搜索

产后抑郁症的日常护理是怎样的

发布时间: 2017-07-14 17:28:46

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

产后抑郁症是我们女性经常容易出现的问题,但是有的人对此病不是很重视,导致她们遭受了这种疾病的伤害,酿成了很多悲剧出现,大家应该关注起来要注意疾病的存在,合理的进行治疗,也要注意护理,那么产后抑郁症的日常护理有哪些呢。产后抑郁症的日常护理是怎样的

产后抑郁症的护理:

1、一怀孕即开始进入母亲角色

通过阅读书刊、讲座、观摩等途径,学习育儿知识和技能,如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时,还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解,并对意外有心理准备。

2、对产后情绪变化多一些了解

孕期与丈夫一起向医生咨询,阅读有关书刊或去孕妇学校学习,对产后抑郁症多一些了解,做好心理准备,积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

3、孕期坚持运动以提高体质

常坐办公室的孕妈,最好每天参加一些适宜的有氧运动,锻炼心肺功能,为分娩、产后照料宝宝及身体在产后尽早康复进行体能储备,以便适应繁忙的母亲角色。产后抑郁症的日常护理是怎样的

4、产后不要过多人打扰

产后要充分睡眠和休息,过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰,特别是亲朋好友的探视。同时,新妈妈的精神状态很不稳定,要避免各种精神刺激,尤其是敏感问题,如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。

5、尽情投入享受运动有助振奋精神

产后多做运动,特别是在心情不好时。产后抑郁症的日常护理是怎样的最好选择自己能够尽情投入的享受运动,这样有助于释放不良情绪,让自己的精神振奋起来。

6、帮助新妈妈认同母亲角色

新妈妈要运用母亲角色,关心、爱护、触摸小宝宝,经常与他们情感交流,积极采取母乳喂养,这样可发挥母亲间的交流和鼓励,消除自认为无能的心态。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南

精彩问答

  • 结肠癌的术后护理是什么

    观察结肠癌患者的生命体征及变化,观察伤口出血情况,术后可空腹、胃肠减压、恢复肠蠕动,饮食应该循序渐进。根据医生的建议,保持排尿畅通,定期冲洗排尿管。长期导尿时,应每日清洗尿道口,防止尿路感染。保持气孔周围的皮肤清洁干燥,可使用氧化锌软膏或紫草油。

  • 防止褥疮的护理措施

    褥疮多是由于患者久病卧床、身体虚弱,以及局部受压发病。在护理方面有如下几点:1、全身性的治疗,可以加强患者的营养,提高机体的抗病能力。2、局部治疗,对于轻度褥疮的处理,如果局部出现发红、肿胀,呈硬块状,多是可逆性改变,可以经常改变患者的体位或者局部悬空,可以在隆突部位放置气圈或者棉垫等。3、防止尿、便浸泡,保持局部皮肤清洁干燥。4、经常按摩或者使用皮肤保护剂。如果出现重度的褥疮,比较难以治疗。如果出现相应的感染,局部肉芽新鲜,可以每日换药,应用紫草油或者甘草油外敷。

  • 轮状病毒性肠炎的护理

    轮状病毒性肠炎,由于平时不注意卫生等导致的,一般发生在夏末秋初,也叫秋季腹泻,一般会有发烧,呕吐,腹泻,一天大便几次甚至十几次,大便呈蛋花样,需要去正规医院就诊治疗,在医生的建议下口服药物,拉肚子过多有脱水的情况需要静脉点滴补液治疗,平时要加强护理,注意保暖,绝对不可以受寒着凉,天气转凉的时候及时增添衣物,注意孩子卫生,经常洗手。

  • 腺样体扁桃体术后怎样护理

    在腺样体和扁桃体切除手术后,护理至关重要。患者需特别注意口腔卫生,术后短期内避免刷牙漱口以防出血,全麻插管手术后需待麻醉药效消失后再进食,并要保持口腔清洁。饮食方面,应以流质食物为主,避免辛辣刺激食品,以免影响伤口愈合,同时多喝水以促进新陈代谢。生活中要做好保暖措施,预防感冒,并根据天气变化增减衣物,避免病情加重。术后还需定期到医院复查,了解恢复情况,如有异常应及时处理。

  • 轻度褥疮的治疗和护理

    褥疮是由于身体局部长期受压,使血液循环受到了障碍,引起皮肤及皮下组织因缺血而引起的水疱和溃疡。一般长期卧床、体质衰弱、翻身活动不方便及肢体障碍病人容易发生。在治疗上采用尽早治疗,尽早处理。一、应立即使患处不再受压,促进局部血液的循环,加强疮面的处理。二、给予定期的按摩,变换体位,局部的酒精擦涂和烘烤。若有炎症,可以选用新霉素溶液进行湿敷。

  • 腋下护理不当会有狐臭吗

    腋下护理不当可能会导致汗腺分泌过多,从而引发狐臭。注重个人卫生、保持干燥清洁是预防狐臭的关键。尽管其他疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进症等也可能诱发狐臭,但保持良好的腋下护理是减少狐臭风险的重要措施。在日常生活中,应注意个人卫生,勤洗澡、换洗衣物,并选择宽松、纯棉的衣物。这样能有效预防细菌滋生,降低狐臭的发生概率。

  • 贫血乏力的护理方法是什么

    贫血乏力的护理方法一般有以下几种:一、可以采取饮食护理法进行改善,平时多吃一些含维生素B12和叶酸以及铁元素高的食物,比如菠菜和西兰花以及大枣、桂圆等,能够及时补充身体所需的营养,缓解贫血的症状。二、也可以通过生活护理的方式进行缓解,在日常生活当中养成良好的生活作息,避免长期熬夜过度劳累。三、还可以采取心理护理的方式,平时要保持乐观的心态。

  • 早产儿该如何精心护理

    谈到护理往往都是比较大的早产儿,更常见父母要护理的是在两公斤五左右的小孩子,1、首先他们能够不用暖箱,在室温下生存不会有什么大的障碍。2、他能够吃奶,他胃肠道能耐受不是反复地呕吐、肠道坏死。3、没有其他严重的病,能够自己呼吸,而且呼吸能够喘得很好,很平稳。

  • 肝癌介入术后护理

    让患者去枕平卧6个小时在临床上肝癌介入术后的护理措施,主要包括以下几个方面:一,肝癌介入手术以后,一定要让患者去枕平卧6个小时,此时,还要对患者进行心电监测,要监测好患者的生命体征,另外,要给予患者吸氧护理。二,肝癌介入手术以后,一定要让患者早期下床活动,一般来说,在患者进行介入手术以后24个小时,就可以下床活动了,早期下床活动可以有效的促进胃肠道功能的恢复,也有利于深静脉血栓形成的预防。三,肝癌介入手术以后,患者的饮食方面,一定要进行严格的管理,患者不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物,要从流质饮食开始,逐渐的恢复到正常饮食,这样的话,才有利于患者的身体健康。

  • 顺产后伤口护理

    要注意观察会阴伤口的愈合情况,如果出现红肿、硬结、裂开、流脓,一般表示感染,多需要将伤口豁开,缝线拆除,定期换药,同时给予抗生素抗感染治疗,常常需要较长时间才可以长上,有的甚至需要一个月左右时间。会阴侧切以后,我们在护理上要注意,尽量保持侧切伤口的清洁,注意不要让恶露过多沾染伤口,以免引起感染。有一部分妈妈,会因为会阴条件不好,或者难产助产,或者胎心不好产钳助产等,需要行会阴侧切。

×

特约医生在线咨询