久坐不动患子宫癌风险大 女性要如何预防子宫癌

发布时间: 2023-11-23 18:56:26

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久坐不动会带来各种各样的“椅子病”,据美国“健康日”网站近日报道,静坐时间过长,与某些癌症的关联尤为密切。

德国雷根斯堡大学的流行病学研究人员,对43项研究中近7万例癌症患者的生活方式进行了分析,重点考察他们每天的静坐时间(包括开车、看电视、用电脑等)与疾病之间的关系。结果发现,并不是每一种癌症都与久坐有关,但静坐,特别是看电视时间过长,的确会提高结肠癌和子宫内膜癌的风险。久坐不动患子宫癌风险大女性要如何预防子宫癌具体来说,静坐时间最长的人患结肠癌的风险增加24%;看电视太久,风险增加54%。对子宫内膜癌来说,风险更高。静坐时间较长的女性患子宫内膜癌的风险增加32%,看电视最多的女性这一风险增加66%。

发表在《美国国立癌症研究所期刊》上的这项研究解释说,看电视之所以比一般的久坐杀伤力更大,是因为人们看电视时往往喜欢吃一些不健康的零食和饮料等,使各种致癌危险因素得以“联手”

在生活中,女性朋友要做好哪些保健措施来预防子宫癌呢?

一、饮食保健

1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含素成分的食品。

2、子宫癌患者常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。久坐不动患子宫癌风险大女性要如何预防子宫癌

3、坚持低脂肪饮食,子宫癌患者应该多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

4、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物及辛辣刺激性食物。

5、忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等温热性食物,忌公鸡等发物。

二、生活环境与习惯

1、避免不洁性交及不正当的性关系,活动性生殖器疮疹患者绝对禁止与任何人发生性关系。

2、治疗期间禁行房事,必要时配偶亦要进行检查。

3、对局部损害的护理,应注意保持清洁和干燥,防止继发感染。

4、治疗后或有复发者,要注意预防感冒,受凉,劳累等诱发因素。

三、积极治疗癌前早期病变

1、减肥。肥胖是造成子宫癌的主要因素之一。肥胖者体内脂肪过多不仅增加了雌激素的储存,也使雌酮合成增加,而雌酮合成增加被认为是子宫内膜癌的致癌因素。久坐不动患子宫癌风险大女性要如何预防子宫癌因此,如果体重在不长的时间内连续增加22公斤,或超过正常体重的40%(被视为警戒值)时,就应当注意控制体重了。

2、积极治疗糖尿病,糖尿病可以提高患子宫癌的几率。对于糖尿病患者或糖耐量不正常者来说,患子宫癌的危险性比正常人增加2.8倍,而内膜癌患者中也有相当大比例同时是糖尿病患者。

3、积极治疗高血压。在对子宫内膜癌患者的调查中发现,约有1/3的人患有高血压,而高血压患者患子宫内膜癌的危险性往往比正常人群高1.5倍。

久坐不动患子宫癌风险大女性要如何预防子宫癌

专家提示:子宫癌的危害性是我们大家都知道的,所以我们应该要做好相关的预防工作,如想有效的防止子宫癌必须针对发病的基本原因进行系统正规的治疗和生活习惯上的改变,从而去除或控制发病的基础因素。

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精彩问答

  • 发现子宫内膜癌需要怎样治疗比较好

    绝经期后破皮或再次出现血性白带,在剔除宫颈癌和阴道炎后,应高度戒备子宫内膜癌而颁布刮宫术年过40岁有不规则阴道出血,虽经激素救治仍不能够敷药,或曾一度敷药后又病发者年龄较轻,但有长期子宫出血不育者阴道持续性排液者子宫内膜不典型增生、破皮的患者。或阴道涂片屡次发觉恶性细胞者子宫内膜癌扩张较慢,岔开也以直接侵害为基础,所以治疗效果比较好,手术救治颇能奏效,有的要加用放射治疗。

  • 绝经后子宫内膜癌的危害都有哪些

    绝经以后患上子宫内膜癌,千万千万不能够小瞧,因为在晚期时它可拆分全身症状,腹腔岔开时可有腹部包块腹痛腹水,晚期可引来贫血、消瘦、恶病质及全身衰竭。建议,养成良好的生活习惯,注意身体锻练,并且一定要及时去医院做仔细检查。祝你姑姑早日恢复健康。患者直面子宫内膜癌影响,我们应当及时实行对症救治原则,不要避忌就诊,如果子宫内膜癌久治不愈,那么就要及时重新调整治疗方案。

