女性不孕与月经不调以及营养状况有关，所以女性应该做好经期护理，并且注意营养。
注意经期卫生
月经来潮期间应该适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，会增加生殖系统感染的概率，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率增多，要是不注意经期卫生，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、输卵管堵塞通而不畅。
经期感觉不适时应该尽快到医院检查，及时发现问题，及时治疗。很多内分泌疾病表现在月经上，根据月经周期、月经颜色、月经量等，判断内分泌的情况，月经来潮过晚往往提示生殖系统发育出现问题，月经来潮后又停止，说明内分泌出现异常。
身体过于瘦或者过胖易引起不孕症
身体过于瘦或者肥胖都容易造成女性不孕
有的少女月经初潮时间较晚，身体瘦弱，还有月经16岁之后来潮，月经量少、色淡、质稀，或者是节食、减肥的女性，容易发生不孕症。过于肥胖的女性结婚后长时间不怀孕时，要排除肥胖生殖无能综合征、多囊卵巢综合征等的可能。
女性不孕可以通过中药方剂调理，常见原因包括气血不足、肾虚、肝郁气滞等，中药方剂如四物汤、六味地黄丸、逍遥散等可针对性调理。 1、气血不足 气血不足是女性不孕的常见原因之一，表现为月经量少、面色苍白、乏力等。中药方剂如四物汤（当归、川芎、白芍、熟地黄）可补血调经，改善气血循环。日常饮食中可多摄入红枣、桂圆、黑芝麻等补气血食物，同时避免过度劳累。 2、肾虚 肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，可能导致月经不调、腰膝酸软等症状。六味地黄丸（熟地黄、山茱萸、山药等）是经典的补肾方剂，适用于肾阴虚患者。肾阳虚者可选用金匮肾气丸。饮食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等补肾食材，配合适量运动如太极拳、瑜伽等。 3、肝郁气滞 情绪压力大、长期焦虑可能导致肝郁气滞，表现为月经不规律、乳房胀痛等。逍遥散（柴胡、白芍、白术等）可疏肝解郁，调节情绪。日常生活中需注意情绪管理，避免过度紧张，可尝试冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕还可能与输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等病理因素有关。中药方剂如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善输卵管问题。对于多囊卵巢综合征，可选用苍附导痰汤调理。若症状严重，建议及时就医，结合西医治疗。 女性不孕的中药调理需根据个体情况辨证施治，建议在专业中医师指导下使用方剂。同时，保持良好的生活习惯、均衡饮食、适度运动对改善不孕问题有积极作用。若长期未见改善，应及时就医，进行全面检查与治疗。
