生活中如何预防系统性红斑狼疮?这个疾病的发病原因我们基本都不清楚，大多数的人都认为是没办法治疗的疾病，所以承担了非常大的压力，那么，这个疾病要怎么样才能预防呢？
下面我们一起了解下吧！
1、避免诱因
(1)避免日晒
约百分之73的病人有光过敏症状。紫外线、红外线、热及荧光都可引起SLE发作而使病情加重，故患者应避免日晒。夏季阳光较强的时间外出时应使用遮阳帽或遮阳伞，并可以使用遮光剂。
(2)避免吸烟
吸烟不利于病情恢复，甚至加重病情。吸烟可加重雷诺现象和血管病变。
2、饮食
SLE患者应给予平衡、健康、营养的膳食。目前推荐患者的饮食构成为碳水化合物占百分之50～百分之55，蛋白质占百分之15，脂肪不超过百分之30，鱼油具有一定的抗炎特性，紫苜蓿类食物可能诱发SLE病情活动，对SLE患者不主张过度补充某些特殊的维生素。但特殊情况下如合并贫血时，服维生素B12和叶酸可纠正贫血。
维生素D可预防和治疗SLE患者因服用糖皮质激素而导致的骨质疏松。
3、休息与锻炼
在急性活动期应以休息为主，但并不意味着完全卧床，绝对的卧床休息会加重乏力，同时引起骨质疏松，肌肉废用及萎缩。而在缓解期可进行适合于自己的循序渐进的身体锻炼。避免过度兴奋、激动和悲哀，保持情绪稳定。
4、皮肤护理指导
注意个人卫生切勿挤压皮肤斑丘疹，预防皮损处感染。保持皮肤清洁干燥，每天用温水擦洗，忌用碱性肥皂。避免接触刺激性物品，如染发烫发剂、定型发胶、农药等。
5、用药护理指导
坚持严格按医嘱治疗，不可擅自改变药物剂量或突然停药，保证治疗计划得到落实。应向病人详细介绍所用药物的名称、剂量、给药时间和方法等，并教会其观察药物疗效和不良反应。
6、其它
患者应避免纹眉、纹眼线、使用过多的染发剂及化妆品等，对于有心、脑、肾严重受累，抗SSA抗体和抗心磷脂抗体阳性者，怀孕的危害大，习惯性流产率高，应在医师指导下生育，许多药物如青霉素、链霉素、四环素、异烟肼、抗惊厥药、普鲁卡因胺、肼苯达嗪、苯妥英钠等到能诱发或加重SLE，应尽量避免或慎重使用.
芹菜过敏并不一定就是系统性红斑狼疮，芹菜一般是不会诱发系统性红斑狼疮的患者，最好是到医院的风湿免疫科就诊，如果患者的面部出现红斑或者是一些其他的狼疮表现，那么最好积极的配合医生进行治疗，芹菜是属于一种光敏性比较强的食物，如果患有红斑狼疮，那么最好不要食用红芹菜，同时还需要做好防晒工作。
若患者在30岁左右诊断为系统性红斑狼疮，但只要接受规范系统的治疗，在医生的指导下定期复诊、用药、完善相关检查，其30年存活率可达70％以上，能继续坚持治疗保护重要脏器功能，其平均寿命可与正常人相差无几。但目前随着早期诊断以及系统性红斑狼疮治疗技术水平的明显提高，系统性红斑狼疮的预后与过去相比已有显著提高，生存率大为延长。
营养价值是非常丰富的，是适合狼疮性肾炎服用的，另外适当的吃菠菜，还具有通便清热解毒，理气补血以及防病，抗衰老等的功效。狼疮性肾炎的患者是可以适当吃菠菜的，菠菜主要是当有尿路结石的患者，要慎重服用的，如果仅是狼疮性肾炎，表现为血尿，蛋白尿或者肾功能不全时，是可以吃菠菜的。菠菜含有丰富的营养价值，比如含有大量地植物纤维以及碳水化合物，也含有蛋白质，胡萝卜素，尼克酸，维生素a和多种b族维生素以及维生素c，维生素e和硫胺素等多种营养成分，也含有多种矿物质元素，比如钙，磷，铁，钾，钠等。
