有许多患有磨牙这一症状的患者都想知道磨牙的护理有哪些。大家都知道长期磨牙不但对牙齿有损伤还会引发一些并发症。针对磨牙的护理，我们可以对儿童磨牙与成人磨牙来具体分析，下面小编就为大家具体讲解一下磨牙的护理有哪些吧。
儿童磨牙护理要点：
1、有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。
2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。
3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。
4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。
5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
6、6分钟按摩也有效：把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。
按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。
成人磨牙护理要点：
1.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张
3.保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。
4.避免寒冷刺激，注意保暖。
考虑是婴儿缺钙引起，需要及时选择补药，可以让宝宝适当晒太阳，促进钙的吸收。睡觉磨牙的具体病因还不明确，某些胃肠道疾病或者寄生虫感染，甚至近期比较紧张、压力过大都可能会导致睡觉磨牙。存在长期磨牙，建议去口腔医院做磨牙颌垫，每天晚上睡觉之前戴在口内以预防牙齿的磨耗。
全瓷牙相比于烤瓷牙在磨牙时需要更多准备，主要是因为全瓷牙材质硬度适中，既比烤瓷牙材料软但又比牙釉质硬，质地韧性较强。其优势在于磨损过程中颜色不变，但对牙体组织的预备要求更高，通常需要在烤瓷牙基础上额外增加约0.5毫米的预备量，以确保全瓷牙的稳固和美观，而烤瓷牙由于材质特性在颜色表现上可能不如全瓷牙稳定。
第二磨牙拔除后，不种植牙一般不会对口腔功能造成影响，但具体是否种植需视个人口腔情况而定。若拔牙后影响咀嚼功能，种植牙可帮助恢复牙齿咀嚼功能和口腔美观。日常需保持良好生活习惯。
儿童磨牙的原因可能与肠胃功能紊乱有关。摄入过多食物会增加肠胃负担，导致夜间磨牙。减轻肠胃负担，如睡前避免过量进食，可缓解磨牙症状。情况严重时，建议就医检查并针对原因治疗。平时应注意合理饮食，避免暴饮暴食，并适量摄入易消化食物，以降低磨牙风险。
能够引起晚上睡觉磨牙齿的因素，可以分为两种:一种是生理性，另外一种是病理性。生理性因素可能是精神因素、饮食因素等。病理性因素可能是身体缺乏微量元素、牙齿咬合关系紊乱等。长期出现磨牙的现象，还需立即到医院进行检查，明确具体的原因。如果长时间不治疗，或者牙齿造成磨损，导致牙齿过度敏感，也会对牙周组织遭到损伤。
睡觉磨牙的原因有可能是肚子里有蛔虫引起的，有可能是肠胃消化不好，或者是口腔炎症导致的，具体的还是要根据个人身体的情况来决定，有可能需要服用一些药物来治疗，比如阿苯达唑，也可以服用一些健胃消食片，平时也要注意饮食，尽量吃一些容易消化的食物。
第一恒磨牙大约在孩子六岁到七岁时长出，它是口腔中萌发得最早、功能使用时间最长的一种恒牙，共有四颗。通常情况下，第一恒磨牙在六岁就会长出来，因此它又被称为六龄牙，六龄牙的牙冠是口腔中最大的一种牙冠，第一恒磨牙的牙根很长，而且还能分叉，在人体的牙槽骨里面非常地牢固，因此，第一恒磨牙在咀嚼功能方面非常地突出，家长要引起重视。
看看自己是否夜里会磨牙，要根据自己的表现来进行观察，或者是问一下家人，自己有没有夜里磨牙的情况，夜里磨牙可能是由于缺钙，或者是由于体内有蛔虫，也有可能是牙齿咬合的问题，所以如果发生磨牙的情况，应该及时的去医院进行相关的检查，然后在医生的指导建议下合理的进行治疗。
缺少微量元素，小孩睡觉的时候有可能会出现磨牙的症状，出现磨牙，也有可能是因为积食或者是肠道寄生虫感染所引起的。可以带孩子去医院检查一下微量元素以及大便常规，如果检查出来有肠道寄生虫，可根据医嘱使用打虫药治疗。如果检查出来缺乏新元素或者是钙元素，可以根据医嘱使用葡萄糖酸锌或者是葡萄糖酸钙等药物来进行补充。
睡觉磨牙跟猪牙没有什么关系，睡觉磨牙可能常见于一些青少年和儿童，多因为一些营养素的缺乏或者是体内寄生虫的感染，也有可能是孩子的一些神经系统发育不够完全，处在一些无意识的情况下出现了磨牙。也有可能出现在一些成人身上，当成人的工作压力比较大，精神过于压抑，可能会出现一些磨牙的现象。建议患者在睡觉前尽量放松自己的心情，尤其在睡觉前可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听一些轻音乐，适当的进行放松心情，避免一些兴奋剂的使用，例如一些咖啡的饮用，这样可能对患者的睡眠都有不利。蛀牙建议患者一定要注意不要吃甜食，日常注意保护好口腔的护理工作。
