我国的尿病患病人数已达9千多万人，2型糖尿就占了百分之九十以上，为什么我们糖尿病人这么多呢，很多人都害怕自己得上糖尿病，其实也不用担心，一般人不会得的，只要自身多加注意糖尿病也不会轻易惹上身的。
由于饮食的复杂性，所以糖尿病偏爱中国人，我国的糖尿病人数呈现直线上升的趋势，经常听到有人说，是吃大米饭吃的，因为现在米过于精致了，所以糖份含量高，所以糖尿病这么多，其实不对，大米饭人人都在吃，为什么有些却没有糖尿病呢。我们来看看有哪些人容易得2型糖尿病。
一、年龄大于40岁的中年以及老年人。
二、有糖尿病家族史或遗传的人，得糖尿病的机率要比正常人高出二倍。
四、处于糖尿病前期，这个时候尤其危险。
五、患有代谢综合征的人
六、身体超重或者过于肥胖患有抑郁症的人。
七、长期服用抗精神病的药物或者是抗抑郁药物。
八、日常饮食热量摄入过从，或者是经常久坐，活动量少的人。
九、女性曾经生过巨大儿或者是有妊娠糖尿病。
十、有多囊卵巢综合征的人。
有上述任何一个及以上危险因素的人群最好定期筛查血糖，发现多尿、多饮、多食、消瘦等情况及时到内分泌科或糖尿病专科就诊。
2型糖尿病的发病原因:
1、不合理膳食
饮食中高脂肪和高胆固醇会严重破坏了胰岛素的生成，是糖尿病的重要危险因素。
2、感染的原因
感染也会导致2型糖尿病发生，感染会使胰岛素的需求量增加，就会促进隐性糖尿病的外显，从而导致疾病的发生。
3、运动也是导致糖尿病的有一个重要因素
没有足够的运动，身体就会肥胖，而肥胖就会引发血糖的升高，从而诱发糖尿病。
4、肥胖因素影响
由于身体的过于肥胖，吸收了太多的高脂肪和高胆固醇，所以使患糖尿病的风除增加。
综上所述，如果你是处于四十岁以上的中年及老年人，一定要提高警惕，合理膳食，预防糖尿病，特别是家族有糖尿病史的人，更要提高注意，定期做筛查，以便提早发现，提早预防，平时一定要加强运动，增加体质这也是预防糖尿病的主要措施。
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2型糖尿病患者是可以吃咸鸭蛋，只要鸭蛋不太咸就可以，2型糖尿病患者每天应该进食优质蛋白在三两以内，这样能够提高机体抵抗力，不容易得一些慢性疾病。咸鸭蛋里面含有蛋白质非常丰富，蛋白质分子量小，容易消化吸收，只要盐分不太多就可以，含盐量太高，容易加重肾脏负担。糖尿病患者应该低盐低、脂饮食，2型糖尿病患者的饮食是科学健康的。
1型糖尿病和2型糖尿病的区别如下： 首先，发病年龄不同，1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多见于中老年； 其次，1型糖尿病发病大多与遗传因素有关，2型糖尿病发病大多与不良生活习惯有关。1型糖尿病大多体内胰岛功能严重缺乏，而2型糖尿病患者大多为胰岛素抵抗； 再者，治疗方法也不同，1型糖尿病患者需要终身应用胰岛素降糖治疗，而2型糖尿病患者大多以口服降糖药为主。
二型糖尿病也叫做成人发病型糖尿病，占据了糖尿病中的绝大部分，主要是体内的胰岛素有相对缺乏的情况，对于这种情况，如果是想要治疗，建议可以选择一些降糖的药物或者是胰岛素类的药物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
2型糖尿病患者可以喝不添加任何其他东西的柠檬水，特别是不能喝加糖的柠檬水，得了糖尿病以后，需要限制每天进食的总量，尽量减少高热量饮食的摄入，含糖的食品和饮料是不能够摄入的。柠檬水热量比较低，可以少量的喝。糖尿病患者饮食控制的同时，还需要运动锻炼，锻炼身体要循序渐进，量力而行，同时还需要配合适当的药物治疗，还要防止低血糖的发生。
腹痛并且伴有腹泻，这种情况考虑是急性胃肠炎的症状，首先要注意饮食，尽量别吃生冷辛辣刺激油腻食物，可以适当的口服治疗肠炎的药物观察看看，如果持续不好转，一定要及时到医院的肠道门诊就诊，化验大便常规以及做腹部的彩超等检查，根据具体的结果对症治疗。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
2型糖尿病患者可以吃菠菜、芹菜、油菜等绿色新鲜的蔬菜。 这类蔬菜当中含有大量的纤维素，可以促进患者肠道蠕动，加快体内血糖水平代谢，并且可以维持患者餐后血糖水平稳定。另外，建议多吃粗粮煎饼。 平时血糖控制平稳时，可以适当吃一些口感较酸、富含维生素、纤维素的水果，比如橙子、柚子、猕猴桃等。定期监测空腹血糖，以及餐后血糖的水平，必要时在医生的指导下调整降糖药物剂量。
二型糖尿病的患者是不能吃雪糕的，雪糕，含有大量的糖分，也含有很多的食品添加剂，热量非常的高，二型糖尿病患者吃雪糕以后，很容易出现血糖剧烈的波动，对病情不利，还会诱发糖尿病相关的并发症。 二型糖尿病患者需要限制饮食的总热量，尽量减少高热量，高脂肪饮食的摄入，各种奶油，甜点心，饮料，啤酒，油腻煎炸的食物都要减少摄入，尽量多吃热量比较低的青菜，蔬菜和五谷杂粮类的食物。
如果经过检查确定是二型糖尿病的话，这种情况应该注意积极的控制血糖，平常的生活中应该注意加强饮食的控制，要注意控制主食，避免吃太多，同时要尽量少吃含糖过多的食物，同时要注意适当的运动，有助于血糖的控制，然后根据血糖的水平适当的选择降糖药物进行治疗，定期复查血糖的情况。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
二型糖尿病患者，如果血糖没有得到良好的控制，很快就会出现糖尿病肾病，有的患者5到10年的时候就已经出现明显的糖尿病肾病，甚至时间更短。如果糖尿病患者血糖控制良好，终身不得糖尿病肾病的，也有很多很多的人。 糖尿病患者必须早期的确诊，及时的治疗，糖尿病治疗是一个综合的方案，饮食控制和运动锻炼是基础，然后根据血糖的水平，胰岛功能的状态，糖化血红蛋白的高低选择合适的降糖药物。
如果是检查发现有二型糖尿病，这个主要是由于胰岛素抵抗导致的，目前虽然没有彻底根治的方法，但是积极的进行治疗，是可以控制的，可以在医生的指导下服用一些双胍类的药物或者是磺脲类的药物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
