针灸减肥真的有效吗 针灸减肥能快速瘦身吗

针灸减肥的流行，让许多女性找到了拯救自己身材的方法，与传统的饮食减肥方法相比，针灸减肥是一种被动减肥，只要女性坚持针，不需要整天锻炼，就能达到减肥的效果，真的很受很多女性朋友的欢迎，看看针灸减肥你需要知道什么。

1.针灸减肥两个疗程以上最好

针灸减肥需要两个以上的疗程才能有效。在早期阶段，需要每天注射一次，一周后可以调整为第二天。月经期不能操作。基本上，一个疗程是两个月，两个疗程是四到五个月。减肥效果取决于个人体质。一般来说，减肥效果可以在一周左右开始。值得注意的是，月经期是一个特殊的生理期，不过多治疗。我们应该保持身体平衡。

2.平台期可以休息一个月，然后继续减肥

减肥是一个体重变化较长的过程。例如，在早期阶段有一个快速减少期和缓慢减少期，然后有一个平台期，即疲劳期。如果你做任何事情很长时间，你会有一个疲劳期，你的身体会有一个抵抗反应。就像你吃一种食物一样，虽然你喜欢它，但你每天都吃它。你厌倦了一段时间。同样，针灸减肥也会有穴位疲劳期，这是一种正常的生理反应。如果遇到疲劳期，一般建议暂时停止注射，休息约一个月后可继续减肥，只要饮食合适，就不会影响减肥效果。

3.针灸还需要控制饮食来防止反弹

很多人减肥成功后，都有一种误解，认为他们可以吃，事实上，这是错误的。女人想要美丽，这是一生的事。女人的生活，为了保持美丽，需要始终抵抗衰老和肥胖。所以美容和减肥都需要长期坚持。肥胖主要是因为能量摄入大于能量消耗。人们会做加减法，你吃得更多，出得更少，然后你的身体自然会把这部分多余的能量储存成脂肪。脂肪是储存过剩能量的主要形式，所以你吃得更多自然会增加脂肪。

4.减肥成功后，与医生保持沟通

一般来说，好的中医减肥机构会提供一些后续的跟踪和指导服务。治疗后，消费者可以定期抽出时间回访，每周一两次，由医生监督指导，形成良好的生活习惯，不再暴饮暴食。

温馨提醒：有些人认为针扎得越多，效果就越大。事实上，这是一种误解。我们应该注意，在许多美容院和减肥中心都有针灸减肥的方法。针灸需要专业知识。它有规律和循序渐进。注意穴位选择，因人而异，辨证施治。如果你盲目地在美容院减肥中心使用它，它会有副作用。只有当你认识到正规机构时，你才能选择针灸减肥方法！不合适的女性，不要选择！