脸上的皮肤比较红，并不是系统性红斑狼疮。可能会是个人的体质因素有关。有的人天生脸就比较红。如果是面颊潮红可以做个心脏方面的仔细检查。系统性红斑狼疮一般会再次出现皮肤有红斑，而且除了可能会伴发身体关节酸痛的症状，或者腰膝酸软，其他身体不适症状等。再次出现的多是蝶形红斑。
肾型系统性红斑狼疮继发形成肾炎时，临床疾病病情程度往往很严重，疾病如果不能控制病情，临床疾病会形成肾功能衰竭，会诱发出现尿毒症等由于此类疾病临床治疗专业性很强，需要专业医生才能选择药物治疗治疗需要听取经治专家的建议，避免盲目对症治疗延误疾病病情程度。
肾脏受累容易使红斑狼疮患者出现尿血的情况，这是红斑狼疮性肾炎的表现，假如没有及时治疗容易转发成尿毒症。建议先去做一个尿常规的化验，再明确病因，红斑狼疮的并发症有很多，需要注意观察。正常情况，因为肾脏最先受累所以才容易得此病，而且红斑狼疮主要是肾功能不全的表现。先让你母亲住院，然后在治疗方面要要尽快控制病情，按时服药，积极治疗，平稳心态，要避免肝脏等器官再受损害和感染，因为这个病复杂，如果可以建议你去有条件的大医院去检查治疗。
胸部有红斑也有可能是属于过敏的情况，是否有无系统性红斑狼疮，需要进一步的去医院检查以后才可以判断的，系统性红斑狼疮是属于结缔组织性疾病。建议最好还是先全面诊断以后再进行后续判断治疗的。多注意观察。可以先进一步的去医院做一个免疫学来检查，判断一下是否是红斑狼疮的情况。
系统性红斑狼疮(SLE)是一种弥漫性、全身性自身免疫病，主要累及皮肤粘膜、骨骼肌肉、肾脏及中枢神经系统，同时还可以累及肺、心脏、血液等多个器官和系统，表现出多种临床表现;血清中可检测到多种自身抗体和免疫学异常。系统性红斑狼疮可出现蝴蝶红斑、皮肤瘙痒、关节痛、低烧和疲劳，可导致肾脏损害、肾功能下降、蛋白尿和流尿。如果它侵入神经系统，也会导致精神病和癫痫。股骨头无菌性坏死和癌症可能发生在晚期。我们应该积极治疗、控制和正确治疗这种疾病。
红斑狼疮是一种可累及皮肤及全身多脏器多系统的自身免疫性疾病。系统性红斑狼疮是一个跟遗传有关的疾病，但是这种遗传并不像大家想象的，如果父母得了红斑狼疮，是不是孩子一定要得红斑狼疮。系统性红斑狼疮它并不是一种遗传病，患者只是携带一些遗传易感基因，这些基因可能由上一代传递给下一代，但是在子代中并不是一定发病。
系统性红斑狼疮造成的肾脏损伤也是非常常见的，而且狼疮侵犯的器官最常见的就是肾脏。如果是这个狼疮侵犯到肾脏了也是和这个病理有关系。比如说比较轻的可能就会表现为最主要的就是表现为尿里面有蛋白尿、血尿这是一般最基本的这个狼疮性肾炎的表现。如果再重的话就会表现为肾病综合征，就是这个时候会有大量的蛋白尿、低蛋白血症、高脂血症，会出现这种高度的浮肿，如果严重的话就会出现肾功能的损伤。甚至到这个尿毒症就是急性的这种肾炎的表现。所以这个狼疮的这个肾病的表现，也是比较复杂的有时候轻、有时候重，看每个人的情况不一样所以狼疮是最容易侵犯肾脏的一个免疫性系统的疾病。
