针灸减肥真的有效果吗 针灸减肥让你轻松和肥胖说再见

肉的主要减肥方法是针灸。她认为医疗减肥更安全，通常有医生的指导，不会走弯路。说到针灸，很多人都想到了武术电影中的镜头，头部和身体上的一排排针眼，这很可怕。事实上，针灸减肥是酸的，但不疼，但忍受一个小时的酸也让我钦佩肉。

其他女生的减肥是以"吃"主要是肉类以减肥餐为辅助手段。早餐是牛奶和苹果；中餐是一两顿饭和蔬菜。减肥期间不吃肉菜很重要。当然，晚餐越少越好。蔬菜叶子或西红柿是合适的。

肉在针灸两个多月后减掉了10公斤。然而，当她停止针灸并开始正常饮食时，她的体重又开始恢复。她也承认这是疯狂饮食的结果。现在她又胖了10公斤肉，这更糟。

专家意见：适当的运动非常重要

很多女生减肥效果显著，但一旦停止减肥，就会立即开始反弹，甚至超过原来的体重。

一旦体重反弹，前功全弃，再减肥，也会对身体造成伤害。

减肥最重要的是使能量摄入少于能量消耗。适量的运动非常重要，不仅能燃烧脂肪，还能促进新陈代谢，加快身体能量消耗，达到塑身的目的。

针灸减肥是以针灸来调理内分泌及新陈代谢，对于某些人来说，容易反弹。而且在停止减肥后，开始无节制地大吃大喝，又不进行有效的运动，肉肯定会长回来的。