作为长期伏案工作者来说，颈椎病就像一根毒刺，常常令我们苦不堪言，甚至还会影响我们的身体健康，而对付颈椎病的有效方法就是自我治疗体操练习。
颈椎病有七种常见的危害
颈椎病危害a:亚健康、过早衰老、情绪不稳定，严重影响生活和工作质量。
颈椎病危害二:隐匿性发作，早期和中期易被忽视，晚期有瘫痪的危险。
颈椎病危害三:是引起血压不稳定、心脑血管疾病和慢性耳鼻喉疾病的重要原因。
颈椎疾病危害4:引起头痛、头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。
颈椎病危害五:引起心悸、胸闷、气短、打嗝、心率失常、房颤等。
颈椎病危害六:90%以上有更年期综合征、神经功能障碍等各种症状。
颈椎病危害七:引起慢性胃痛、胃肠功能障碍。
颈椎病有9种严重后果
脑卒中:90%以上的脑卒中患者有颈椎病，许多人在脑卒中后仍不知道病因。
失眠、神经衰弱:通过临床观察在这类疾病中，70%的人是由颈椎病引起的。
突发性眩晕:主要由椎动脉受压引起，突发性塌陷往往会带来严重后果。
记忆力严重衰退:由颈椎压迫椎动脉、严重继发脑梗死甚至脑出血引起。
颈部僵硬和不能旋转:颈椎退行性变和韧带钙化引起的颈椎病会导致颈部活动受限。
自主神经功能障碍:由食管后壁椎体前缘骨受压或周围软组织刺激引起。
上肢疼痛乏力:由椎间神经根受压引起，可影响两侧身体，发展迅速。
高位截瘫:颈椎骨质增生，骨刺压迫颈神经根和脊髓，导致瘫痪。
耳聋:由交感神经神经节纤维刺激或压迫颈椎引起，常伴有视力模糊
但需要提醒患者的是，虽然自我治疗体操可有效缓解颈椎病症状，但在锻炼时也许注意以下5点：1、由于每位患者的身体状况和病情不同，颈椎病自我治疗体操需在医生的同意下进行。
2、患者在做颈椎病自我治疗体操时，如果感觉不舒服，出现呕吐、头晕、麻痹或十分痛苦等情况，需立刻停止体操，并尽快去医院诊治。
3、练习时，强度不要过强，以免拉伤颈部的肌肉，加重颈椎病。颈部肌肉尽量放松，让肌肉各关节得到舒展，促进气血的流通。
4、进行自我治疗体操练习，节奏要由慢到快，动作活动范围由小到大。同时，排除杂念，专心练习，对身心健康起到良好的调节作用。
5、患者在练习时，需持之以恒，只有坚持不懈，才会有效治疗颈椎病。
虽然说15岁的孩子不应当有颈椎病。但我们在治病的过程中发觉孩子得颈椎病的越来越多。原因就是长时间的不正确姿势的看书写字。除了就是现在小孩子玩儿手机的时间越来越长。所以你妈妈说的很有可能是对的。首先就要发生改变不正确的生活习惯，比如说玩手机时间不能够太长，玩手机的时候不要低头，可以用手机支架将手机举在个合适的高度。
腔隙性脑梗塞跟颈椎病有一点关系的，因为颈椎病引起压迫血管，尤其是椎动脉系统的话，这个脑供血不足，然后逐渐小血管梗死，引起腔隙性脑梗死，所以颈椎病和腔隙性脑梗死有关系。还有是颈椎病引起的高血压，然后高血压引起的动脉硬化，动脉硬化引起的腔隙性脑梗死，这个一连环的关系。所以颈椎病还是跟腔隙性脑梗死有关系的。
落枕和颈椎病还是有区别的。落枕是指人在睡觉，或者外伤的时候，突然感到颈部肌肉的疼痛，尤其头颈部转动时疼痛更明显。如果经常落枕，说明颈椎的稳定性很差，颈部的肌肉劳损，非常的明显，这是颈型颈椎病的常见表现。我们知道颈型颈椎病是颈椎病的一种，颈椎病本身涵盖很广，我们刚才说大约有六种形式，与落枕有关的颈型颈椎病，只是它的一种表现形式。在这提醒大家，有经常落枕的同志，建议短期佩戴颈托，以外固定的形式，逐渐恢复，逐渐加强颈椎的稳定性。