  • 子宫内膜增生了是癌吗

    绝大数子宫内膜增生是一种可逆性病变,或保持一种持续性良性状态。子宫内膜出现异常增生,一般是子宫内膜过厚的说法,正常子宫内膜厚度维持在5到10毫米,如果发生过厚的情况,就会导致月经紊乱的问题,所以应该及时治疗,一般是选择内分泌治疗,同时结合着清宫手术,这个不属于癌症。子宫内膜单纯增生及复合增生的癌变率很低,为0~7%,不典型增生癌变率可达8~45%。平时应注意个人卫生,注意锻炼身体,适当注意营养卫生,保障身心健康,保持外阴清洁。

  • 绝经后子宫内膜癌怎么办

    绝经后子宫内膜癌属于恶性肿瘤疾病,主要的症状为绝经后再次出现阴道流血的症状,可以采取子宫内膜活检或者诊断性刮宫,病理确诊的。确诊后需要做个全面的检查,在没有出现转移的情况下,首选需要采取手术治疗的。术后的病理证实疾病的分期。术后病理如果为早期或者原位癌,术后不需要治疗。如果为中晚期,术后需要采取化疗治疗的,从而降低该疾病的复发及转移的情况。如果存在盆腔内淋巴结转移,主要采取放化疗综合性的治疗。

  • 紫河车会不会引起子宫内膜癌

    紫河车不会引起子宫内膜癌,子宫内膜癌可能是由于雌激素过度的刺激子宫内膜引起的,还有可能是因为身体过度肥胖或者是月经初潮过早等因素的原因。可能会引起阴道异常出血或者是异常排液,并且还有可能会引起下腹部疼痛或者是出现腰痛的情况,可以采取手术的方法进行治疗,需要将子宫以及双侧输卵管切除,并且在通过化疗以及放疗等方法进行辅助治疗。

  • 什么时候才是晚期子宫内膜癌

    癌细胞转移到了远处的器官就是晚期子宫内膜癌。例如转移到了肺部,骨头,腹腔,肝脏等脏器。如果癌细胞局限在子宫腔内则病变为早期。可以通过彩超、CT、磁共振检查,明确病变有无远处的转移以及盆腔淋巴结的转移情况。早期的子宫内膜癌可以手术切除,达到痊愈。

  • 发现子宫内膜癌后该怎么治疗好

    现在患子宫内膜癌的人群在不断的攀升,而治疗子宫内膜癌患者要决定个正确恰当的方法很重要,治疗子宫内膜癌我们认为提高自动免疫是您放心好了的决定,它可以帮助您更好的抗衰老。除此之外,患者在治疗子宫内膜癌期间,除了要及时治疗外,患者的饮食状况和心理状态也是特别重要,患者一定要防止精神上过度的紧张和担忧,以免对子宫内膜癌的彻底恢复引发了不必要的干扰。

  • 发现自己得了子宫内膜癌怎么办

    现在医学试验证明,老人患肿瘤是人肌体运行到一定时候的自然现象,有一些专家甚至给出,对于老人患肿瘤可以不有意的实施治疗,治疗目的只是需要有提高病人的生活质量,减低病人的痛苦,延长病人的生活。子宫内膜癌是一种容易病发的妇科疾病,在治疗期间,女性需要有看重自身的护理,尤其是护理方面,建议患者多注意注意阴部卫生,饮食清淡为基础,后祝女性患者可以尽快康复。

  • 得了子宫内膜癌应该要如何处理

    现在医学试验证明,老人患肿瘤是人肌体运行到一定时候的自然现象,有一些专家甚至给出,对于老人患肿瘤可以不有意的进行治疗,治疗目的只是需要有提高病人的生活质量,减低病人的痛苦,缩短病人的生活生命。对于子宫内膜癌蔓延的治疗,建议及时进行中医治疗,通过把脉辨证论治,根据病人体质、病情等,一昧一昧对症开方,针对病情治疗,只有辨证论治准确,治疗才有效果,能更好的控制癌细胞进一步扩散蔓延,稳定病情,缩短生命。

  • 如何避免子宫内膜癌误诊的发生

    现代医学本身发展到今天已经是非常的先进了,子宫内膜癌的误诊和漏诊率并不是很高,但有一些人体的实验是不能往下做的,因此漏诊和误诊势必是存在的。如何避免误诊:首先需要看专科医生的经验,让医生去判断这个疾病,除了查看阴道出血、不规则的排液这些表现,还有最主要的就是影像学的检查来判断内膜的情况。

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