夏季瘦身最有效方法 绿茶减脂养颜

　　夏季瘦身最有效方法可以尝试下面的这些绿茶哦!因为这样的减肥茶瘦身效果很不错的!绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，里面的茶多酚和咖啡因能消脂养颜，对于肥胖的人群不失为一个夏季瘦身最有效方法!

　　夏季瘦身最有效方法一、薏苡绿茶

　　材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。

　　作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

　　功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

　　夏季瘦身最有效方法二、大黄绿茶

　　材料：绿茶1公克、大黄半钱。

　　作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

　　夏季瘦身最有效方法三、山楂绿茶

　　材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。

　　作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　夏季瘦身最有效方法四、丹参绿茶

　　材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

　　作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

　　功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

　　夏季瘦身最有效方法五、荷叶绿茶

　　材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

　　作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

　　夏季瘦身最有效方法，肥胖的你可以任意选择一款自己喜欢的减肥茶来喝!