考虑一下是由大脑供血不足引起的颈椎病引起的眩晕。日常生活中应该保持良好的坐姿。可以进行颈椎的针灸、按摩和保健。一些药物可用于改善大脑供血、低血压和低血糖。盐酸氟桂利嗪胶囊可用于改善血液供应。低血压可口服生脉饮。
耳石症和颈椎病的主要鉴别点在于都有头晕的症状，并且都是在转头的时候出现明显的眩晕。但他们之间还是有区别的，耳石症是由于耳石导致了位置上的眩晕，而颈椎病是由于颈椎压迫了椎基底动脉导致的脑供血不足出现的情况，后者在针对颈椎进行保健之后，症状会有改善。
自我按摩防止颈椎病的方法如下:1、按压肩颈，用左右手中指指腹按于对侧肩颈穴，然后由轻到重按压10~24次，两侧交替进行。它可起到通经、活络、散寒、定痛的功效。2、按摩大椎，用左右手四肢并拢放于上背部，用力、反复、按摩大椎穴，为后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处20~34次，至局部的发热为佳，两侧交替进行。它可起到疏风散寒、活血通络的功用。3、用左右手拇指尖放在内关穴，同时用力按揉0.5~1分钟，双手交替进行掐揉颌骨，左右手拇指放在颌骨节及虎口处，拇指用力掐揉10~20次，双手交替进行。它可起到疏风解表、开窍醒神的功效。4、双手五指为曲，为取分别放在头顶两侧少加压力，从前发际沿头顶至脑后做梳头撞动作20~30次，可提到提神醒目、清脑镇痛的作用。
老人家再次出现严重的颈椎病，主要考量是因为本身的许多关节实行性病或者骨质增生压制以后致使的，所以容易再次出现许多脖子酸痛等各种症状，也有极少数可能会对血压产生干扰，最好是要到医院进一步仔细检查，目前也可以适当服食许多活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且平时得空要多运动几下颈椎。特别注意适度运动有规律的生活，避免长期剧烈运动和疲劳。
耳石症和颈椎病引发的眩晕症状，区别还是比较明显的。首先，耳石症造成的眩晕，主要是发生在患者头部发生位置变化时，例如患者在睡眠的时候，有翻身的动作，或者是抬头或低头时。但是颈椎病所引发的眩晕，则主要发生在颈椎的位置长时间保持不动，例如长时间低头看手机等行为后出现。其次，耳石症所引发的眩晕，往往还会伴随有耳部的闷胀以及耳鸣等表现。但是颈椎病所引发的眩晕，往往会伴随有颈椎部位的疼痛、手臂或手指发麻等异常。
肌肉僵硬、不能仰头是颈型颈椎病这种类型的颈椎病。颈性颈椎病是脖颈僵硬、僵直、酸胀、不能移动，只能使用固定的姿势，不能仰头，如果需要转脖子时必须身体跟随着移动，脖子能转动的幅度不大，也可能出现头晕的症状。有时会出现短暂的上肢疼痛的症状。如果不及时治疗颈性颈椎病，可能会引发脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经性脊椎病等并发症。
腰椎间盘突出和颈椎病再次发生的部位是不一样的，个是在腰椎，个是在颈椎，腰椎间盘突出会引来腰椎的疼痛和腿部的麻木，而颈椎病会引来脖子僵硬酸痛，也有可能会再次出现有手麻，并且还会再次出现有头晕头痛许多症状，拍腰椎的CT和颈椎CT就可以诊断。特别声明在平时一定要注意多休息，注意饮食要有营养，不要吃辛辣刺激的食物。
