1型糖尿病饮食减肥指南

1型糖尿病属于自身免疫性疾病，特点是胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏。而引起1型糖尿病的原因，可能与病毒感染有关，患者多出现多饮、多食、多尿、体重减轻的症状。若患者想要通过饮食减肥，需要先对引起1型糖尿病的原因进行筛查，然后通过调整饮食结构、适量运动、药物治疗、其他措施进行减肥。

1、调整饮食结构：日常建议患者减少碳水化合物的摄入，同时适量多食用高蛋白、高维生素、膳食纤维丰富的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充营养，但要避免食用油腻、辛辣刺激、过甜的食物，如炸鸡、蛋糕等。患者要注意少食多餐，避免暴饮暴食;

2、适量运动：建议1型糖尿病患者在吃完饭半小时后，适当进行运动锻炼，如慢跑、快走、瑜伽等，有利于增加胰岛素的敏感性，降低胰岛素抵抗。同时可以消耗体内多余的脂肪，防止脂肪过度堆积，有利于控制体重;

3、药物治疗：1型糖尿病患者主要以胰岛素缺乏为主，可能会导致血糖升高，患者可以在医生指导下皮下注射甘精胰岛素注射液或者门冬胰岛素注射液等。当血糖平稳后，患者还可以在医生指导下逐渐增加药量，直到可以控制血糖;

4、其他措施：若1型糖尿病患者体重过于肥胖，建议先通过饮食控制、适量运动等进行减肥，平时要避免喝含糖饮料，以及吃巧克力等高糖食物。同时建议患者每天坚持做有氧运动，如慢跑、快走等，有利于消耗体内多余的热量，以免转化为脂肪而堆积在体内。