荷叶减肥茶效果好吗？荷叶减肥茶具体要怎么做

　　引言：许多Mm想瘦可是又不想要花过多的气力，这一那时候他们因此会挑选瘦身茶开展减肥瘦身。而荷叶减肥茶也是瘦身茶中的引领者，它营养成分多、作用大，吃法便捷，是很多美妞减肥的心中爱。如何荷叶减肥茶?

　　许多Mm想瘦可是又不想要花过多的气力，这一那时候他们因此会挑选瘦身茶开展减肥瘦身。而荷叶减肥茶也是瘦身茶中的引领者，它营养成分多、作用大，吃法便捷，是很多美妞减肥的心中爱。如何荷叶减肥茶?

　　在中国，从古始，菏叶就被做为这种医治肥胖症、减肥的灵丹妙药。莲花的根、叶也有藕的位置都拥有排钠和润肠的功效，有利于减肥瘦身。菏叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;芳香升散;具备解暑利湿，健脾胃生阳，散瘀止血方法，菏叶也有抗氧化性作用，减肥瘦身降血糖作用，抑菌的作用。

　　简易方式荷叶减肥茶

　　专用工具/原材料：

　　1、干荷叶，要切割成小片的，方状或条形能够

　　2、泡茶杯，最好是有飘逸杯，那样更便捷侵泡

　　流程/方式：

　　1.将干荷叶剪，通常是方片或小长形状，能够，但不适合过大片视频;

　　2.放约2-3克的菏叶在杯里，最好是应用有隔的煮茶专用型杯;美容养颜减肥成效明显

　　3.倒进开水到杯的1半，侵泡菏叶约5秒，即把水扔掉，此为焯水，通常花茶最好是都过多次水;

　　4.再度放进开水到全杯，焖5-6分鐘，那样菏叶味会更浓。凉了也实际效果也不容易变，因此以至于能够放到电冰箱等冻了再饮。

　　常见问题：

　　1、菏叶初次冲水是最浓的，可以再冲1-2次的，或许后边几回的实际效果沒有那么显著，但也无须冲多次就扔掉;

　　2、荷叶茶最好在餐前空肚食用;

　　3、喝荷叶茶期内，无须尽量节食减肥;

　　菏叶山楂果蜂蜜减肥茶完美身材与特色美食一箭双雕。

　　具体措施给出：

　　原材料：干山楂果16克、干荷叶12克、茯苓12克、冷水800毫升、纯蜂蜜随便。

　　方式：

　　1、将山楂果、菏叶、茯苓放进冷水中侵泡2分鐘，再用清水冲净。

　　4、至茶温降到60deg;上下，按口感加镁纯蜂蜜，调匀后只能食用。

　　3、盖盖焖5分鐘，随后用漏网将将煮好的茶叶茶滗出倒进壶中。

　　2、锅中倒进冷水，放进山楂干、菏叶和茯苓，用火灾煮后，改为文火煮12分鐘息火。