荷叶减肥茶真的有效吗 荷叶减肥茶养颜减肥效果怎么样

荷叶茶是减肥的最佳食物。它营养丰富，功效大，食用方法相当方便。这是许多想减肥但不想花太多精力的女孩的最爱。接下来，小编将介绍三种自制荷叶减肥茶的配方，教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。荷叶茶减肥原理：

★荷叶具有清热解暑、升发清阳、除湿祛瘀、利尿排便的功效。最重要的是，它还具有健脾升阳的功效。其减肥原理是服用后在人体肠壁上形成脂肪隔离膜，有效防止脂肪吸收，从根本上减肥，更有效地控制反弹；

★荷叶自古以来就被中国视为减肥的良药，明代医典记载荷叶服用，使人瘦弱；

★荷叶的主要成分是荷叶碱，具有利尿、排便、消脂的作用；

★荷叶茶对水肿肥胖者、便秘肥胖者和身体脂肪比例特别大、肉质松弛的美眉有显著作用。

荷叶茶消脂茶方

准备:将从中药店买来的荷叶洗净晾干，揉成一小包约3~5克。

懒人：懒人：

茶方：荷叶一包

做法:将荷叶放入杯中，倒入热水，盖上盖子，炖5-6分钟，使茶叶更浓。

Tips:第一泡浓茶一定要喝。第二泡茶没有效果。

饮茶小贴士:一小袋荷叶茶可以冲一个茶杯，一天可以冲3-4袋，分3-4次喝。有便秘习惯的人可以在第一周喝4袋，喝4次。这可以使大便畅通，对减肥更有帮助。

Tips:泡水的效果远不如煮好。如果你有足够的时间，你可以每天煮一壶开水。喝完后，皮肤会变得很好，脸上的豆子会少得多。最重要的是减肥效果几乎是100%！

Tips:这种茶方不仅能清热利湿，治水气浮肿，还能美容生发。

饮茶小贴士:最好空腹或饭前饮用，以达到最佳效果。

喝茶提示

喝荷叶茶不需要节食，一段时间后对食物的爱好自然会改变，导致很多人不喜欢吃肉和油腻的食物。

脾胃虚弱或虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶。盲目饮酒或过量饮酒会导致腹泻，甚至脱水。

荷叶有利尿作用，肾功能差者不宜使用。

荷叶寒，月经期间禁止饮用。

如果不喜欢喝茶，建议用荷叶粉减肥，但要买合格的产品。

买荷叶一定要去正规药店，以免伤害身体。

人体质多样。如果饮用荷叶茶减肥时有不适反应，应立即停止饮用。