掀起的减肥风暴—刮痧减肥

　　现在的社会哦，啥都流行，现在减肥也逐渐成为了一种时尚，那么呢刮痧减肥也是掀起了一场减肥风暴，那小编下面隆重说明下方法!!!

　　1.方向：从大腿根开始从上向下刮，只有这一个方向，不能像搓澡一样来回的刮哦!

　　2.顺序：伏兔、 血海、 足三里、 风市、 承扶、三阴交、 悬钟、 委中、承山。

　　3.力度：一定要大力的快速地刮!!!(这是传说中的泻法哟)

　　友情提醒：不要把自己弄的太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好，贵在坚持，刮了就能有效果!!!

　　4.角度：45-60度(向下倾斜角度)一个MM的专业解释：刮痧板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。

　　5.时间：每天一共刮二十多分钟。

　　6.注意事项：

　　(1)一个一个穴位地刮：一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位。

　　(2)刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

　　(3)每天一次，一定要坚持哟，坚持才有效果!

　　(4)如果出现紫点那是刮出痧来了，MM不要慌张，那说明身体有小小点毛病，正在排毒，过几天就好了。不能带痧刮，出了痧后，要停到痧退才能再刮。

　　嘿嘿，看到这里想必MM们很快就会拥有万人迷般的小鹿腿了吧!不用吃减肥药就可以轻松瘦身了呦!欧耶~~~