拔罐减肥 找准穴位是关键所在

　　中医拔罐减肥是将罐内空气抽出，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，从而改善全身血液循环的一种减肥方式!正是因为其健康的减肥原理而深得很多人的喜爱。但很多人并不了解拔罐减肥的穴位都有哪些。今天就让小编带我们一起来了解一下拔罐减肥的穴位吧：>>>如何确定拔罐减肥的力道和穴位?

　　DIY拔罐减肥方法

　　其实如果嫌去中医馆拔罐太麻烦，在家中也能DIY拔罐，“与一般中医用的火罐不同，DIY拔罐器以塑料制成，比较安全，而且是利用抽气方式拔罐。”抽气拔罐器组合可在中药行与中医保健产品专卖店购得，一般附有穴位图说明。

　　据专家说，穴位范围小，DIY拔罐器相对较大，找对穴位并不难，“但最好请家人协助，尤其是背部，以便找对穴位”。即使穴位拿捏稍微不准，一般也无大碍。另外，拔罐若配合按压耳穴，效果更佳。

　　一般来说，两天做一次，持续一两个月，再配合适当饮食，就可看出较明显的瘦身效果，肌肉线条也会变得紧实。

　　腹部穴位：

　　大横穴：肚脐两侧一横掌，通腑去脂、调理脾胃水湿。

　　中脘穴：肚脐中上方一横掌，聚集及传导水液与脂肪。

　　关元穴：肚脐中下方4横指，募集小肠经气血、传导任脉水湿。

　　腰背穴位：

　　三焦俞：腰部第1腰椎棘突下1.5寸，将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

　　脾俞;背部第11胸椎棘突下1.5寸，发散脾胃之热。

　　耳穴：

　　饥点：耳屏前下方，遏制食欲过盛。

　　内分泌：耳内下方，调节内分泌、拨乱反正。

　　肾上腺：耳屏前中方，调整阴阳、增强气化功能。

　　点压耳穴方法：以适度力量点压耳穴约6秒，共10次。

　　DIY拔罐注意事项

　　●一般10至20分钟后取下，但皮肤较敏感者，一发现皮肤充血，应停止。

　　●协助拔罐的家人，时刻要注意拔罐者的皮肤变化，尤其是背部。

　　●拔罐后一个小时，不宜洗澡。

　　●拔罐前不宜空腹或吃太饱。

　　●饮食后，最好1小时后才拔罐。

　　以上介绍了拔罐减肥的穴位以及注意事项。在此提醒想要通过拔罐减肥的朋友，一定要选择正规的医疗美容机构，避免不必要的危害发生。

　　●皮肤如有充血、瘀血现象，可以按摩油稍微按摩。