喝莲子心能减肥吗 用莲子心泡茶喝能减肥吗
夏天已经到来,还在苦苦思索减肥方法的妹子还在等什么呢?还不赶紧用莲子心泡茶喝,夏天喝莲心茶不仅可以清脂,还能清热降火,对皮肤也有好处。有的人对莲心茶能减肥抱着怀疑的态度,那么,喝莲子心真的能减肥吗?一起来看看吧!
1、可以减肥
莲子心是莲子中间的胚芽,将其晒干之后就可以泡茶喝,其味道虽苦,但是一味良药。莲子心有清热解毒、降火,喝莲心茶能抑制体内脂肪的形成,并有清脂的作用,可以达到很好的减肥效果,但是莲心茶不宜过量饮用,莲心是寒性的,过量饮用会伤及脾胃。
2、莲子心茶
莲子心茶对人体的保健作用也很大,特别是对于一些高血压患者、心脏不好的人,还有经常上火、患有痢疾、失眠的人来说,治疗效果非常明显。日常生活中,不要经常把莲子心丢弃,可以把它们集起来泡茶喝,既避免浪费,还能达到很好的养生作用。男性喝莲心茶可以缓解遗精,女性喝莲心茶能改善睡眠。
3、冲泡方法
将适量莲子心和绿茶放进茶杯,加入开水进行冲泡,让其泡开后即可饮用。我们都知道绿茶也有瘦身的作用,用莲心和绿茶一起泡茶喝,可以让减肥的效果更好,建议每天在吃完饭后饮用,这样能更好地阻止脂肪形成。莲心茶也有养心安神的功效,可以将莲心和黄连一起冲泡,但是莲心的本来就苦,再加上更苦的黄连,大部分是难以接受这种茶饮的。
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