过敏性皮肤病久治不愈，那么就要及时更改治疗方案。而且患者平时一定要注意注意合理饮食，避免辛辣刺激食物。
脑血检后遗症一只眼睛失聪，应该是脑神经受损引发的，可以服食许多营养神经的药物来救治，同时要留意守护另一只眼睛的视力，不要过度用眼，要经常推拿眼部，可增进血液循环，纾解疲劳，要始终保持眼睛的卫生，不要用手揉眼睛，适当的锻炼身体，可大幅提高自身的免疫力。需要强调的是尽量吃清淡一点，不要吃油腻的东西就可以，而且要少量多次的吃。
脑血栓前兆又称为短暂性脑缺血发作，其特征是眼前一过性黑蒙，而且对侧身感觉障碍或侧肢体偏瘫，具体表现为:1.突然跌倒，病人可很快站起来;2.突然出现短暂的记忆丧失，对时间、地点定向障碍，一般1小时左右完全恢复不伤害记忆;3.双眼视力障碍。
脑血栓主要是脑组织坏死血管堵塞导致而成的，可以多食用蔬菜，绿色蔬菜都没问题，要注意不能吃太多盐，高血压，糖尿病，高血脂是主要的危险因素，可以有肢体的运动，感觉等功能障碍，病情轻重与梗塞的部位和范围大小有关这种疾病，首先要低盐，低脂肪饮食，多运动，控制体重，再就是用抗血小板药物，他丁类药物，活血化瘀药物治疗。
脑血栓许多都会遗留下来后遗症，因为脑细胞为非再造细胞，脑水肿呛水六分钟就会再次出现化脓，额外的神经功能瘢痕症状只好通过后期的康复训练来彻底恢复，但是如果患者肢体偏瘫严重，后期是没有办法恢复正常的。患者正处在脑梗死恢复期，建议患者积极增强偏瘫肢体康复训练，可以到专门的康复中心行针灸理疗。需要强调的是平常可以适当的参加户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜的空气。
老人家是血栓栓塞眼部血管引来的视网膜中央动脉阻塞。视网膜中央动脉阻塞，越早发觉越早救治，可以先用点滴眼药试试看。建议老人家饮食要清淡，必须压制好血糖，血压，血脂，以免引来并发症。可以多吃点新鲜水果和蔬菜，可以消化维生素C，大幅提高免疫力，增进血液循环。需求注意不要吃一些过度油腻的食物，如奶油、蛋糕、糯米之类的。
脑血栓形成较为常见，有偏瘫、失语等与高血压、高血脂、高血糖等疾病相关的疾病。建议在6小时内进行溶栓治疗，保守治疗需要6小时以上，疾病需要长期康复治疗，可以逐步改善。建议去神经科检查治疗，根据医生建议合理用药，尽快康复，加强日常护理和康复训练。由于脑血栓后遗症，脑血管后遗症的后期主要是功能锻炼，可以结合中医、针灸等。最佳恢复期为急性期后6个月内，最好去正规康复医院进行康复锻炼，掌握康复方法后回家进行自我锻炼。
脑血栓是脑部血管再次出现阻塞致使血液供应不畅构成的，患者因为脑部血管脑水肿呛水而再次出现头晕头痛的症状，救治的时候已打通脑部血管确保血液的正常供应为基础，平时饮食上应当留意少吃许多脂肪和热量含量过高的食物，还要留意压制好血压血糖，以清淡易消化的饮食为基础。需求注意平时应该多注意控制好自身的血压血糖，血脂。
脑梗死是临床诊断神经科常见的一种疾病，可由多种不同原因致使，如果病情比较严重，至于以后会遗留下来语言或肢体运动障碍等后遗症，致使患者生存不能够自食其力。应当动用活血化瘀，通脉活泛，溶栓抗凝，营养神经等药物，互相配合针灸，推拿，理疗等方法救治，同时要增强功能锻练，留意饮食，防止情绪激动，有的是能全愈的。特别声明需要戒烟，避免过度饮酒，保证饮食清淡，少吃糖、避免高脂肪高油脂等食物。
