魔芋海带汤 节后轻松减肚子

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  在春节假期中,很多人都会疏于运动,再加上高油高脂食物摄入过量,肚子上难免会长出恼人的赘肉,随着春节假日的结束,减肥变的迫不及待,想要瘦肚子,改怎么办呢?下面为大家介绍一道海带魔芋汤,能帮助你将脂肪和毒素一并排出,快速减肚子!

魔芋海带汤 节后轻松减肚子 

  海带魔芋汤:

  材料(3次分量):魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。

  将海带丝放入水中浸泡后捞起备用,小鱼干也同样放水中浸泡一下。将山药削皮洗净后切成细条状,魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。在锅中放入水,将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后,盖上盖子用中火煮10分钟,最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。

  其中功效较显著的是魔芋、昆布和裙带菜,富含膳食纤维,进入人体后能吸附在多余水分和老旧废物上,促进肠道蠕动能力,在排便的同时将其带出体外。

  上述介绍的海带魔芋汤使用了一些可以消除体内水肿的减肥食材,改善体内代谢,加速脂肪的燃烧,同时净化身体,令废物通通排出,让你在节后排毒瘦身两不误!

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